Bilaabidda bil cusub waxay saameyn ku yeelan kartaa caafimaadkeenna iyo in ka badan haddii ay tahay bisha labaad ee sanadka. Febraayo waxay fursad u siineysaa afar toddobaad oo ka kooban wadar ahaan 29 maalmood oo ay tahay inaan ogaanno sida loo maareeyo culeyskayaga, dareennada iyo welwelka. Waxaa jira habab kala duwan oo naga caawiya inaan tan gaarno, oo ay ku jiraan taxane ah infusions aad u sasabanaya nidaamka neerfaha.
Febraayo waxaa loo soo bandhigaa inay tahay bil cakiran markaan aragno in go'aannadeena Sannadka Cusub aan loo fulin sidii la filayay. Way adag tahay in lagu socdo cuntada, lumiyo kiiladaas dheeriga ah, adkeysiga cayaaraha, caadooyinka xun xun sida sigaar cabista iyo dareemidda in howsha ay wali la mid tahay tii sanadkii hore.
Mararka qaarkood, way nagu adag tahay inaan la qabsanno xaaladaha qaarkood ee la abuuray maalinteenna maanta, tani waxay noo horseedaysaa inaan ka gudubno caqabadaha iyo cadaadiska. Tani waxay sababi kartaa dareemayaasha iyo walaac, laba xaaladood oo raaxo daro ku keena jidhkeena, kuwaas oo hadii ay wakhti dheer sii jiraan oo aan awood u lahayn xakamaynta, waxaa haboon in loo tago dhakhtarka qoyska.
Sababtaas awgeed, waxaan soo jeedinaynaa xoogaa faleebooyin ah oo saameyn wax ku ool ah ku leh jirkeena, dejiya oo yareeya neerfaha iyo welwelka. Hab loo heli karo qof walba.
Faleebo lagu xakameeyo walaaca
Hawthorn cad
In kasta oo hawthorn aan aad loo aqoon ay ku habboon tahay dejinta iyo xakamaynta xiisadda, ka mid ah hantideeda waxaa la ogaaday in ay maamusho wareegga dhiigga wuxuuna hagaajiyaa garaaca wadnaha si dhiigu u gaaro noolaha oo dhan dhibaato la'aan.
Maalmaha uu qofku xoogaa nasasho yar yahay, waa ku habboon tahay in la dajiyo neerfaha. Hawthorn waxaa laga heli karaa gudaha dukaamada deegaanka iyo dhirta dhirta waxaana loo iibiyaa qaab dareere ah. Taasi waa, waa in lagu qaadaa isku dhafka casiir dabiici ah ama biyo, galaas kasta oo biyo ah laba dhibcood oo ah hawthorn. Waa in la qaataa kaliya hal jeer maalintii.
Maskaxda ku hay
- Haddii aad haysato daaweyn lagu daaweeyo arrhythmias ama dhiig kar laguma talin karo in la isticmaalo hawthorn.
- ka haweenka uurka leh waa inaysan qaadan.
- Tinctures waxaa ku jira aalkolo, sidaa darteed waa inaan lagu xadgudbin, waxay sababi karaan dhibaatooyin labaad.
Melisa, xulufada si ay uhesho habeen wanaagsan
Saliida liinta ayaa si weyn loogu yaqaanaa ficilkeeda si ay kuu nasato, waxay yareysaa marxaladaha walaaca, walwalka ama hurdo la'aanta. Waxay kaloo caawinaysaa dabci muruqyada iyo neerfaha caloosha kujira.
Warshadani waa la qaadan karaa ilaa laba jeer maalintii, waxa ugu fiican ayaa ah in la qaato ka hor intaadan seexan si jidhka loogu diyaariyo hurdo qoto dheer, raaxo leh oo soo celin ah. Fikrad ahaan, samee faleebo yar oo leh 200 mililiitar oo biyo ah iyo qaaddo qaado oo ah saliida liinta, qiyaastii Gram 5. Waa la macaani karaa si loo dhadhamo.
