El fayraska corona iyo xayawaanka guryaha lagu haysto waa mid ka mid ah mowduucyada aadka loo hadal hayo. In ka badan wax kasta, maxaa yeelay waa run in xoogaa cabsi ah ay jirtay bilowgii cudurkan faafa. Laakiin, khubaradu waxay xaqiijinayaan in xayawaanka guud ahaan aysan u gudbin karin ama u xanuunsan karin cudurkan. In kasta oo ay run tahay waa inaad mar walba taxaddar muujisaa.
Sidaas darteed, taxaddarro xad dhaaf ah had iyo jeer waa xalka ugu fiican, xilligan. Labadaba annaga iyo iyagaba. Waxay ahayd inaan badalno howlaheena caadiga ah iyo waliba kuwooda, sidaa darteed maanta waxaan kahadleynaa dhamaan shakigaan, iskudayeynaa inaan raadino xalka ugu fiican ee wax looga qabto xaaladan.
Coronavirus iyo xayawaanka guryaha lagu haysto, ma qaadi karaan cudurka?
Waa su'aasha weligeed ah ee haddii xayawaanka rabaayad ah ayaa heli kara fayraska coronavirus. Laakiin ilaa hadda, khubaradu ma rumaysna. Cudurku kuma dhaco mana u gudbin karaan milkiilayaashooda. Laakiin waa run oo warku wuxuu ka yimaadaa meel kasta oo qaar iyaga ka mid ah ayaa si kale uga faalooda. Sidaa awgeed, marwalba waa inaad yeelato xoogaa dulqaad ah taasna, illaa iyo hadda runta ayaa lagu sheegay. Waxaa laga yaabaa in daraasado badan ama macluumaad dheeri ah wali la la'yahay, laakiin waa inaanan argagaxin.
Eeydu waa inaysan xidhnayn maaskaro
Waxay hadlaan oo ay arkaan muuqaalo ka yimid dalal kale, iyagoo dhigaya heegan ugu jira dhammaan dadweynaha. Laakiin haddii aan ka hadlayno coronavirus iyo xayawaanka la haysto, waa in la yiraahdaa kuwani yaanay la soo bixin indho-shareer. Sababtoo ah iyagu runtii uma baahna intaas ka sokowna iyaga uma fiicna. Waxay abuuri doontaa dareen cabsi iyo murugo leh. Laakiin waxaa lagula talinayaa in nadaafaddu had iyo jeer joogto, ka hor inta aan la taaban xayawaanka ama aan la quudin, waxaa fiican inaad gacmaha iska dhaqdo. Laakiin waxaan horeyba u lahaanay talaabadan si dhow ula xiriirta howlaheena caadiga ah iyo aad iyo aad u badan. Si fudud waa ka hortag.
Socodka haa, laakiin waqti aad u yar
Eeyadu waxay kaloo ogaadaan inay wax dhacayaan. Waa run in dadka qaarkiis ay la aadaan waddooyinka iyaga si ka badan sidii hore, laakiin ma ahan inay sidaas ahaato. Waa inaan baxnaa oo keliya marka loo baahdo. Sidaa darteed, markaad hoos u dhigeyso, socodka waa inuu ka gaabnaadaa sidii caadiga ahayd. Si aad naftaada u nafiso, xoogaa neefsato oo aan dib ugu laabano guriga. Xusuusnow in markaad timaaddo, aysan waxyeello u geysanayn inaad si fiican u nadiifiso lugahaaga. Markaad nadiifiso, waad lugeyn kartaa oo aad ku ordi kartaa guriga oo dhan.
Haddii aad jiran tahay, iska ilaali taabashada xayawaankaaga
Waa tallaabo cakiran kiisaska intiisa badan. Laakiin markaan ogaanno astaamo kale, waa inaan go'doomino. Hagaag, waxaan ka sameynay gooni ahaantan qoyskeena iyo waliba xayawaanka rabaayadda ah. Waa run waan adkeyneynaa taas ma jirto wax caddeyn ah oo muujinaya in xayawaannada la is qaadsiiyo, laakiin dabcan, ma dooneyno inaan ogaano sidoo kale. Sidaa darteed, waxaa fiican in la sii wado ka hortagga. Haddii aad qof kale la nooshahay, isku day inaad daryeesho inaad hoos keento waddada ama aad cunto siiso. Iskusoo wada duuboo, waxa lagula taliyay in laga fogaado waa taabashada iyo siinta dhunkasho, sida aan maalin walba yeelno. Haddii aadan haysan qof kale, waxaa fiican inaad gacmahaaga si fiican u dhaqdo ka hor quudinta oo ha ka saarin maaskaro.
Waa inaanan waligood ka tagin
Cabsida ugu horreysa waxay ahayd in haddii xayawaannadu ay ku dhici karaan milkiilayaasha. Laakiin sida aan aragno, mid uun ama wax kale toona. Xayawaanada guryaha lagu haysto waa qeyb ka mid ah qoyskeena waana inaan daryeelno oo aan qaadno taxaddarro xad dhaaf ah. Haddii aan jiran nahay, ka fogow taabashada ama dhunkashada sidaan soo sheegnay, laakiin marnaba ha uga tegin dhinac. Haddii ay dhacdo in qof uu bukoodo, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaad wacdaa dhakhtarka xoolaha una sharax waxa xaaladdu tahay. Halkaas, isaga ama iyadu waxay noo sheegi doonaan talaabooyinka la raaco.