Pre-midabaynta ka hor dheeh si midabku u sii dheeraado

Marka haweeneydu timo midabkeeda, waxa ay ku rabto taasi waxay noqon kartaa laba shay: ama badasho muuqaalkeeda oo awood u yeelato inay ku raaxeysato midab cusub ama ay ku daboosho timaha cawliga ah ee aan loo baahnayn xitaa iyadoo isticmaaleysa midab isku mid ah timaheeda midabkeeda dabiiciga ah. Laakiin wax kastoo ikhtiyaar ah (sida haddii ay ka duwan tahay mid kale), Dumarka oo dhan waxay rabaan isla natiijada: in midabku uu qurux badan yahay iyo inuu sidoo kale socdo muddo dheer.

Sababtaas awgeed, markay haweeneydu midabkeeda timo, waxaa muhiim u ah iyada in midabku u qurux badan yahay oo uu sii jiro waqti dheer, laakiin waxaa xitaa ka sii muhiimsan in timaha laga ilaaliyo waxyeellada suurtagalka ah ee soo saarta kiimikada dheeh wuxuu keeni karaa timaha. Haddii haweeneydu aysan daryeelin timaheeda iyada oo tixgelin siinaysa, waxay yeelan kartaa natiijooyin aan loo baahnayn.

Midabaynta hore

Haddii waxa aad rabto ay tahay inaad yeelato timo sifiican u dheehan oo waliba kaa ilaalinaysa waxyeelada suurtagalka ah, markaa waa inaad tixgelisaasuurtagalnimada in la yeesho midab-cunug hore. Midabaynta hore waa hab lagu gaadho daryeelkan oo waliba ah geedi socod caawimaad leh oo midabku si fiican u hagaajinayo timuhuna aad u sii dheeraanayaan. Dhamaantood waa riyo dumarka: inay yeeshaan dheeh wanaagsan oo waqti dheer soconaya iyo waliba, marka lagu daro, timaha ayaa la daryeelaa iyadoon qatar u gaabin ama ka sii darin.

Sidee loo sameeyaa midabaynta hore

Farsamadu way ka fududdahay intaad qiyaasi karto maxaa yeelay waxay kaliya ka kooban tahay ku darida midabka saafiga ah timaha (aan lahayn oksaydh) si timaha timahaagu u furmin si aad u badan oo u ilaalin kara xanuunka laakiin aan khatar ugu jirin waa la dhaawici karaa

Si aad u fuliso midabaynta hore waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dheeh khafiif ah ama midab isku mid ah oo timaha lagu rinjiyeeynayo, haddii lagu sameeyo cod kale, natiijooyinka ma noqon doonaan kuwo la jeclaan karo. Waxaad u baahan doontaa inaad dheeha ku daraan biyo (muhiim maahan inay biyuhu yeeshaan heerkul gaar ah) illaa laga sameeyo caag isku mid ah, ka dib waa in lagu mariyaa timaha laga bilaabo meelaha ka fudud (dhamaadka) iyo ku dhammaanaya koritaanka timaha (xididdada).

Marka qodobkaan la gaaro, muhiim maahan in dheeha loo ogolaado inuu udhaqmo sida loogu sameeyay arjiga midabka, maadaama kiiskan timaha ay tahay in si toos ah loo dheeho ka dib iyadoo lagu qaso dheecaanka.

Ka taxaddar oksaydhka

Waa inaad isticmaashaa 20-mugga hydrogen peroxide (waxaad aadi kartaa dukaanka timaha lagu qurxiyo si aad u hesho oo aad u ogaato inay runti tahay sheyga saxda ah) xaaladaha aad rabto midab ka fudud kan dabiiciga ah ama marka aad u baahan tahay inaad daboosho timo cirro laakiin aad hayso midabka ama yara madoobaada In kasta oo ujeedadu tahay in la isticmaalo oksaydhyada ka kooban mugga hoose sida vol. 10 ama vol. 12'5. Ka fikir taas mugga hoose ee oksaydhka, ayay u yar tahay inay timahaaga u soo gaadho nooc dhaawac ah.

