La piel Waa xubinta ugu weyn ee jirkeena, si kastaba ha noqotee, mararka qaar ma siino ahmiyada ay u baahan tahay inkasta oo ay had iyo jeer la soo kulanto xadgudubyo dibadeed iyo deegaan. Xilliga jiilaalka, qabowgu waa waxyeello badan maxaa yeelay wuxuu qallajiyaa maqaarka iyo siyaado dheeraad ah fuuq bax. Xilliga xagaaga, cagsigeeda, kuleylka iyo dhididku waxay maqaarkayaga ka dhigaan xoogaa saliid ah una baahan in ka badan nadiifinta.
Fuuq-baxa wanaagsan wuxuu ka bilaabmaa gudaha, cabitaanka cabitaanno fara badan maalintii, gaar ahaan biyaha iyo casiirka, iyo inaad naftaada ku quudiso cuntooyinka bixiya fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah muuqaalkaaga wanaagsan. Laakiin sidoo kale waxay u baahan tahay tabaruc yar oo dibadeed ah sida kiriimyada, jel, serum, iwm, kuwaas oo maqaarka siiya daryeelkaas lagama maarmaanka ah. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad raacdo a joogtada wajiga maalin kasta si ay nooga caawiso xakamaynta nadiifinta iyo qoyaanka maqaarka wejiga iyo qoorta.
Jadwalka maalinlaha ah ee wajiga
- Nadiifinta wajiga. Wajigeennu wuxuu u baahan yahay nadiifin, si looga nadiif ahaado wasakhda oo gebi ahaanba loo nadiifiyo. Si tan loo sameeyo, waxaan ku biyo raaci doonnaa biyo diirran waxaanna u adeegsannaa jel xumbo ama saabuun nadiifinta. Waxaa jira dad isticmaala jel, kuwa kale waxay isticmaalaan saabuun kuwa kalena waxay isticmaalaan caano wax nadiifisa; taasi waxay horeyba uguxirantahay qofka iyo nooca maqaarkiisa. Sheyga loo doortay shaqadan waa inuu hubiyaa in dhamaadka talaabadan aad leedahay dareen ah inaad wejigaaga ka tagtay qabow oo nadiif ah. Waxaad ku caawin kartaa naftaada isbuunyo loogu talagalay ujeedkan ama si fudud farahaaga oo u sameynaya dhaqdhaqaaq wareeg ah. Waa inaanan ku xadgudbin caanka ah "masaxayaasha tirtire". Kuwani si nadiif ah oo nadiif ah uma nadiifsana sida caano nadiifin wanaagsan oo kale. U isticmaal masaxa habeen markaad guriga la soo daahdo oo aad daallan tahay, laakiin caado uma noqonaysid nadaafaddaada maalinlaha ah.
- Maqaarka u codee. Mar alla markii aad yeelato maqaar nadiif ah, waa inaad ka dhawaajiso oo aad xirto meelahaas daloolada aan fiicnayn ee hadhay. Tan awgeed, a lotion tonic taas oo ka caawin doonta codka iyo maqaarka maqaarka. Talaabadani waxaa isticmaala gaar ahaan kuwa isku darsaday maqaarka dufanka leh, maaha wax badan dadka qaba maqaarka qalalan maaddaama inta badan tonics badanaa ay ku jiraan boqolkiiba aalkolo badan. Toner ayaa lagu marin doonaa disk nadiifin ah maqaarka maqaarka. Waa inaadan waligaa isticmaalin tonic kaasoo dhamaadka codsigiisa nooga dhigaya inaan dareemeyno qalalan ama casaan. Haddii tani dhacdo, waa inaad raadisaa tonic aan khamri lahayn. Haddii aadan jeclayn inaad u oggolaato toner-ka inuu ku qallajiyo maqaarkaaga, waad ku soo saari kartaa ka dib codsi adigoo isticmaalaya suufka wax lagu qurxiyo ee wax lagu qurxiyo oo nadiif ah.
