Daryeelka timaheena markasta waxaan isticmaalnaa timo qalajiyaha si loo qaabeeyo. Markaad isticmaaleyso qalajiyaha waa inaan tixgelin siino tilmaamaha qaarkood, maadaama hadaan si qaldan u isticmaalno ay dhaawici karto timaheena mustaqbalka fog. Noocyada aaladaha kululaynta waa in loo isticmaalaa si taxaddar leh si aysan timuhu u jabin ama u qalalin.
La heerkulka qalajiyaha timaha Waa mid ka mid ah waxyaabaha inta badan saameeya timaha, in kastoo ay jiraan kuwo kale oo aan ka hadli doonno. Qalajinta iyo shanleynta timaha waa wax aan dhamaanteen sameyno si aan u yeelano muuqaal qurxoon, laakiin waa in aan sidaa darteed dhaawicin timaha ama kharibin.
Timo dhaqida kadib
Markaan dhamayno dhaqida timaheena waa inaan ku xoqin tuwaalka. Waxa ay tahay inaad sameyso si aad u daryeesho ayaa ah inaad ku duubto shukumaan oo ay u ogolaato inay qoyaan inta badan qoyaanka daqiiqado. Haddii aan u oggolaan karno in qayb weyn oo timaha ka mid ah ay ku qallajiso hawada furan way fiicnaan doontaa, maadaama habkan aan ugu shubi doonno kuleyl yar. Waqtigaan ayaa ah markaan sidoo kale ka faa'iideysan karno fursadda aan ku codsan karno daaweyn jilicsan timaha iyada oo aan la luqluqin, sida qaboojiyeyaasha oo aan biyo raacin ama saliidaha qaarkood sida qumbaha oo nafaqo siiya dhammaadka
Adeegso qalajiyaha
Qalajiyaha timaha waa in la isticmaalo qiyaastii toban sintimitir timaha, adigoon si toos ah u codsan, maaddaama haddii aan sidaa yeelno waxaan iska ilaalin doonnaa timaha jabinta ama kuleylka kuleylka xad-dhaafka ah ku dhaawaceynaa. Heerkulka qalajiyaha waa inuusan ka badnaan 180 digrii, gaar ahaan haddii timaheenu hagaagsan yihiin, maadaama ay si fudud u jaban karaan. Timaha qaro weyn waxay u adkeysan karaan heer kulka badan iyagoon jabin, in kasta oo aan laga badin maxaa yeelay waxay sidoo kale dhaawici karaan fiber-ka waxayna sababi karaan inay qalalaan.
Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qalajiyaha biiyaha si loo xoojiyo kuleylka oo markaa loo maro marinno yar timaha. Intaa waxaa dheer, waa inaad had iyo jeer iibsato qalajiyaha tayada leh si aad u wanaajiso isticmaalkiisa, maadaama ay ka waxtar badan yihiin sidaasna timaha u dhaawici karaan.
Ilaali timahaaga
Waxaa jira khuraafaad badan oo ku saabsan isticmaalka qalajiyaha iyo qalabka kale ee timaha, laakiin waxa hubaal ah inay wanaagsan tahay in timaha la ilaaliyo. Waqtigan xaadirka ah waxaa jira nooc kasta oo alaab ah oo timaha looga ilaaliyo kuleylka, kuwaas oo loo yaqaan ilaaliya kuleylka. Haddii aan dooneyno in timaheena aysan ku dhibtoon qalajiyaha ama birta, waxa ugu wanaagsan ee aan sameyn karno waa adeegsiga alaabtaan. Caadi ahaan waa kareemooyin khafiif ah ama buufisyo lagu buufiyo timaha lagu buufinayo dhamaadka iyo dhexda si aan timaha hoos loogu miisaamin.
Maaskarada mari
Waqti ka waqti waa inaan sameynaa a qiyaasta daryeelka dheeraadka ah timaha si ay u fiicnaato oo u fuuq baxdo. Isticmaalka maaskaro wax lagu hagaajiyo waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan. Maaskarada dabiiciga ah waxaa lagu sameyn karaa waxyaabo ay ka mid yihiin aloe vera, oo daryeesha goynta, ama saliidaha dabiiciga ah sida qumbaha, oo aad loogu taliyo timaha. Maaskaro kale ayaa lagu sameeyaa ukunta iyo caano fadhi, ama malab, taas oo ah cunto aad u biyo siisa. Haddii aan u adeegsanno waji-galka dhinacyada, waxaan ku raaxeysan karnaa timo aad u jilicsan.
Qalajiyaha ama birta
Maanta waxaan isticmaali karnaa qalajiyaha ama birta si loo qaabeeyo timaha. Qalajiyaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu qallajiyo timaha qoyan, laakiin toosiyaha waxaa loo isticmaalaa timo horeyba u qalalay, maxaa yeelay wax badan bay ka yaraan doontaa. Waa inaan ogaanno goorta la isticmaalayo qalab kasta oo timo ah, sidaa darteed waxaan daryeeli karnaa ugu badnaan timaheena xitaa haddii aan kuleylka u isticmaalno.