Timahayagu waa in aanay ahayn oo keliya heli daryeel maalinle ah laakiin sidoo kale waa in aan hubinnaa in kuwani ay u fiican yihiin timaha. Timahayaga waxaa dhaawac u geysan kara sababo badan, oo ay ku jiraan caadooyinka xun ee aan leenahay. Haddii aan mid ka mid ah samayno ku dhawaad annagoo ogaanin, waa inaan bedelnaa caadadaas.
Maalinba maalinta ka dambaysa waanu fulinaynaa hab-socodka quruxda ee aasaasiga ah, laakiin taasi mararka qaarkood waxay noqon kartaa waxyeello ka badan daawaynta ama taxadar la'aanta aan haysano. Marka laga hadlayo timaha, waxaan yeelan karnaa tilmaamo kharribaya ku dhawaad adigoon ogaanin, markaa waa inaad ka taxadartaa iyaga.
Waxaan dooranaa shaambo aan ku habboonayn
Tani waa mid ka mid ah khaladaadka ugu weyn ee aan sameyn karno marka aan sameyneyno habka timahayaga. Timahayagu waxay noqon karaan kuwo saliid leh, leh cidhifyo engegan, leh madax xasaasi ah, leh timo fiican, qallafsan ama qallalan. Waxaa jira noocyo badan oo timo ah mid walbana waxaan u helnaa hab ka duwan, markaa waa in aan helno midka anfaca noogu badan. Sidoo kale waa inaad raadisaa shaambada sida dabiiciga ah iyo ixtiraamka timaha intii suurtagal ah. Iyadoo aan lahayn parabens ama silicones waxay yihiin hababka ugu fiican, maadaama ay ixtiraamaan timaha.
Kaliya waxaan isticmaalnaa qaboojiyaha
Qaboojiyaha ayaa aad u wanaagsan maalinba maalinta ka dambaysa si uu u jilciyo darafyada timaha. Si kastaba ha ahaatee, mar walba kuma filna in la daryeelo oo la ogaado talooyinka jilicsan. Taas awgeed, maaskaro waa lagama maarmaan. Waan awoodnaa maaskaro hel dhammaan noocyada timaha, iyo kuwan waa in laga mariyaa dhexdhexaad ilaa cidhifyada, isaga oo ka tagaya si ay u dhaqmaan dhowr daqiiqo. Haddii timaha lagu duuduubo tuwaal kulul, saameyntu way fiicnaan doontaa. Intaa waxaa dheer, waxaa jira maaskaro badan oo dabiici ah, sida kan lagu sameeyay saliidda qumbaha, oo aad u jaban.
Waxaan ku xad gudubnaa qalajiyaha
Qalajiyaha ayaa noqon kara fikrad wanaagsan inta lagu jiro jiilaalka si looga fogaado in hargabka lagu qaado timo qoyan. Si kastaba ha ahaatee ha ku xad gudbin. Waa inaan iska ilaalinaa oo aan timuhu hawo engegan intii suurtogal ah. Sidan wax badan uma dhaawici doono faybarka timaha. Inta lagu jiro xagaaga waa waqtiga ugu fiican ee timahaagu dibadda u qallajin karaan, taasoo ka tagaysa mowjad dabiici ah.
Ma isticmaalno ilaalinta kulaylka birta
Biruhu waxay dhaawacaan timaha xitaa in ka badan qalajiyaha, maadaama aan si toos ah ugu isticmaalno. Taasi waa sababta ay tahay inaad isticmaasho a ilaalinta timaha kulaylka iyo mararka qaarkood degdega waanu illownaa. Ilaaliyahani waxa uu daryeelaa faybarka timaha si aanu kulaylku u saamayn oo aanu u engegin. Haddii cidhifyadu qallalaan, timuhu way jabaan.
Inta badan ma goyno
Tani dhab ahaantii maaha caado, laakiin waxay leedahay wax badan oo ku saabsan timahayaga oo u muuqda kuwo xun. The talooyinka waa in la gooyaa had iyo jeer, iyadoo ku xiran hadba sida timuhu u koraan. Haddii aan la jarin, waxay ku dambaynayaan furitaanka, marka la furona waxay ku dhici karaan saameyn ku yeelashada, taas oo keenta in timuhu ay sii xumaadaan. Labadii biloodba mar waa in timaha la jaraa si loo nadiifiyo cidhifyada.
Waxaan samaynaa timo aad u adag
Tani waa dhibaato ay dad yar ogaadaan, waana in inkasta oo timuhu ay xoog badan yihiin oo dhumuc weyn yihiin, wax qabad timaha timaha si joogto ah ayey u dhaawici kartaa. Timo jiid jiid ayaa dhici kara. Haddii aan sidoo kale isticmaalno qaybta had iyo jeer isku meel, waxay u egtahay inay kordhiso qaybtan, timuhuna si fiican uma koraan meeshaas had iyo jeer ee bannaan. Taasi waa sababta aan uga fogaano timo-dabiiciga ah oo aan sidoo kale beddelno dhinacyada kala go'a mar mar si aysan taasi u dhicin.