Ma u baahan tahay taada cabello helida firfircooni? Ma aragtaa sida maalin kasta u lumiso dhalaalka iyo mugga? Maanta waxaan kuu keenay daawo wax ku ool ah oo dabiici ah si loo soo celiyo dhalaalka iyo xoogga timahaaga.
Alfalfa waa warshad ka kooban amino acids, antioxidants, fitamiino A, B6, B12, C, D, EK iyo P, macdano ay ka mid yihiin kaalshiyamka, fosfooraska, magnesium, iron iyo potassium. Sidaa darteed, waa geed faa iido badan u leh caafimaadkeena.
Alfalfa waa geed waxtar badan u leh daaweynta cuduro kala duwan iyo si loogu daro maaraynta xaaladaha qaarkood. Alfalfa waxay ku habboon tahay sida duray, si toos ah uga shaqeysa kelyaha.
Laakiin marka lagu daro faa'iidooyinkiisa badan, alfalfa waxaa si ballaaran loogu adeegsadaa xaaladaha qalliinka, si loo siiyo dhalaal badan, firfircoonaan iyo xoog timaha. Waxaad si fudud uga heli kartaa dhakhtarka dhirta oo waxaad u qaadan kartaa nafaqo nafaqo u ah madaxaaga. Waxaa lagugula talinayaa inaad iibsato waxa ay magooshay.
Caadi ahaan, dad badan ayaa inta badan ku qaata iyagoo isku daraya karootada iyo casiirka casiirka. Ku dar isku darka nafaqada leh maalin kasta cuntadaada oo waxaad arki doontaa sida timahaagu u heli doonaan xoog badan oo ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba.
Waxaan jeclaan lahaa inay ii sharxaan sida aan timahayga u kori karo, oo hadday dhakhso lahayd, aad bay uga sii fiicnayd, 1. Waxaan haystaa wax yar oo suoo. 2. Gaaban. Anigana wax walba waan qabtay oo waxba iima kordhinayso mana kori doono.