Maanta waa markiisii dabaasha iyo faa'iidooyinkeeda, oo aan badnayn. Dabcan, waxaan leenahay isboorti aan dhammaad lahayn iyo anshax isboorti oo nolosheenna ka dhigi kara mid is beddelaya gebi ahaanba. Laakiin markii cimiladu wanaagsnaato, waxaa laga yaabaa inaan xoogga saarno dhammaan kuwa badda leh sida halyeeyada.
Sidaa awgeed, kiiskan markabku waa midka mashquuliya khadadkayaga maanta. Haddii ay dhacdo inaadan ogeyn, waxaan ku tusi doonaa dhammaan faa'iidooyinkaas aad ku qaban karto annaga caafimaadka iyo jirkeena badanaa. Waxaa laga yaabaa in wixii markaa ka dambeeya, aad mar horeba haysato hal sabab oo kale oo aad ku tagto. Diyaar ma tahay mise waa diyaar?
Ballaarashada iyo faa iidooyinkeeda markay tahay xoojinta qalbiga
Inta badan ee isboortiga Waxay naga caawiyaan hagaajinta iyo xoojinta qalbiga. Sidaa awgeed, fuulista wiishka looma daayo sidoo kale. Waa mid ka mid ah faa'iidooyinka waaweyn ee ay na siin karto, taasina waa inay hagaajiso socodka dhiigga, isla mar ahaantaana ay sidoo kale xoojinayso nidaamka dareenka. Isku-dhaf wanaagsan oo noo oggolaanaya inaan ku raaxeysano caafimaadka birta. Ma ogeyd waxtarkaan?
Waad macsalaameyneysaa walbahaarka
Waa dhaqan xiiso badan oo madaxaaga iyo sidoo kale jirka intiisa kale mashquuli doona. Marka markaan intaas ku maaweelinayno wax aan runtii jecel nahay, waxaan iska hilmaami doonnaa adduunka intiisa kale iyo dhibaatooyinka. Isku soo wada duuboo waxay noqoneysaa in markii aad ka soo baxdo tababarkaaga aad dareemi doonto runtii daal. Laakiin taasi waxay kaa caawinaysaa nasashada inay lahaato jirkaaga. Habka ugu fiican ee awoodda naso aad u fiican iyo inaad dareento dhiirigalin laakiin aan haba yaraatee ahayn mid kacsan ama cabsi leh
Waxaad codayn doontaa jirkaaga
Waxaan lahadleynaa inay tahay ficil isboorti, illaa markaa waan wada aqbalnaa. Marka sidaas oo kale, waxaad ogaan doontaa sida jirkaagu uqaraxayo, gaar ahaan qaybta dhexe iyo hoose. In kasta oo aynaan ilaabi karin gacmaha sidoo kale la socda dhaqdhaqaaq kasta. Jidhkeena ayaa loo tababaray gebi ahaanba sidaas darteed, waxay noqon doontaa tusaale lagu darso sida waxaan ka shaqeynaa muruqyada kala duwan isla jimicsiga.
Waxaad dareemi doontaa dhiirigelin dheeraad ah ama dhiirrigelin
Maaddaama ay tahay inaad adkaysato, si loo gaaro dhammaan himilooyinka cayaarahaan, mid kale oo ka mid ah faa'iidooyinkeeda ayaa ah in waxaas oo dhami ay horseedi doonaan wax weyn dhiirigelin ama adkeysi. Laakiin inkasta oo mararka qaarkood ay xoogaa adag tahay, haddana waa tijaabo yar yar oo la gelinayo awoodda adkaysiga qof kasta ee qatarta ku jira. Mid kale oo ka mid ah waxbarista aasaasiga ah ee uu inaga tegayo.
Hagaajinta xusuusteenna
Haddii aad u maleyneysay inay wax walba noqon doonaan kuwo jidheed, waad khaldanayd. Sababtoo ah xasuusta sidoo kale waxaa lagu xoojinayaa dhaqan sidan oo kale ah. Maaddaama ay tahay inaan barto xeelado gaar ah oo aan mar walba diirada saarno, xusuusta sidoo kale waa la dhaqaajiyaa si tartiib tartiib ah. Maaddaama marar badan, firfircoonaanta maskaxdu ay tahay tan na badbaadinaysa. Sidaa awgeed, waa inaan u tixgelino mid kale oo ka mid ah faa'iidooyinkaas muhiimka ah.
Isku dheelitirka iyo iskuduwidda ayaa sidoo kale la horumarin doonaa
Shaki la'aan, isku dheelitirku waa mid ka mid ah qaybaha aasaasiga ah ee edbintan. Marka haddii aan ka hadalno dabaasha iyo faa'iidooyinkiisa, kama tagi karno gadaal. Waa inaan ku sii jirnaa miiska oo halkan isku dheelitirku waa midaysan yahay iyo sidoo kale feejignaan. Laakiin iyaga ka sokow, sidoo kale dabacsanaan waxaa looga baahan doonaa arimahan. Waxa aan aragno, waa wada shaqeyn wanaagsan in lagu gaaro natiijooyinka ugu fiican.
Waxaan heli doonaa madadaalo weyn
Natiijada dhammaan qaybahaas aan soo sheegnay, waxaan dareemeynaa wanaag, farxad iyo dhereg. Sababtoo ah baashaal ayaa ka jiri doona dhammaan qaybahaas. The taabashada dabeecadda, inaan awoodno inaan waxbarto maalin kasta, inaan lajoogno dad badan oo aan awoodno inaan iskaga gudubno sabuuradda, waxay noo horseedi doontaa dhiirrigelin la mid ah baashaalka. Haddii ay kaa farxiso, markaa waxaad ku socotaa wadada saxda ah.