Calool fadhiga ayaa ku badan carruurta iyo carruurta. Marka laga hadlayo carruurta, dhibaatadan xiidmaha ayaa ka dhib badan in la daweeyo, maxaa yeelay cunnadooda waxay ku saleysan tahay keliya qaadashada caanaha naaska ama caanaha dhalada.
Taas bedelkeeda, haddii ilmahaaga weyn si joogto ah ugu xanuunsado calool fadhiga, way fiicantahay inaad fiiro gaar ah u yeelato taxanaha daaweynta guriga taasi waxay kaa caawin kartaa inaad daaweyso dhibaatadaas oo kale.
Daawooyinka guriga lagu daaweeyo calool fadhiga ee carruurta
- Talooyin ama daaweyn ugu horeysa oo aad waxtar u leh ayaa ah duugista caloosha ilmaha. Xor ayaad u tahay inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo jilicsan adoo raacaya cirbadaha saacadda. Duugista ayaa ku wanaagsan yareynta calool xanuun iyo daweynta dhibaatada calool fadhiga.
- Waxyaabaha kale ee lagu daweeyo guriga waa in la siiyaa koob biyo ah oo uu cabo marka uu kacayo iyo quraac ka samee miraha iyo miraha oo dhan. Faybaarka ku jira cuntooyinkan waa inuu ka caawiyaa kan yar inuu awood u yeesho inuu ka guuro dhibaato la'aan.
- Shaki kuma jiro in cunnooyinka cunnadu ay ahaadaan kuwo hodan ku ah fiberka iyo khudradda labadaba. Inta badan, calool istaagga waxaa sababa cunno xumo iyo cunno xumo cunugga. Fibre waa inaan laga waayin cuntada carruurta yaryar.
- Khubaradu waxay kugula talinayaan in la raaco cunno hodan ku ah fiberka iyo sameynta jimicsi jireed si joogto ah.
- Way wanaagsan tahay ilmaha caloosha fadhida inuu haysto xoogaa miro ah oo hodan ku ah fiberka quraacda. Waxaa lagugula talinayaa inaad subaxda subaxda hore isticmaashid qumanka, kiwi ama canab.
- Mararka qaarkood ilmuhu ma cabo biyaha ay tahay inuu cabo iyo wuxuu ku dhammaadaa calool fadhiga Biyo cabiddu waa lagama maarmaan si looga fogaado dhibaatooyinka mindhicirka ee mustaqbalka.
- Maadaama ilmuhu yar yahay waa shaqada waalidka, bar bar jadwalka musqusha u aado. Ilmuhu waa inuu ogaadaa inay tahay inuu tago musqusha markasta oo uu jeclaado oo uu joojiyo waxa uu sameynayo. Ha ka waaban inaad ku fariisato musqusha oo aad muujisid qaabka saxda ah ee uu yeelan doono marka uu nafisaayo.
- Way dhici kartaa in kan yari raaco cunno hodan ku ah faybarka oo uu cabbo biyo badan maalintii intaasoo dhan inkasta oo waxaas oo dhami ay jiraan, calool istaag ayaa haysta. Xaaladdan oo kale waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka carruurta si ay kuugu qorto nooc ka mid ah calool jilcayaasha oo kaa caawin kara inaad saxarootid. Si kastaba ha noqotee, waalidku waa inuu ogaadaa waqti kasta in isticmaalka dawooyinka caloosha jilciya ay tahay inay noqdaan wax waqtiga ku habboon. Fikrad ahaan, waa inaad bartaa ilmahaaga inuu iscasilo iyada oo aan caawimaad laga helin daawooyinka qaarkood.
Ma sahlana waalidku inuu si caawiye ah u fiiriyo ilmahooda oo ay dhib ku tahay ka guurista. Caawinaad kasta way fiicantahay markay tahay xallinta calool fadhiga ilmaha. Way fiicantahay in la raaco talooyinka noocan ah ama daaweynta guriga si loo daaweeyo dhibaatada xiidmaha ee kan yar uu ku dhaco. Haddii aad u kuurgasho in daawooyinka noocaas ah aysan ku filnayn, waxaa muhiim ah inaad u tagto dhakhtarka carruurta si aad u xalliso dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan.