Waxaa jira dad badan oo noloshooda ku qaata la dagaalanka kuwaan dhibsanaya dhibco madow maqaarka. Finanku waa nijaasta ku harsan qaybta maqaarka dusha sare waxayna siisaa muuqaal wasakh ah, markaa waa inaan ku baabi'innaa habab kala duwan. Farsamooyinka aan maanta ka hadlaynaa waa kuwo dabiici ah, sidaa darteed waxay aad u xushmeeyaan maqaarka, xitaa maqaarka ugu xasaasisan.
Maanta waan ka fikiri doonnaa shan daaweyn si loola dagaallamo loona baabi'iyo dhibcaha madow ee wajiga. Madaxdan madow ee dhibta badani waa wasakhda oo maqaarka u siisa muuqaal fool xun, waana taas sababta aan u nadiifinayno si ay u noqoto mid qurux badan. Marka fiiro gaar ah u yeelo tilmaamahan iyo tabahaan si aad uga takhalusto finankaas dhibta badan.
Waxyaabaha u muuqda muuqaalka madoobaadka
Waxaa jiri kara sababo kala duwan sababta dhibco madow ayaa muuqaalkooda sameeya. Dabcan, qodobka ugu go'aaminta badan waa yeelashada maqaarka u nugul dufanka, maadaama ay si fudud u uruuriso nijaasta. Intaas waxaa sii dheer, haddii aanan si sax ah u nadiifin maqaarka waxaan sidoo kale kor u qaadi karnaa muuqaalkiisa, xitaa cuntada ku badan dufanka buuxa waxay abuuri karaan wasakh badan oo maqaarkayaga ah. Haddii aad aragto in dalooladaadu leeyihiin madax-madoobaadkan, waxaa la joogaa waqtigii aad bilaabi lahayd jadwal aad ku baabiinayso.
Jadwal aasaasi ah oo loogu talagalay maqaarka nadiifka ah
Helitaanka maqaarka nadiifka ah wuxuu kaloo u baahan yahay nidaam aasaasi ah. Waxaa muhiim ah inaan maqaarkeenna ku nadiifino subax kasta alaabooyin ku habboon. Gaar u ah maqaarka dufanka leh, qalalan ama isku dhafan, si ay u ixtiraamaan dabeecadooda oo aysan u abuurin saameyn celin. Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay in la jiido qurxinta intaadan seexan. Qurxinta ayaa ah waxa inaga reeba wasakhda ugu badan ee maqaarka, gabow iyo kordhinta daloolada furan ee leh madaxyada madow. Adeegso biyaha micellar taas oo sidoo kale u adeegta sidii tonic iyo nadiifiye iyadoo la ixtiraamo maqaarka.
Nadiifinta uumiga
Mid ka mid ah hababka aasaasiga ah markay timaado ka saarida madaxyada madow waa lagu sameeyey uumiga. Waxaan si fudud ku qasbanaaneynaa inaan wajigeena saarno uumiga dheriga ama wax la mid ah, si daloolada loo furo. Sidan oo kale way fududaan doontaa in laga takhaluso meelahaas madow ee aadka noo dhibaya. Maro maro ah, si aan waxyeello u gaadhin maqaarka, waxaan ku cadaadin karnaa inay soo baxaan, mahadnaq darteedna waxay si fudud ugu soo bixi doonaan Waxaan sidoo kale ka faa'iideysan karnaa inaan sameyno qubayska ka dib in daloolada ay sidoo kale furan yihiin.
Maaskarada ukunta cad iyo liinta
Maaskarkani wuxuu leeyahay saamaynta uu maqaarka ugaga nadiifiyo ukunta cad una siinayo awood dahaadh ah si looga hortago muuqaalka dufanka. Maaskarada waa in lagu sameeyaa iyadoo la qaadanayo ukun cad iyo isku darista casiirka liin ah. Tan waxaa lagu marin doonaa maqaarka iyadoo la duugi doono waxaanan u ogolaan doonnaa inay wax ka qabato daqiiqado ka dibna nadiifiso maqaarka gebi ahaanba. Haddii aan sameyno usbuucii hal ama laba jeer, madaxyada madoobaa way baaba'ayaan maxaa yeelay maqaarku wuxuu ahaanayaa mid nadiif ah.
Maaskaro madow
Maaskidan madow waxay kacaan u ahayd maqaarka, in kasta oo ay waajib tahay inaan ka taxaddarno markaan codsanaynno, gaar ahaan haddii aan leenahay maqaar xasaasi ah. Maaskarkan marka hore lagu sameeyo dhuxul waxay ku dheggan tahay maqaarka markii laga saarana waxaan la jiideynaa finanka. Waa in loo adeegsadaa si waafaqsan tilmaamaha, maaddaama haddii aan aad uga dheeraanno xitaa way xanuun badan tahay in laga saaro maqaarka waxayna keeni kartaa cuncun.
Dubo soda
Soodhada lagu dubay biyaha waa nadiifiyaha ugu fiican ee maqaarkaaga. Waa in si toos ah loogu dhajiyaa biyo, tan iyo wuxuu sameeyaa koollo. Jinkaan maqaarka ku yaal waa in loo ogolaadaa inuu qallalo ka dibna aad ayey u fududaan doontaa in laga soo saaro madaxa madoobaadka.