Marka la eego isticmaalka oksaydhyada mugga hooseeya, timuhu waxyeello ma gaadhaan sidaa darteedna midabka timuhu wuu sii dheeraan karaa. Maxay tani u dhaceysaa? Sababtoo ah oksaydhyadan gooyuhu wax badan kama furmayaan oo ma nuugaan wax soo saar aad u tiro badan sidaa darteed iyagu ma waxyeeloobaan inta badan.

Lagama maarmi karo timaha aadka u dhaawacmay

Midabaynta hore waxay aad muhiim u tahay in marwalba loo sameeyo dadkaas timaha aadka u dhaawacan, maxaa yeelay sidan ayaa lagu gaari doonaa in uusan waxyeello ka badan intii uu horay u jiray iyo in lagu daro, dheehku ma sinna.

Waxaad sidoo kale sameyn kartaa markaad rabto inaad mugdi ku dhigto codka timahaaga mid ama dhowr tonesSidan ayaad uga fogaan doontaa halista in midabku ka fudud yahay sida dhabta ah ee aad rabto, ama ay jiraan qaybo timahaaga ka mid ah oo aan si fiican u nuugin midabka iyo inay tahay mid aan dheellitirnayn.

Xagee laga sameeyaa midabaynta hore?

Waxaad u maleyn kartaa in midabaynta hore lagu sameeyo dhammaan timajarayaasha waxna aan ka dheereyn xaqiiqda, sidaas maahan. Midabaynta hore looma sameeyo dhammaan timajarayaasha sababta oo ah tani waxay macnaheedu noqon kartaa kharash dheeraad ah oo shirkadda iyo sidoo kale waqti shaqo oo dheeri ah, sidaa darteed dhammaan xarumaha timo jarista ma rabaan inay ku qabtaan daaweynta noocan ah timaha. Waxa ugu fiican ayaa ah sida ay fududahay in la sameeyo, waxaad ku sameyn kartaa guriga adiga oo aan ku dhicin carqalado waaweyn.

KA HORTAGGA KA HORTAGA: Waa maxay sideese loo sameeyaa?

Thanks to Youtube Channel ee Barbara Gees waxaad awoodi doontaa inaad aragto fiidiyowyo badan oo qurux badan, laakiin midkan gaar ahaan waxaad awoodi doontaa inaad aragto sida jilaayaasha kanaalku u sameeyo ka hor midabaynta gabadha. Sidan oo aad aragto sida ay u shaqeyso, waxaad arki doontaa sida ay u fududahay inaad ku sameyso gurigaaga adigoon dareemin inay dhib kugu noqon karto adiga. Waxaa laga yaabaa in markii ugu horeysay ay kugu kici doonto, laakiin kuwa soo socda ayaa hubaal ah inay sahlanaan doonaan waxaadna yeelan kartaa midab weyn oo timo oo sii dheeraanaya, oo aan timahaaga waxyeello badani soo gaadhin! Ha lumin faahfaahinta fiidiyowga:

Ma aragtay sida ay u fududahay? Waa hagaag, laga bilaabo hadda waxaad yeelan kartaa timo midab badan oo ka fiican sidii aad markii hore sameysay ka hor intaadan ogaan waxa midabaynta hore ahayd. Haddii aad xiiseyneyso qaabkan oo aad runtii rabto inaad sameyso laakiin wali shaki ayaad qabtaa, ka dib ha ka waaban inaad aado timo-jaraha xirfadle ah inuu kula taliyo oo sidan oo kale waxaad dareemeysaa xitaa kalsooni iyo kalsooni badan markaad qabato hawshan .

Waxaad arki doontaa sida tartiib tartiib ah ee aad khabiir u noqonayso timahaaguna u egyihiin kuwo dhalaalaya, oo buuxa nolosha iyo dhalaal xasad leh, xitaa xayeysiinta alaabada timaha maheysid wax aad ka masayrto! Ma isku daydaa oo noo sheegtaa siday wax u dheceen?