ka baraf gubasho way ka badan yihiin sidaan filayno. In kasta oo ay run tahay in markaan ka fikirno gubasho ay mar walba innagu soo dhacdo in dab uu sababay. Laakiin maya, barafku sidoo kale wuxuu ka tagi karaa isla dareenka iyo muuqaalka.
Bacda barafka ama qabowga gubashada waxay dhacaan ka dib soo-gaadhista ama taabashada walxaha barafaysan. Waxay dhaawici doontaa qaab dhismeedka unugyada, maadaama biyaha unugyadu ay sidoo kale barafoobayaan. Maanta waxaan arki doonaa waxa laga sameeyo kiisaskan iyo sida looga hortago.
Tallaabada ugu horreysa ee lagu daaweynayo gubashada hargabka
Runtu waxay tahay markasta oo ay dhibaatooyin noocan oo kale ah nagu dhacaan, waxaa fiican inaad aragto dhaqtarkayaga. Laakiin markay tahay aag yar ama wax uun dusha ka sarreeya, annaguba waanu daaweyn karnaa nafteenna. Had iyo jeer xusuusnow inaan tagi doonno qolka gargaarka degdegga ah haddii ay sii waddo inay na dhibaateyso ama aynaan arag isbeddello muuqda. Si loo daweeyo gubasho qabow isla waqti isku mid ah, waxa aan u baahanahay ayaa ah in aagga waxyeelladu ay mar kale kululaato
Waxaa ugu wanaagsan in la doorto in maryaha la dhigo ama faashad la dhigo aagga haddii ay suurogal tahay. Daboolida, waxa aan gaarnay waa inaan siino kuleylka lagama maarmaanka ah si dhiiggu usii socdo inuu si dabiici ah u socdo. Laakiin haa, markaan dhahno aag sidan oo kale ah wuxuu u baahan yahay kuleyl, ma noqon doono weligaa kuleyl toos ah. Taasi waa, waan iska ilaalin doonnaa biyo aad u kulul laakiin way diirnaan kartaa. Ha u isticmaalin bustayaal koronto ama xitaa timo engejiye, si aad uguleyliso maqaarka.
Sida looga hortago gubashada qabowga
Ka hortagistu way ka fududaan kartaa sidaan filayno Waxa ugu caansan ayaa ah haddii aynu mari doonno il qabow oo ka soo horjeeda maqaarka, waxaa ugu wanaagsan in hore loo daboolo. Sidaan ognahay, ma awoodno oo waa inaan u oggolaanno barafku inuu taabto maqaarka toos ah muddo dheer, maadaama kaliya ficilkan uu horey u ahaan lahaa kahor gubasho. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad ku daboosho shukumaan oo aad si toos ah ugu tagtid maqaarka. Xusuusnow in xirmo khudaar la qaboojiyey sidoo kale lagu talin karo ka hor barafka.
Sidee lagu ogaadaa haddii gubasho i hayso
Runtu waxay tahay inaan dhowaan ogaan doonno. Tan iyo markii dhinac ah, maqaarku wuu casaanaa waxaana xitaa dareemeynaa xoogaa xatooyo ah. Markay tahay kuleylka, waxaad dareemi doontaa nooc pinprick ah. Dabcan, munaasabadaha kale iyo marka xaaladdu xoogaa jilicsan tahay ama culus tahay, waxaan arki doonnaa sida aaggu isugu rogo ama u noqdo cirro. Taabashada badanaa way ka adag tahay ama ka adag tahay tii hore. Waxaa intaa dheer, markii uu kululaado, wuxuu noqdaa mid bararsan oo casaan ah. Markaa waa waqtigii aad dhaqso ugu tagi lahayd dhakhtarka.
Daawooyinka guriga lagu daaweeyo gubashada
Xaaladdan oo kale, waxaan sidoo kale leenahay taxane ah daaweyn guri oo aan awoodno bogsii gubashada. Laakiin sidaan nidhaahno, inta ay ka yar yihiin ama ka yar yihiin, haddii kale, waxaa habboon in dhakhtarku haysto erayga ugu dambeeya.
Aloe Vera
Ilaa iyo inta maqaarku horey u lahaa heerkul caadi ah, waxaan bilaabi karnaa inaan codsano daaweynta guriga. Aloe vera waa mid ka mid ah kuwa ugu fiican waana inaan ku daboolnaa qaybta ay dhibaatadu saameysey lakab ka mid ah sheygan. Waa biyo qulqulaya.
Miel
Isla waxay ku dhacdaa malab, kaas oo ay sidoo kale na siin doonto dhammaan fuuq bax lagama maarmaan ah iyo sidoo kale astaamo muhiim u ah maqaarka inuu tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah ugu sii noolaado.
Dhirood
shaki la'aan, sidoo kale waxay leedahay hanti kaamil ah dib u soo nooleynta maqaarka gubashada saameysay. Xaaladdan oo kale, waa inaan burburinaa laba qajaar oo yaryar oo aan marinaa maqaarka, una dhaafnaa inay tallaabo qaaddo illaa 18 daqiiqo.
Caanood
Rumayso ama ha rumaysan, sinjibiil sidoo kale waa mid ka mid ah dawooyinkaas waa inaan tixgelin siino. Xaaladdan oo kale, waxa ay sameyn doonto ayaa ah kordhinta wareegga iyo yeelashada guryaha anti-bararka iyo xanuun, waxay inaga caawin doontaa xanuunka iyo caabuqa.