Waan ognahay saliidaha inay aad u kala duwan yihiin ayna leeyihiin sifooyin maqaarka iyo timaha u fiican. Sidaa darteed, dhammaantood waxaan arki doonaa sida ay saliidda yicibta wuxuu noqdaa saaxiibka ugu fiican dhamaan. Xaaladdan oo kale, maxaa yeelay waxaan uga tagi doonnaa daryeelka maqaarka gacmo wanaagsan. Kaliya maahan sababtoo ah waxay na siin doontaa biyo badan, laakiin sidoo kale waxay naga tagaysaa faa iidooyin badan.
Thanks to saliidaha iyo gaar ahaan, saliidda yicibta, waxaan yareyn karnaa dhibaatooyinka qaarkood ee aan ku leenahay maqaarka. Dhexdooda, waxaan iftiimin doonnaa cambaarta ama fidinta calaamadaha iyo xanaaqa dhowr ah. Shaki la'aan, anigoo og waxaas oo dhan, durba waa inaan siino fursad weyn halkan waxaan ku siineynaa sababaha ugu wanaagsan.
Waxyaabaha ugu wanaagsan ee saliidda yicibta
Kahor intaadan u gudbin daryeelka laftiisa, waxna ma aha in la ogaado waxa ay yihiin. Dhinaca kale, waxay ku socotaa iyada oo aan la sheegin in loo tixgeliyo huuriye aad u awood badan. Waan ognahay inay qooyaan dhamaan dhibcaha maqaarkayaga. Sidaa awgeed u oggolaanaya inay u muuqato mid jilicsan oo jilicsan. Waa mid aad u nasasho leh, markaa haddii aad walaac yar qabto ama maalin kadib adigoon istaagin, ma jiraan wax la mid ah duugista maaddadan. Waxay yareysaa laalaabka oo waxaan sidoo kale u isticmaali karnaa wax-soo-saare qurxiyo. Ma yahay anti-bararka wuxuuna dajin karaa maqaarka qorraxda ka dib.
Saliida Almond ee calaamadaha fidinta
Shaki la'aan, dhammaanteen waxaan dooneynaa inaan iska ilaalino astaamahan maqaarka. Tan awgeed, marwalba way kafiican tahay inaad ka nabad gasho intaan gadaal ka xumaan. Sidaa darteed, markaan aragno inay bilaabayaan ama ay u soo bixi karaan sababo jira awgood, waxna ma jecla in la mariyo saliid yicib yar. Tan iyo tan way ku caawin doontaa kicin wareeggaAdoo samaynaya duugis yar, waxaan ogaaneynaa sida maqaarku u soo noolaanayo. Natiijo fiican, waxaad codsan kartaa saliida oo waad isa siin kartaa duugistaan lagu xusay qubayska ka dib iyo ka sii fiican, haddii ay yihiin dhowr jeer maalintii.
Xashiish dabiici ah
Waan ognahay in jirka oo la sii daayo had iyo jeer ay ka mid tahay fikradaha maskaxda lagu hayo. Waxaan u baahanahay si aan u qaadno maqaarka dhintay iyo sunta, ugana tagno daloolada nadiif. Tilmaamahan, maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan oo qurux badan isha. Marka, mid ka mid ah ma seegi karno xoqid badan oo dabiici ah iyo qaab saliid ah. Xaaladdan oo kale, oo ay ku jiraan nus koob oo sonkor ah iyo laba qaado oo saliiddeenna ah, waxaad yeelan doontaa isku darka ugu fiican ee lagu bilaabayo qallajinta. Dabcan, marwalba iska hubi in saliida aad iibsatay ay tahay mid dabiici ah intii suurtagal ah, natiijooyinka ugu wanaagsan.
Nadiifiyaha ugu fiican ee wajiga
Had iyo jeer gacanta ayaan ku haynaa huurka oo aan isticmaalno ka dib qubayska ama qubeyska. Iskusoo wada duuboo, kuwa wajiga, si loogu soo celiyo jilicsanaanta maqaarka. Hagaag, hadda waxaan haynaa mid kale oo ka mid ah daawooyinka ugu isticmaalka badan. Haa, waad saxantahay waana in kaliya laba dhibic oo saliid yicib ah aan heysan doonaa in kugu filan. Waxaan mari doonaa wajiga kadib markaan wajiga dhaqnay waana intaas. Haddii aad goor dambe qurxin doonto, waxaad rajeysaa in maqaarku si fiican u nuugo.
Cambaarta
Haddii aad rabto kareemo jilciya oo naga caawiya dhibaatadan maqaarka, markaa waa inaad isku daydaa. Si tan loo sameeyo, waxaan isku dareynaa isla qaddarka aloe vera sida saliidda yicibta. Qiyaastii 75 garaam way ku filnaan doontaa. Isku darka haray wuxuu yeelan doonaa isku dheelitirnaan kareem leh. Markaas waxaan ka dalban karnaa meelaha murugsan ee cambaarta ama cudurka psoriasis dhowr jeer maalintii waxaadna arki doontaa sida ay kaaga nafiso wax badan oo aad ka fikirtay.
Macsalaameyn khadadka muujinta saliida yicibta
Hareeraha indhaha waxaan ku leenahay maqaar aad u dhuuban. Markaa wax lala yaabo maahan inaan aragno sida khadadka muujinta loo sameeyo markasta oo marar badan. Taasi waa sababta ay suuqa ugu jiraan kareemo badan oo lagu daaweeyo, laakiin ma jiraan wax la mid ah isku dayga saliidda yicibta. Kaliya dhowr dhibic oo aan ku faafin doonno agagaarka isha, adigoon galin, dabcan. Marka lagu daro macsalaamayso wareegyada mugdiga ah iyo duuduubka, sidoo kale waxay noqon doontaa mid ku habboon wasakhda.