Bogsiinta boogta waxay noqon kartaa hab fudud. Sidaa darteed, malaha waligay ma aynaan dareemin. Laakiin runtu waxay tahay in aynaan mar walba qaadin tillaabooyinka saxda ah, taasina waa sababta khaladaadku ay noogu kici karaan kharash ka badan inta aan filayno. Markaa, waa waqtigii la ogaan lahaa kuwa aynaan samayn.
Dhammaanteen waxa na soo gaadhay dhaawacyo nolosheennii oo dhan, waanannu sii wadnaa inaynu la ildarannahay iyaga. Laakiin guud ahaan inta badan aad bay u khafiifsan yihiin, waxaana lagu daweyn karaa indho-beelka. Markaa aad baanu ula qabsanay. Inkastoo ay tahay in sidaas la yiraahdo Marka aan samayno nooc ka mid ah khalad markii aan bogsiinno nabar, waan ka sii dari karnaa. Waxaas oo dhan dib ha u samayn!
Afuufo si aad u bogsiiso dhaawaca
Immisa jeer ayaad nabar afuuftay? Shaki la'aan, markii aan yarayn, waalidkeen ayaa nagu sameeyay, hadda, annaga ayaa ah kuwa inta badan ku sameeya caruurteena. Hagaag, inkasta oo ay tahay tillaabo aasaasi ah, ma aha ta ugu fiican marka la daryeelayo nabarka. Sidaa darteed waa in aan ka tagnaa falkan. Wax kasta oo ka badan sababtoo ah afuufid waxaa laga yaabaa in bakteeriyada qaarkood loo gudbiyo maqaarka oo aad u jilicsan nabarka dartiis. Maxaa keeni kara muuqaalka caabuqa.
Nabarka ku dhaaf hawo furan
Waxay u muuqataa in kiiskan ay jiraan fikrado kala duwan, waa run. Laakiin waxa ay khubaradu qabaan ayaa ah in si kasta oo aan hawo u hayno, aanu dhaqso u bogsan doonin. Had iyo jeer waa inaad qiimeysaa dhaawaca, marka uu yahay wax ka sii daran, laakiin sidaas oo kale, Marka aan ka tago iyada oo aan la ilaalin, mar kale bakteeriyada ayaa la wareegi karta taasina waxay keentaa caabuq cusub. Dhanka kale, waa in la ogaadaa in nabarrada aysan had iyo jeer u baahnayn hawo ama qorrax, laakiin ay aad uga fiicnaan doonaan qoyaan yar. Markaa lagu gaadho bogsasho wanaagsan.
Cadaadis ha saarin nabarka
Haa, waa khalad kale marka ay timaado bogsashada dhaawaca. Marka dhiig-bax yar nagu dhaco waxaa fiican inaad cadaadiso dhowr ilbiriqsi. Wax sidoo kale dhaca marka aan aadno inaan dhiig miirno oo ay nala taliyaan dhakhaatiirta takhasuska leh. Si uu dhiig-baxan u joogsado, haddii uu jiro, nabarkuna u fududaado. Hagaag, wax la mid ah ayaa ah waxa ku dhaca nabarrada. Waa run in marka ay timaado wax yar oo ka sii daran, waxaa habboon in la aado qolka gargaarka degdegga ah si loo qiimeeyo kiiska. Laakiin sida caadiga ah, waa in hoos loo dhigaa ilaa dhiiggu joogsado.
qolof ka jeex
Mararka qaarkood waxaan u sameynaa si ikhtiyaari ah markaan seexano. Laakiin qaar kale oo badan, waxaan u maleyneynaa inay tahay mid ka mid ah xalalka ugu fiican oo aan waxba ka fogayn runta. qoloftu waxay ku samaysaa nabar difaac ahaan, maadaama waa lakab qallalan oo ka kooban platelets iyo unugyada dhiigga cas. Waxaynu odhan karnaa waa hab lagu joojinayo dhiiga ka soo baxay nabarka. Markaa, haysashada ficilkooda dabiiciga ah, waxa fiican inaadan taaban iyaga. Xitaa haddii aad aragto iyaga oo yar oo fool xun, aad u fool xun ayaa noqon doonta calaamadda ay kaa tagi karaan haddii aad iska jeexjeexdo ka hor intaanay iska dhicin.
Khamriga iyo hydrogen peroxide si loo bogsiiyo nabarka
Hubaal in aad soo kortay oo aad la ildaran tahay dareenkaas qaniinyada ah markii hydrogen peroxide ama xataa khamriga lagu shubay nabar. Xumbadaas yar ee soo baxday markii dareeraha iyo maqaarkaagu isu yimaadeen ayaa lagu qori doonaa ishaada. Waa hagaag, maanta inta badan looma isticmaalo sidaas darteed khubarada ayaa ku taliya. Sida Labada badeecadoodba aad bay u daxaloobaan. Taas oo ka dhigan in ay aad uga xanaajin karaan aagga, sidaas darteedna, si fiican ha u nadiifin. Aan la iloobin inay sidoo kale engejin karto maqaarka. Hadda waad ogtahay khaladaadka ay tahay inaadan samayn markaad daweynayso nabar!