Galmadu waa qayb lama huraan ah oo aad muhiim ugu ah lamaanaha. Waa daqiiqad cajiib ah oo raaxada ay tahay inay ahaato mid dhammaystiran oo dhammaystiran. Haddii aysan taasi dhicin oo aan lagu riyaaqin qofka kale, waxay dhibaato u keenaysaa lamaanaha.
Marka tan la ogaado, waxaa muhiim ah in la raadsado caawimaad sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si looga hortago dhibaatooyinka noocan oo kale ah inay joojiyaan xiriirka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad badan oo ay ku adag tahay in la aqoonsado inay leeyihiin dhibaato xagga galmada ah iyo ma rabaan inay aadaan la-tashiga dhakhtarka jinsiga.
Goorma ayey lagama maarmaan tahay in loo tago dhakhtarka jinsiga
Dhaqtarka cilmu-nafsiga waa inuu noqdaa mudnaanta dhabta ah marka xiriirku uu khatar kujiro galmo lala sameeyo lamaanaha. Haddii raaxo loo daayo dhibaatooyinka iyo walwalka, waxbaa qaldan oo waa in xal loo helaa sida ugu dhakhsaha badan. Kadibna waxaan magacawnaa qaar ka mid ah sababaha ay muhiim u tahay in loo tago cilmiga jinsiga:
- Bilowga dhicis
- Cillada kacsan
- Qabatinka galmada
- Libido la'aan
- Dhibaatooyinka gaaritaanka kacsiga
- Wasakhda
- Xanuun markaad galmo sameyneyso
Xusuusnow in xilliga galmo lala yeelanayo lammaanahaagu ay tahay wax wanaagsan, sidaa darteed haddii aad la kulanto mid ka mid ah dhibaatooyinka kor lagu soo sheegay, Waa inaad dhaqso ugu tagtaa xirfadle kaa caawin kara xallinta dhibaatada noocaas ah.
Waxaa jira kiisas kale oo iyaduna lagula talinayo inaad la tashato xirfadle:
- Shaki ku saabsan hababka ka hortagga uurka ee kala duwan.
- Cudurada guud ee galmada lagu kala qaado.
- Kalsoonida lamaanaha.
- Siigaysiga.
Booqashada xafiiska cilmiga jinsiga
Maanta iyo inkasta oo ay ku jiraan qarnigii XXI, weli waxaa jira dad badan oo ka cagajiidaya inay aadaan la-tashiga cilmiga jinsiga. Si kastaba ha noqotee, u tagida xirfadlaha ayaa fure u ah awood u lahaanshaha si furan oo aan dhibaato lahayn oo ku saabsan dhibaatada galmada ee uu sheegay in qofku qabo.
Xirfadlaha waa inuu weydiiyaa marwalba haddii sababta dhibaatada galmada Waxay u sabab tahay arrimo jireed ama haddii caksiga ay sabab u tahay wax ka qiiro badan. Halkan laga bilaabo, cilmiga jinsiga wuxuu ku qasban yahay inuu dhigo waxyaabo kale oo ka caawinaya xalinta dhibaatada. Tirada kalfadhiyadu waxay ku xirnaan doonaan marwalba nooca dhibaatada la daaweynayo iyo kaqeybgalka qofka. Daaweynta saxda ah dhibaatadu waa inay baaba'daa oo galmo ka dhigtaa wax lagu farxo lamaanaha.
Marka la soo koobo, u tagida la-tashiga jinsiga waa mowduuc tab ah oo ay tahay in laga gudbo. Maanta waxaa jira rag iyo dumar badan oo ay ku adagtahay inay qirtaan inay qabaan dhibaato xaga galmada ah mana sahlana inay ka hadlaan wax aad ugu dhow saaxiibtooda. Waxbarashada galmada ee laga helo qoyska ma ahan mid ku filan ama la doonayo, wax saameyn xun ku leh markii si furan looga hadlayo galmada. Sidaas darteed waa muhiim in la ogaado in cilmu-yaqaanku uu yahay xirfadle kaas oo gacan ka geysan doona xallinta dhibaatada suurtagalka ah ee halista u geysan karta lamaanaha.