ka Kirismasku waa dhow yahay Oo waxaa iyaga la socon doona dhammaan dhacdooyinkaas oo dhan, laga soo bilaabo cashooyin ganacsi illaa casho sharaf qoys oo laga cabsado iyo kulanno waaweyn oo lala yeesho asxaabta. Waxaa jira waxyaabo badan oo aan qaban doonno iyo waliba xad-dhaafyo aan sameyn doonno oo aan ku bixin doonno sannadka cusub. Taasi waa sababta ugu habboon ee loogu talagalay in loogu diyaar garoobo in lagu jahwareeriyo Kirismaska.
Haddaan tixgelinno tabaha quruxda qaarkood Waxa aan hadda sameyn karno, markaa wax badan ayey noo fududaan doontaa inaan ilaashanno quruxdeena annaga oo ka fogaaneyno kuwan xad-dhaafka ah ama magdhaw siineyna iyaga. Waa muhiim inaad naftaada daryeesho maalin kasta, laakiin sidoo kale inaad ku raaxeysato ciidaha.
Samee detox toddobaad ah
Waxaan horeyba u ognahay in cuntada detox aysan aheyn mid loogu tala galay qof walba waana inaan marka hore la tashano dhaqtarka qoyska hadii aan u maleyno inay dhibaato jirto. Laakiin ka baxsan kiisaska gaarka ah, toddobaadyada ay waxaan jidhka ka nadiifinaa waxyaalaha xad dhaafka ah si aad ah ayey noogu habboon yihiin. Muhiim maahan inaad gaajooto, laakiin kaliya iskuday inaad wax ku cunto khudaarta, miraha, gebi ahaanba cuntooyinka dabiiciga ah ee leh biyo badan iyo kalooriyaal yar laakiin na siiya nafaqooyin. Waxaan ogaaneynaa sida aan u dareemeyno barar yar, sida maqaarku si aad ah u iftiimayo iyo sida aan xitaa ugu jirno xaalad wanaagsan. Waa inaan tan sameyno kahor iyo kadib Kirismaska.
Cab biyo badan
Haa, waxaad u maleyn kartaa xilliga qaboobaha inaadan biyo cabi doonin, laakiin wax runta ka fog ma jiraan. Biyaha waxay ka caawisaa jirkeena inuu biyo helo gudaha ka dhigaya maqaarkana ka dhigaya sida ugu wanaagsan ee ugu macquulsan. Waa tilmaam aad u fudud laakiin waa mid qaali ku ah qaar badan oo naga mid ah. Taasi waa sababta aad naftaada uga caawin karto faleebada xilliga qaboobaha, oo aad ku cabbi karto kuleylka. Intaas waxaa sii dheer, inbadan waxay ku siinayaan astaamo aad u fiican, sida shaah cagaaran oo leh antioxidants badan ama chamomile oo dajiya caloosha.
Adeegso maaskarada
Hadda oo aad haysatid waqti ka badan inta lagu jiro Kirismaska, naftaada u hibee waqtigaas. Ku raaxayso helitaanka cusub iyo cajiib ah alaabada quruxda iyo gaar ahaan u isticmaal maaskarada, wajiga iyo timaha labadaba, maadaama ay kaa caawin doonaan inaad si weyn u noqoto xafladahan. Waxaad u badan tahay inaad ka heli doonto badeecooyin waaweyn si ay kuugu muujiyaan kaamil xafladaha.
Isku day qurxiyo
Sidii aan nidhi, hadda waxaad haysataa waqti dheeraad ah. Marka weydii oo wax ka baro casharrada sida loo helo qurxintaas xisbiga ee aad aadka u jeceshahay. Waa muhiim in la tababaro ka dib, maadaama oo kulligeen kulligeen isku farshaxan ahayn kuwa qabta casharrada. Tijaabo iyo qalad waxaad kuheli doontaa qurxintaas saxda ah ee aad xiran karto maalmaha ugu qaaska ah si aad u wareerto. Ficil ahaan waxaad kahelaysaa wax kaamil ah.
Raadi muuqaalka xafladdaada
Hadda waa waqtigii ku habboon in la helo muuqaalka ugu fiican ciidaha, gaar ahaan maadaama ay Jimce Madow soo dhowdahay. Waqtigaan waxaa jira qiimo dhimis, sidaa darteed waxaad ku heli kartaa dharkaas weyn ee xafladaha qiimaha ugu fiican. Waxa kale oo aad ka faa’iideysan kartaa fursad aad ku sameysato dukaamaysiga Kirismaska oo markaa aad ku iloobi karto iyaga dabadood, adoo ka fogaanaya safafka dhaadheer iyo socodka. Sidan ayaad walbahaarka uga yarayn doontaa, taas oo waliba kaa caawinaysa inaad ka qurux badnaato oo aad dabacsanaato xilliga Kirismaska.
Daaweyn qaado
Si aad ugu fiicnaato xafladaha sidoo kale waad daaweyn kartaa. Maaha inay qaali noqoto, laakiin waad awoodaa ku raaxee manicure wanaagsan, iyadoo qaar musmaarro ah loo diyaariyey ciidaha. Waxa kale oo fikrad fiican ah in maqaarkaaga la nadiifiyo si loogu diyaar garoobo xafladaha iyo kal-fadhiyada la isku qurxiyo, ama loo helo indha-fiiqis dheeraad ah. Waxaas oo dhami waxay naga caawin doonaan inaan ku raaxaysano ciidaha inbadan, maadaama aan u diyaar garoobi doonno dhacdooyinkaas oo dhan.