Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaan haysanno waqtiyo markaan si joogto ah u cunno alaabooyinka qaarkood oo aan ogaanno, waxay nagu qaadan kartaa culeyskeeda. Cunnooyinka sonkorta leh ayaa noqon kara waxyeello leh oo aad u qabatimo hadaanan ka warqabin.
Sonkorta ayaa na siin karta tamar, na dhaqaajineysa oo kor u qaadeysa niyadda, si kastaba ha noqotee, wax kasta oo siyaado ah waxay yeelan karaan saameyn lid ku ah. Naga dhigi kara waxaan dareemeynaa gaabis, daal, daal iyo diiqad.
Cun sonkor badan waxay si weyn u saameyn kartaa caafimaadkeenaWaa walax aad caan u ah oo si dabiici ah iyo si farshaxan ahaanba looga helo alaabooyin badan. Jidhkeenu wuxuu soosaaraa iskuna dheef-siiyaa hab uu mararka qaar sababi karo khalkhal.
Sonkorta waxaa lagu hayaa dhiiga iyo haddii aan loo isticmaalin in lagu soo saaro tamar waxay saameyn ku yeelan kartaa howlaha unugyada iyo culeyska jirka. Dhadhaminta macaan ee ay leedahay waa balwad dad badan ayaa ku guuldareysta inay ka takhalusaan oo keliya markay goori goor tahay.
Marka xigta waxaan kuu sheegeynaa waa maxay calaamadaha jirkeenu noo soo diro si aan u ogaanno inaan sonkor badan isticmaalnay oo aan qaadanay qiyaaso badan.
Kaa dhergin, gaajo joogto ah hayso
Haddii aan cunno sonkor badan, tani waxay sababi kartaa in gulukoosku uusan si fiican ugu dhex milmin unugyada, taasoo keeneysa in tamarta aysan waligeed ku filnaan. Tani waxay jahwareerisaa jirka iyo sababaha calaamado badan ayaa loo diraa si shidaal badan loo cuno Cuntada, oo mar walba naga gaajaysan.
Haddii aan isticmaalno sonkor badan, dareenka gaajadu wuxuu u muuqdaa marar badan.
Daal iyo daal dareemid
Waxa caadiga ah waa inaan dareemo daal markaan sameynay howl culus oo u baahan iska caabin jireed, hase yeeshe, mararka qaar waxaan ogaanaa a daal kadis ah in sabab la’aan laynagu soo duulay. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah jirku wuxuu ku adag yahay isticmaalka gulukooska.
Maadadani waxay ku urursan tahay dhiigga iyo waxay ka hortagtaa nafaqooyinka kale inay quudiyaan unugyada. Waxay keentaa xaalad daal ah oo inta badan ka horjoogsata in hawl maalmeedka la qabto.
Kaadida joogtada ah ee kaadi
Isku soo ururintu waxay sidoo kale faragalin ku sameysaa howlaha saxda ah ee kilyahayaga, waxay ka hortageysaa inay si sax ah u shaandheeyaan sunta waxayna sababaan rabitaan joogto ah oo ay ku aadaan musqusha. Iyadoo aysan jirin isku dheelitirnaan sax ah u dhexeeya gulukooska laga helo dhiigga iyo unugyada, waxay naga dhigaysaa inaan dareemno dareemida kaadida.
Af qallalan
Sonkorta ayaa fuuq baxisa jirka, sababtaan awgeed, halkii aan kaheli lahayn harraadkeena, soodhadh sokor leh mudo gaaban gudaheeda waxyeelo ayey keeni kartaa. The heer yar de Agua jirka wuxuu si toos ah u saameeyaa wax soo saarka candhuufta, wuxuu keenaa qallayl afka iyo carabkaba.
Hypothalamus wuxuu calaamado u diraa maskaxda xaaladdaas fuuqbaxa ah awgeed.
Maqaarka qallalan
Sida afka oo kale, maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu qalalo madaama sokorta dhiigu ku badatay. Fuuqbax soo baxay ayaa sidoo kale saameeya maqaarkayaga, sonkorta ayaa daciifisa wareegga dhiigga ka hortagga inay oksijiin hesho iyo cusboonaysiinta unugyadeeda.
Feejignaan la'aan
Ku xadgudubka cunnadan ayaa saameyn ku leh daraasaddaKu cunitaanka qadar yar ayaa faa iido leh, nacnac nac nac ama shukulaato yar inta lagu jiro marxaladaha waxbarashadeena waxay na siin kartaa tamar, hase yeeshe, hadii aan si xad dhaaf ah u qaadano waxay naga dhigeysaa mid diirada inagu haya.
Gulukoosku si fiican ugama dhex dhaco unugyada maskaxda, uma adeegsado il tamar ahaan sidaas darteedna, maskaxdu way daalan tahay oo uma shaqeyso sidii caadiga ahayd. Waan ogaan karnaa illaa iyo inta aynaan awoodin inaan xallino dhibaatooyinka ama aan gaarno go'aanno muhiim ah.
Aragga indha la '
Haddii aad ku xanuunsato aragga cilladda leh waxaa sababi kara sababo badan, mid ka mid ah waa isticmaalka caadiga ah iyo sonkorta badan. Waxaan had iyo jeer kugula talineynaa inaad u tagto dhakhtar si aad si sax ah u go'aamiso sababaha iyo aad u hubiso haddii aragtida cilladaysan ay sababtay isticmaalka sonkorta.
Waxaa soo saaray Fuuqbax, Biyo la'aantu sidoo kale waxay si toos ah u saameysaa boogaga indhaha, waxay yareynaysaa awooda inaad diirada saarto walxaha.
Waa muhiim inaad caafimaad qabtid ogaadana inay lama huraan tahay. Laga bilaabo halkan waxaan kugula talineynaa inaad sameyso baaritaan dhiig Si loo nadiifiyo shakiga, waa inaan ka digtoonaano oo ogaanno waxa ka dhaca gudahayaga mana jirto hab ka fiican oo aan ka ogaan karno sida loo dhagaysto calaamadaha ay soo diraan jirkeena iyo xogta caafimaad.
Xaaladdan oo kale waxaan diiradda saarnay sonkor xad dhaaf ah in aan ka heli karno dhiigayaga, gulukoosta waa in la cabiraa si aanan u soo saarin cuduro suura gal ah in mustaqbalka fog waxyeelo weyn u geystaan.