Dhidid ama kaadi ka soo daadata carruurta ayaa ugu weyn Sababaha keena wasakhda jaallaha ah ee dhibta leh ee ku taal furaashka. Wasaqdaas oo muuqaal muuqaal ah u siinaya qaybtaan aadka muhiimka u ah qolka jiifka, qaybtaas muhiimka ah si loo gaaro nasasho wanaagsan. Haddii joodariga xaaladdiisu liidato, aad u gabowday, oo xitaa aan la daryeeshin, waxay carqaladeyn kartaa hurdada nasashada ee la doonayo.
Carruurtu badanaa waxay daadiyaan kaadi, xitaa kuwa ugu da'da weyn waxay yeelan karaan shil yar. Markay iskood u dhacdo, waxa caadiga ah waa inaadan haysan ilaaliyaha furaashka waana markaa meelahaas huruuda ah ee dhibta leh ay ka muuqan karaan furaashka. Isla sidaas ayaa ku dhacda dhididka, oo kolba markay ururaan, ku madhxiyaan dharka joodariga.
Nadiifinta joodariga ayaa lagama maarmaan u ah in lagu ilaaliyo xaalad wanaagsan
Maalin kasta markaad toostid waxaad furtaa daaqadda qolka jiifka oo qolka hawo ha ka dhigto. Waxaad si joogto ah u beddeleysaa go'yaasha iyo waxaad hubisaa in qolkaaga jiifka uu nadiif yahay oo uu ur fiican yahay. Si kastaba ha noqotee, waa wax aad u badan in la iska indhatiro nadaafadda furaashka, barkinta iyo barkimooyinka qurxinta sariirta. Khalad khaldami kara oo aan ka soo noqosho lahayn haddii waqti dheer la oggol yahay in laga gudbo.
Fikrad ahaan, joodariga waa in si joogto ah loo nadiifiyaa si looga hortago boodhka, caarada, iyo nabarrada inay waxyeello u geystaan qolka jiifka muhiimka ah. In kasta oo ay tahay cunsur weyn, ma qaadan doonto wax ka badan dhowr daqiiqo oo tanna waxaad ku raaxeysan kartaa furaash kaamil ah muddo dheer. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan waligaa nadiifin furaashkaaga oo aad horeyba ula dagaallameysay midabada huruudda ah, waxaan ku baraynaa tabaha qaar si aad dagaalka ugu guuleysato.
Sidee looga nadiifiyaa wasaqda jaalaha ah furaashka
Nabarrada huruudda ah waxay ka muuqdaan dhididka iyo kaadida, in kasta oo si aan habboonayn loo nadiifiyo nabarrada kale ay sababi karaan kuwaas jaallaha ah inay muuqdaan. Dheecaan yar oo dhiig ah oo ka yimaada caadada, nabarro aan si dhib yar loo ogaan karin laakiin habeenkii qulqulaya iyo xitaa candhuufta lafteeda oo aan la xakamaynin xilliga hurdada. Dhamaantood, wasakhda keenta urta xun, wasakhda iyo jajabinta furaashka ka dhakhso badan sidii ay ahayd.
Si aad uga soo saarto wasakhda jaallaha ah furaashka waxaad isku dayi kartaa dhowr daaweyn guriga ah, sida midka aan adiga hoosta kaaga tagi doono. Wax ku oolnimada ka sokow, waa dhaqaale ahaan, deegaan ahaan iyo sahlanaanteeda in la helo. Kaliya waa inaad raacdaa talaabooyinka soo socda.
- Marka hore waa inaan samee isku dar ah koob koobkiis oo nadiif ah iyo nus koob oo biyo ah.
- Ku buufi wasakhda oo u daa in ay wax ka qabato ilaa 10 ama 15 daqiiqo.
- Kadib maro ku xoq ilaa inta wasakhda gebi ahaanba laga saarayo.
- Dhammaad, ku saydh soodhaha wasakhda leh. Tani waxay baabi'in doontaa urta xun waxayna wasakhda gudaha ugu badan u bixi doontaa dibadda.
- Mar hadday aaggii aan nadiifinay qalalaan, faakiyuum si aad qashinka uga saarto ee bicarbonate.
Tilmaamaha nadiifinta joodariga kaamil ah
Uma baahnid inaad sugto nabarro huruud ah oo ku yaal furaashkaaga si aad u siiso nadiifin wanaagsan, runti aad ayey muhiim u tahay in nadaafad aasaasi ah la sameeyo ugu yaraan bishiiba mar. Kaliya waa inaad sifiican u faaruqdaa furaashka si aad uga saarto boodhka iyo caarada. Ku daadi soodhaha si aad uga saarto urta oo aad uhesho joodariga si aad uga hortagtid waxyaabaha wasakhda ka soo baxa.
Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay in la rogo sedexdii biloodba mar, markaa waad ka hortagi doontaa in uu si dhakhso leh u dhinto hal dhinac marka loo eego dhinaca kale. Si looga fogaado nabarrada hurdiga ah ee dhididka, waa lagama maarmaan beddel go'yaasha usbuuciiba mar iyo xagaaga, sii kordhi inta jeer ugu yaraan 2 jeer usbuucii. Mar alla markii ay suurta gasho, isticmaal ilaaliyaha furaashka si aad uga hortagto in wasakhda kore ay saameyn ku yeelato dharka, gaar ahaan haddii ay tahay gabal cusub.
Xusuusnowna, ma jiro jeermi-dile dabiici ah oo ka wanaagsan falaaraha qorraxda. Mar alla markii aad fursad hesho, furaashka uga bax banaanka oo dhig si ay toos ugu hesho falaaraha qorraxda. Hubi furaashyada gurigaaga markasta oo aad beddesho go'yaasha, sidaa darteed waad ogaan kartaa oo nadiifin kartaa wasakhda kahor intaysan qallalin oo ay ka dhib badan tahay saariddu.