- Codso dusha isha. Waa daryeel gaar ah oo ka mid ah dusha indhaha. Maqaarka wareega ee sameeya lafta isha ayaa xoogaa ka nugul maqaarka intiisa kale, sidaas darteed taxaddar gaar ah waa in lala yeeshaa aaggaas. Daryeelkaan waxaa jira kareemo loo yaqaan 'contour eye' waxaana loo isticmaalaa da 'gaar ah. Waxay ka bilaabataa da'da 25 qiyaastii markii lagu taliyay in lagu bilaabo daryeelka maqaarkan gaarka ah. Kareem yar ayaa far lagu marinayaa wuxuuna si tartiib ah oo macaan ugu faafayaa maqaarka, marna jiidayo aagga. Sida kor lagu sharaxay, waa aag aad u jilicsan waana in loola dhaqmaa sida oo kale. Waxyaabaha muhiimka u ah tillaabadan ayaa ah in la ogaado in kareemka wajiga ee aan inta badan u isticmaalno wajiga uusan u shaqeyneynin dusha isha, laakiin waa wax iska soo horjeedda. Isticmaalkeeda oo sii socota waxay waxyeelo u geysan kartaa maqaarka aaggaan. Xeelad si "indho sarcaad leh" indhaheenna subaxdii loo qaado waa inaan uga tagno habeenka ka hor qaboojiyaha, sidaas darteed qabowga kareemka ayaa kaa caawin doona yareynta bararka indhahaas subaxaas.
- Fuuq. Marka nadiif ah, midab leh oo la taaban karo, waxa kaliya ee haraaga maqaarka si uu u ekaado iftiin iyo xaalad qumman ayaa ah qayb weyn oo ah fuuq-baxa. The fuuq bax Waxay muhiim u tahay dhammaan noocyada maqaarka, ha ahaato mid qalalan, isku-dar ah, mid caadi ah ama mid saliid leh. Dadka leh maqaarka dufanka leh mararka qaarkood waxay isku qaldaan fuuq baxa iyo saliida saaid ah ee maqaarka, dhowr jeerna waxay ku bixiyaan talaabadan maadaama ay tixgelinayaan in maqaarkooda saliida leh uu yahay mid biyo leh oo uusan ahayn Maqaarka saliida leh wuxuu u baahan yahay fuuq celin la mid ah tan maqaarka caadiga ah. Waa run in hargaha qallalan ay u baahan yihiin biyo saa’id ah maadama ay yihiin hargaha adag oo si fudud u qalalaan. Sidaa darteed, qoyaan ayaa loo isticmaali doonaa, midka sida ugu fiican u caawiya maqaarka iyo lakabkiisa ayaa lagu dhajin doonaa faraha leh dhaqdhaqaaqyo kor u socda dhammaan maqaarka wejiga iyo xitaa in yar oo aagga qoorta ah. Had iyo jeer ka soo baxa gudaha, dhaqdhaqaaqyo dabacsan iyo duugista aagga si kor loogu qaado nuugista kareemka.
Waxaa jira alaabooyin kale oo gaar ah sida xoqida, serum, waji shareerka, iwm. kuwaas oo loo adeegsado waqti ku habboon (hal mar ama laba jeer toddobaadkii) oo ka caawiya nadiifinta qoto dheer ama fuuq bax aad u awood badan.
Kariim ballaaran oo suuqa kuyaal
Suuqa waxaa kujira malaayiin nadiif ah, saabuuno gaar ah oo wajiga ah, toners, kareemada qoyan ee qaabka jel, qaabka kareemka, qaabka dareeraha, iwm. Waa arrin la isku dayo in la helo alaabadaas oo natiijooyinka ugu fiican ku gaara nooca maqaarkayaga. A khiyaamo Waa in la beddelo qoyaan-qoraha (xitaa haddii aan si fiican u qabanno) si uusan maqaarku had iyo jeer ula qabsan isla kiriimkii.