Cuntadani ka Avocados cufan leh Waa hab looga faa'iideysto xilliga midhahan oo ay ku jiraan waxyaabo badan oo saliidda khudradda ah. Buuxintiisa, waxaan dooranay waxyaabo ay ka mid yihiin baradhada iyo ulaha carsaanyada, oo ah kuwa ku dar dhadhanka ugu badan saxanka.
Buuxinta ayaa lagu qasan yahay kiiskan majones, inkasta oo suugo casaan ah sidoo kale la isticmaali karo. Waa saxan kaamil ah sidii bilow, marmar. Avokado waxay leedahay sifooyin nafaqo oo xiiso leh, laakiin sidoo kale a kaloori iyo dufan badan, sidaa darteed isticmaalkeedu waa inuu ahaadaa mid dhexdhexaad ah sida ay kugula taliyeen khubarada nafaqada.
Waqtiga diyaarinta: 15 minutos.
Adeegyada2.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 ayaa ku qanacsan
- 2 baradhada yar (la kariyey)
- 2 ulaha carsaanyo (Krissia)
- 3 qaado oo majones ah
- 1 limón
Tallaabo tallaabo
- Baradhada ku rid digsi kuna dabool biyo qabow. Digsiga dabka saar oo biyo ku kari karkar. Mar hadday karkarto, baradhada kari ilaa 20 daqiiqo. Ka qaad dabka, iyaga ka daadi, oo ha u qaboojiyaan. Marka qabow, iyaga jarjar xabadaha yaryar.
- Iska yaree afakaadhada dherer ahaan mindi ka dibna u rogo labada qaybood dhinaca ka soo horjeedka si aad u furto. Marka xigta, mindi ku dheji lafta oo ka saar.
- Faaruqi labada qaybood ee avokado, adoo qaadanaya hilibka iyadoo la kaashanayo qaaddo. Hilibka ku jarjar mindi yar kuna dhex qas baaquli ay ku jiraan shaaha liin dhanaan si looga hortago miridhku.
- Iska jar ulaha of carsaanyo, keydinta qaar ka mid strips si ay u qurxiyaan.
- Isku dar baradhada, avokado iyo ulaha carsaanyo la jarjaray oo baaquli ku jira.
- Ku dar qaar qaado majones; kaliya ku filan in lagu xiro isku dhafka.
- Ku dhaji avocados isku dar ah oo ku qurxin xoogaa xarig ah ulaha carsaanyo.
- Ku darso qabow.