Maskaxda ku hay
- Melissa, mahadsanidiin awood nasasho weyn Looguma talagalin kuwa isu diyaarinaya inay fuliyaan firfircooni jireed ama maskaxeed oo xoog leh, tan iyo markii jidhku galo xaalad nasasho. Sababtaas awgeed, warshaddan ayaa loogu talagalay saacadii ugu dambeysay ee maalinta.
- Dhanka kale, haweenka uurka leh waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan oo ay la taliyaan dhakhtarkooda guud haddii ay ku habboon tahay iyo in kale.
Basil si aad u ilaaliso calool deggan
Warshadani waxay kaa caawineysaa inaad nasato oo aad ka hortagto neerfaha caloosha, dadka intiisa badan, cabsi, walaac ama cabsi ayaa ka muuqata caloosha, casiraad iyo walaac guud ahaan waxay soo muuqdaan digniin la’aan.
Qaadashada faleebada basil maalin kasta waxay la dagaallameysaa neerfayaashan. Waa wax qariib ah in la qaato iyada oo la tixgelinayo in inteena badani ay isticmaalaan basil si ay ugu darsadaan dhadhan badan cuntooyinkayaga, gaar ahaan baastada iyo saladhyada. Laakiin waxaan siin karnaa mid ka duwan oo faa'iido badan u leh jirkeena.
Saliida muhiimka ah ee warshadani leedahay ayaa ka dhigaysa mid ka mid ah faleebada ugu caansan ee lagu daweeyo neerfaha. Waxay hagaajisaa dheefshiidka waxayna yareysaa xanuunka caloosha. Si aad u diyaariso isku dar ah, si fudud ku dar shaaha yar ee basil koobka biyo karkaraya oo u ogolow inay yareeyaan ugu yaraan 3 daqiiqo.
Maskaxda ku hay
- Waa inaad fiiro gaar ah siisaa basil haddii aad leedahay calool xanuun ama cudurka crohn, maxaa yeelay saliidaha lagama maarmaanka ah ee ay leedahay waxay sababi karaan saameyn taban.
- Wax ka badan hal galaas waa inaan la qaadan faleebadaan iyo daaweynta waa inaan la dheereyn in ka badan toban maalmood. Qaadashadeeda waa in lagu xaddido xilliyada ugu daran ee calool xanuun.
Tila, oo ku habboon isticmaalka maalin kasta
Linden waa dhirta ugu caansan lagu daaweeyo calaamadaha walaaca noolaha. Waxay ku habboon tahay in la dejiyo gobollada dareenka iyo walwalka gaarka ah. Way dejisaa, sidoo kale waxay u roon tahay inta kale, gargaarka madax xanuunka. Dhadhankeedu waa mid aad u wacan oo sidoo kale wuxuu daryeelaa tayada neefsashada.
Ma keento waxyeelo markaa waa la qaadan karaa ilaa saddex koob maalintii, inkasta oo dhammaantood ay dhexdhexaad yihiin. Diyaar garowgeeda waa mid aad u fudud oo maadaama ay tahay warshada ugu ganacsiga badan, waa wax aad u fudud in laga helo dukaamada waaweyn oo ah qaabka kiishashka shaaha oo diyaar u ah in lagu daro biyo karkaraya.
Maskaxda ku hay
Linden-ka, in kastoo sidaan soo sheegnayba uu yahay kan waxyeelo yar ayaa leh, waa inaad la tashataa GP-gaaga haddii aad tahay uur leedahay in lala socdo waxa la qabtay iyo inta ay le'eg tahay.
Faleebada ayaa faaido badan u leh jirkeena, laakiin waa in aan lagu xadgudbin, wali waa dhir sababi karta xanuun iyo raaxo daro hadii aan si taxaddar leh loo qaadin. Waa in aynaan u oggolaan daaweyntu way ka xun tahay cudurka.