Dayrta ayaa bilaabmaysa iyadaana laga walwalsan yahay cudurada caadiga ah waqtigan. Waa wax iska caadi ah in hoos u dhaca kuleylka iyo cimilada oo xun ay dhibaatooyinka qaarkood soo muuqdaan, sida dhuun xanuun, hargab iyo ifilo. Taasi waa sababta ay marwalba ufiican tahay in gacanta lagu hayo waxoogaa daaweyn ah oo naga caawin kara.
Had iyo jeer waa lagula talinayaa la tasho dhaqtarka qoyskaaga, laakiin qaar badan oo ka mid ah daaweyntan ayaa la xaqiijiyay inay waxtar u leeyihiin xanuunno yaryar sida cuna xanuun. Marka fiiro gaar ah u yeelo dawooyinkan si aad u daryeesho cunahaaga una yareyso xanuunka.
Ka fogow cabitaanka qabow
Tani waa talo aad muhiim u ah markaan cuno xanuun dareemno. Waxay u muuqan kartaa mid aasaasi ah laakiin haddii aynaan taxaddarrada lama huraanka ah qaadan, waxaan arki doonnaa taas cunaha oo xanuuna si dhakhso ah uma bogso. Cabitaannada qabow waxay waxyeello u leeyihiin cunaha marka xuubku u bararaan qabowga na saameynaya awgood.
Xiro maro
Ka ilaalinta cunaha hargabka kahor iyo inta uu xanuun jiro cunaha wuxuu naga caawinayaa inaan iska ilaalino dhibaatada noocan ah. Xilliga jiilaalka waa wanaagsan yahay ilaali aaggan u kulaylka qabaw. Marka waxaa ugufiican in la helo qoorta iyo cimaamado sare si loo ilaaliyo cunaha haddii aan u nugul nahay xanuun ku dhaca aaggan. Haddii aynaan u soo bandhigin qabowga, way ka sii adkaan doontaa inuu noqdo mid bararsan oo difaacyadiisuna kula soo dhacaan heerkulkan.
Isticmaal malab
La malabku wuxuu leeyahay astaamo antibiyootiko ah iyo bakteeriyada sidaas darteed waxay naga caawin kartaa inaan ka bogsano bararka cunaha sidoo kalena way fiicantahay haddii aan infekshan qabno. Waxaan u qaadan karnaa sida ay tahay ama ugu dari karnaa faleebooyin ama caano kulul. Waa daawo had iyo jeer ka caawisa hagaajinta xanuunka cunaha. Qaaddo qaaddo habeenkii ah oo u oggolow inuu hoos ugu dhaco cunahaaga si ay u sii shaqeyn karto muddo dheer. Waxaad ogaan doontaa inay jilciso oo aysan waxyeello intaa le'eg gaadhin.
Gargle
In galaas ah biyo diiran milo badh qaado oo cusbo ah. Waxaad leedahay isku-darka ugu fiican ee lagu luqluqo maalin kasta. Samee hawshan dhowr daqiiqo waxaadna heli doontaa unugyada bararsan ee xuubka dheecaanka dhuunta si loo yareeyo caabuqaas. Sida muuqata tani waa daawo wax ku ool ah.
Qaado nacnacyada Eucalyptus
ka nac-nacyadu waxay noqon karaan daawo weyn oo cunaha ah, Tan iyo markii aan kicino soo saarista candhuufta, taas oo xanuunka yareyneysa. Intaas waxaa sii dheer, nacnaca badda ee eucalyptus ayaa dib u qaboojiya aagga waxayna naga caawiyaan inaan si fiican u neefsanno, sidaa darteed iyagu waa xulafada ugu fiican Haddii aadan jeclayn dhadhankooda, sidoo kale waad qaadan kartaa reexaanta.
Cab cabitaanno kulul
Inta lagu jiro jirrada waa inaan biyo siino, maadaama ay naga caawinayso inaan ka hor gudubno. Laakiin marka lagu daro, cabitaannada ayaa qoyn kara xuubabka xabka ee cunaha oo yareeya xanuunka daqiiqad, gaar ahaan haddii aan leenahay cunaha oo qallalan. Haddii cabitaannadan ay kulul yihiin, in kastoo aysan aad u kululayn, waxay kaa caawin doonaan yareynta caabuqa aagga waxayna yareynayaan xanuunka. Faleebooyinku waxay saaxiib weyn u noqon karaan xilliyadan, laakiin sidoo kale caano kulul, in kasta oo kan dambe ay tahay inaad taxaddar muujiso, maadaama ay innaga keenayso inaan soo saarno xabka badan. Had iyo jeer way kafiican tahay xilliyada hargabku in la yeesho maraq kulul.
Isticmaal qoyaan-qoye
Haddii deegaanku ku qallalan yahay guriga kululeynta darteed, waxaad dareemi kartaa dhuunta oo qallajiso, taas oo sababi doonta xanuun badan. Taasi waa sababta ay u noqon karto a fikrad wanaagsan inaad kudhiso huurka qolka. Tani waxay naga caawin doontaa inaan qoorteenu qoyno, innagoo iska ilaalinayna xanuunka marka aan wax liqno.
Tufaax cider tufaax
El tufaax khalka tufaaxa waa daawo weyn dhibaatooyinka qaarkood maxaa yeelay waxay leedahay astaamo antibiyootiko ah. Dhadhankiisu xoogaa wuu adkaan karaa, laakiin waxay naga caawin kartaa aashitadeeda si loo dhammeeyo dhibaatooyinka cunaha.