Sautéed jilicsan oo leh avokado

Sautéed jilicsan oo leh avokado

Maxaa loola wadaaagey cunto sooman si aad u cuntid qashin? Qolofta sautéed ee leh avocado ee aan maanta diyaarinno waxaa lagu diyaariyaa 10 daqiiqo oo keliya; waa dhakhso, haa, laakiin sidoo kale caafimaad. Waxay ku habboon tahay markaad guriga timaaddo adigoo daallan oo aanad jeclaan inaad gasho jikada.

Salad A cagaaran oo sabiib ah oo asalka ah, avokado iyo strips of jilicsan jilicsan iyo basbaas. Uma eka mid xun, sax? Gudaha Bezzia Waxaan isticmaalnay dhexda la miiray sababtoo ah waxay ahayd wixii aan gacanta ku haynay laakiin sidoo kale aad bay ugu fiican tahay dhexda cusub. Ma ku dhiiratay inaad diyaariso?

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Lettuce
  • 1 canab sabiib
  • 2 avocados
  • 1 qaado oo saliid ah
  • 4 sirdoonka loo yaqaan 'sirloin steaks' oo lagu dhajiyay jajab
  • 1/2 basbaas casaan ah oo jajab ah
  • 1 qaado oo basbaas ah
  • Cusbo dhadhamin
  • 1 qaado oo khal khal ah

Tallaabo tallaabo

  1. Dhaq saladhka oo u dhig asal ahaan laba taarikada. Ku dar sabiib.
  2. Fur laba avokado, iyaga lafo geli oo mid kasta oo iyaga ka mid ah cad cad u dhig.
  3. Digsiga qaboojiyaha, kuleyli qaado saliid ah iyo ku dhaji qandaraaska ilaa bunni dahab ah.
  4. Ku dar jajabyada basbaaska iyo xilli.
  5. Saute dhawr daqiiqo oo dheeri ah ka dibna ku shub khalka saliida ah. Isku qas, kari ilaa laba ilbiriqsi oo ku dar saladhka.
  6. Isla markiiba u adeeg.

Sautéed jilicsan oo leh avokado


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.