Finanka ku dhaca garka waxay la xiriiri karaan arrimo kala duwan. Waxaa ka mid ah, isbeddellada hormoonnada ee dhaca nolosha oo dhan. cunto xumo, nadaafad xumo, isticmaalka alaabta aan ku haboonayn maqaarka wajiga, iyo xitaa isticmaalka maaskaro nadaafadda ah. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in isbedelada qaar ee caadooyinka iyo alaabada saxda ah aad ka fogaan karto oo aad ka takhalusi karto finanka garka.
Iyadoo aan loo eegin sababta, finanka ka muuqda garka ayaa ah kuwo aan fiicneyn oo xanaaqsan. Badanaa way yar yihiin, laakiin waxay wax u dhimaan iftiinka maqaarka, cusubaanta waxayna kaa dhigi karaan kalsooni darro maqaarka wajigaaga. Haddii ay tani tahay kiiskaaga oo aad ka xanuunsan tahay finanka garka, u fiirso talooyinkan si aad uga fogaato.
finanka garka
Finanka waxay la xiriiraan sebum, saliidda ay soo saaraan qanjidhada sebaceous. Marka wax soo saarku sarreeyo, finan iyo cillado kale ayaa ka soo baxa maqaarka. Wajiga meelaha ugu buuran waa kuwa aruuriya waxa loo yaqaan aagga T, oo ah foodda sanka iyo gadhka. Taasi waa sababta ay inta badan ka soo baxaan finanka xanaaqa iyo finanka.
Kuwa badan baa jira Sababaha suurtagalka ah ee finanka garka, inkastoo kuwa ugu badan ee haweenka ay yihiin kuwan soo socda:
- Isbedelka hoormoonka: haweenka, isbeddellada hoormoonka ayaa si ficil ah u socda, waxay u muuqdaan qaan-gaarnimada, uurka, menopause iyo bil kasta oo leh caadada. Isbeddelladan ayaa waxaa kor u kacaya soosaarka sebum, kaasoo sababa finan ka soo baxa garka iyo wejiga intiisa kale.
- Ururinta sunta ee maqaarka wajigaDhammaan noocyada bakteeriyada iyo haraaga deegaanka, unugyada dhintay, wasakhda ama raadadka qurxinta, iyo kuwa kale, ayaa ku urura maqaarka.
- Cadaadiska: Cadaadisku waxa kale oo uu keeni karaa isbeddel hormoon ah oo beddela maqaarka oo kordhiya khatarta finanka.
- nadaafad xumo: oo aan nadiifin maqaarka wajiga maalin kasta waxay kordhisaa fursadaha finan ka ah garka iyo guud ahaan wejiga.
- Cunto xumo: cuntada qani ku ah dufanka, shiilan, milixda xad dhaafka ah ama cuntooyinka la warshadeeyay waxay si xun u dhaawacaysaa caafimaadka guud ahaan gaar ahaan maqaarka wajiga.
Talooyin looga hortagayo finanka wajiga
Nadaafadu waa furayaasha ugu horreeya ee tirtirka iyo ka hortagga finanka garka Waa inaad doorataa alaab ku habboon nooca maqaarkaaga oo aad nadiifiso subaxdii iyo habeenkii. Ha ka boodin fuuq-baxa si aanu jidhkaagu u soo saarin baruur badan Magdhow ahaan. Dib-u-saariddu waxay noqon doontaa lagama maarmaan, gaar ahaan haddii aad ku sameyso alaab dabiici ah.
Waxaad u baahan tahay oo keliya 2 qaado oo ah xabo oat ah, casiir liin badhkiis iyo koob biyo ah badhkii. Si fiican isku qas oo si tartiib ah u mari maqaarka gadhka. Waxaad ku celin kartaa hal ama laba jeer toddobaadkii si aad maqaarka uga ilaaliso wasakhda oo aad uga hortagto ururinta sebum. Ugu dambeyntii, mari maaskaro gaar ah maqaarka gadhka kaas oo lagu xakameynayo wax soo saarka baruurta.
Aloe vera waxay ku habboon tahay daawaynta finanka maqaarka, oo ay ku jiraan daawaynta quruxda kale ee badan. Marka garkaaga finan lagaa qabto Si toos ah u mari gelka aloe garka habeenkii, ka hor inta aanad seexan. Maaskarku ha shaqeeyo habeenkii oo si taxadar leh uga saar subaxdii biyo diirran. Aloe vera waxay kaa caawin doontaa inaad ka takhalusto finanka markaad dib u soo kicinayso maqaarka.
Ugu dambeyntii, xusuusnow in cuntadu ay tahay saldhigga caafimaadka dhinac kasta. Haddii aad si xun wax u cunto, jidhkaagu waxa uu ku xanuunsadaa gudaha ilaa maqaarka, waxana ay keeni doontaa dhammaan noocyada dhibaatooyinka, sida finanka. Raac cuntooyin kala duwan, oo dheellitiran oo ay ka buuxaan cuntooyin dabiici ah oo caafimaad qaba sida miraha iyo khudaarta. Jidhkaaga si fiican u waraabi, waxaad noqon doontaa mid qurux badan, dhalaalaya oo caafimaad badan.