Samaynta xakamaynta xad dhaafka ah ee lammaanaha ayaa ah wax ka dhigaya xidhiidhka sunta ah, taasoo keentay inuu aad u xumaado. Iyadoo taasi jirto, waxaa jira dad badan oo maanta xakameynaya lammaanaha si ay u daaliyaan. Xakamaynta kuma dhalan ujeedada ah in la waxyeeleeyo qofka la jecel yahay laakiin waxaa sabab u ah amaan darada shakhsi ahaaneed ee qofka maamula la kulmo.
Si looga fogaado xakamaynta noocaas ah, waxaa muhiim ah in la helo sababaha dabeecadda noocaas ah iyo ula dhaqan si hufan oo habboon. Maqaalka soo socda waxaan ka hadli doonaa sababaha ama sababaha keena baahida loo qabo in la xakameeyo lammaanaha iyo waxa la sameeyo si loo xalliyo xaaladdan oo kale.
Baahida loo qabo in la xakameeyo lammaanaha
Waxaa jira dhowr sababood ama sababo u horseedi kara qofka inuu xakameeyo lammaanihiisa:
- Sababta ugu weyn ee kantaroolka noocan oo kale ah waxaa sabab u ah dhibaato halis ah oo ammaan darro iyo isku-kalsooni. Xakamaynta dadku aad bay u liidataa marka ay timaado isku-kalsoonidooda oo ma laha kalsooni weyn. Amni-darridani waxay u tarjuntaa awoodda xakamaynta ee lammaanaha taasoo dhaawac weyn u geysta xiriirka.
- Waxaa laga yaabaa inay dhacdo in baahida loo qabo xakameynta lamaanaha ay sabab u tahay kalsooni darro gaar ah oo lamaanaha ah. Waa wax iska caadi ah in hal ama in ka badan oo dhacdo gaalnimo awgeed mid ka mid ah dhinacyada xiriirka ka dhexeeya ayaa u baahan inay xakameeyaan lammaanahooda.
- Qofka ku dhaqma kantaroolka noocaas ah ee lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu u maleynayo in dabeecadda xakamaynta noocaas ahi ay tahay habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo dhibaatooyinka qaarkood iyo hel xoogaa ammaan ah xiriirka. Si kastaba ha ahaatee, fikradaha xakamaynta noocan oo kale ah waxay ku dambayn doonaan inay xidhaan mustaqbalka wanaagsan ee lammaanaha waxayna si dhab ah u halis gelinayaan xidhiidhka ka dhexeeya labada qof.
Sida looga fogaado xakameynta lamaanaha
Xakamaynta lamaanaha waxaa loo fuliyaa habab iyo qaabab kala duwan: ku xad-gudbida booska gaarka ah ee qofka kale, ku takri-falka heer shucuureed ama canaanan dhammaan falalkooda. Qofna waa inuusan u dulqaadan in si joogto ah uu u xakameeyo lammaanihiisa, haddii ay taasi dhacdo, waxaa muhiim ah in la raadiyo xalal soo afjaraya xakamayntaas. Mid ka mid ah xalalka ayaa ah in aad u tagto khabiir wanaagsan oo garanaya sida loo dhammeeyo dhibaatadan.
Mid ka mid ah daawaynta ugu waxtarka badan marka ay timaaddo daaweynta xakamaynta awoodda lammaanaha dhexdooda waa garasho-dabeecad. Iyada oo loo marayo daawayntan, qofka koontaroolaya wuxuu maareeyaa inuu daaweeyo masayrkiisa cudur-sidaha iyo kalsooni darrada uu ku qabo lammaanaha.
Marka la soo koobo, nabad-gelyo-xumo, kalsooni-xumo iyo kalsooni-darro lamaanaha Waxay u socdaan in ay ku daadaan si khatar ah xiriirka ka dhexeeya laba qof. Haddii hab-dhaqanka xakamaynta aan wax laga qaban, arrimuhu way ka sii dari karaan oo waxay khatar gelin karaan xidhiidhka. Marka taas la eego, waxa kaliya ee u haray in la sameeyo waa in la xalliyo dhibaatada adigoo naftaada gelinaya gacanta xirfadle ama aad joojiso xiriirka jacaylka ee labada qof.