Is-hoosaysiintu waa mid ka mid ah dareenkaas oo ka badan inta aan moodno, Nasiib darro. In kasta oo bahdilku uu yahay mid aan la gaadhi karin, haddana had iyo jeer sidaas ma aha taasina waa sababta marka aysan ka iman dad dibadda ah, waxaa dhici karta in bahdilka ugu weyn uu ku koobnaado naftiisa.
Maanta waan ogaan doonnaa sababta aan iskugu hoosaysiinno beeraha kala duwan iyo waqtiyo kala duwan. Wax ay tahay inaan ka shaqeyno maxaa yeelay haddii aanan ku faraxsanayn sida aan nahay ama sida aan u fakarno, qofna kaligiis kuma farxi karo. Hubaal maanta laga bilaabo waxaad ku arki doontaa indho kala duwan!
Is-hoosaysiin, waa maxay?
Waa dareen ay ka buuxaan macno xun oo nafteena ku wajahan. Markaa waa wax ay tahay inaan mar walba ka tirtirno nolosheena. Waxay la xiriirtaa xaalado nagu dhaca oo aan fiicnayn, laakiin halkii aan ka raadin lahayn waddo loo maro, wax yar ayaan sii quusnaa sababtoo ah fikradahaas qiimaha yar ayaa na weerara. Marka lagu daro fikradaha, dareenka ayaa sidoo kale gebi ahaanba ka soo horjeeda. Dhibaatadu waxay joogi doontaa mar walba laakiin waa la joogaa, sidoo kale dambi. Haddaan ka fikirno, miyaadan u malayn inay tahay wax ay tahay inaan maalin walba ka shaqeyno sidii aan u beddeli lahayn?
Maxaan ugu janjeernaa inaan is -dulayno
Si guud markaan u hadalno, waxaan dhihi karnaa inta badan waxaa sabab u ah cabsida diidmada. Waxaan u baahanahay oggolaansho joogto ah dhinaca, mararka qaarkood, dadka nolosheena oo kaliya mara laakiin aan sii joogin. Sababtan awgeed, waxaa muhiim ah inaan nafteena u jeclaano sida aan nahay, si aan u qalno awooddeena oo aan uga shaqeyno kuwa tabarta daran. Laakiin haddii aan ku faraxsanahay nafteena maahan inaan gaarno cabsidaas guuldarada. Cabsi ku fidaysa cilaaqaadka iyo xitaa shaqada. Waayo? Sababtoo ah dadka u muuqda inay is-liidaan ayaa inta badan aad isu dhaleeceeya.
Sida loo xaliyo is-liidnimada
Markaynu wajahayno wax aan dareenno ama ka fikirno, had iyo jeer ma fududa in la beddelo maalin maalmaha ka dambeeya. Laakiin waad ka shaqayn kartaa oo natiijadu waa kaa yaabin doontaa.
- Ka fogow dhammaan dadka taban ee kugu xeeran: Ma sahlana, horay ayaan uga dignay laakiin waa mid ka mid ah tallaabooyinka ay tahay inaan qaadno. Had iyo jeer la joog qof qiimeeya dadaalkaaga, oo ku taageera xilliyada ugu xun oo ugu qosolka wanaagsan.
- Isku day inaad aqbasho dhibaatooyinka. In dad badani nolosheena u soo galaan si ay na siiyaan dareen cusub oo horyaalla mas'uuliyadaha cusub iyo duruufaha cusub ee aan ku gaari doonno dadaal.
- Xaasidnimada dheh: Maxaa dhab ahaantii xaasidku kuu keenayaa? Dhab ahaantii waxba. Marka, waxaa la joogaa waqtigii laga tagi lahaa iyada maxaa yeelay waxay gacanta ku haysaa fikradaha ugu xun. Ku mahadnaq waxaad haysato waayo mar walba waxaa jiri doona qof aan xitaa kala bar lahayn.
- Ha xakamayn wax kasta oo kugu xeeran: Waxaan jecelnahay inaan xakameyno waxyaabaha qaarkood iyo falalka qaarkood, laakiin kuwo kale oo badan waan awoodnaa. Waa inaad sidoo kale aqbashaa oo aad isku daydaa inaad arrimuhu socodsiiyaan oo aanay kaa adkaan. Sababtoo ah waxaa jira maalmo xun laakiin nolosha oo dhami ma xumaato.
- Ka shaqee khaladaadkaaga: Waxaan u baahanahay inaan aragno khaladaadka aan sameyno maalin walba, maxaa yeelay waa tallaabada ugu horreysa ee awood u leh inaan wax ka beddelno oo aan hore u soconno. Laakiin naftaada ha u ciqaabin iyaga, laakiin waxa wanaagsan ee ku saabsan noloshan iyo dhibaatadan lafteeda ayaa ah in la xallin karo. Kaliya adiga ayaa ah qofka go'aamin doona goorta iyo sida, laakiin waa la gaaray.
Fikradaha taban iyo isku-kalsoonaanta oo hooseysa iyaga ayaa sabab u ah is-hoosaysiintan ay dad badani dareemayaan. Isku day inaad had iyo jeer raadiso beddello cusub, adigoon doonayn inaad wax walba hoos gasho oo aad maamusho oo ha isbarbar dhigin qof kale, maxaa yeelay waa adiga oo keliya adigana.