Ma rabtaa inaad u beddesho dhir yar oo fudud bilowga fantastik ah kaas oo aad uga yaabineyso martidaada? Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso ayaa ah inaad miro ku darto muraayada oo aad ku qurxiso saxanka caleemaha ama ubaxyada la cuni karo haddii aad rabto inaad u gudubto heerka ku xiga.
ka asparagus leh avokado iyo vinaigrette strawberry waxay u diyaargaroobaan sida ugu dhaqsaha badan asparagus dhaqameedka leh vinaigrette. Miraha, si kastaba ha noqotee, waxay siiyaan dhadhan dheeraad ah iyo midab. Xilliga xagaaga waxaad ku dari kartaa miro guduud ah isla'egta. Iskuday iyaga! Aad bay u nasteexeeyaan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 10-12 asparagus aan dhab ahayn
- 6-8 strawberries
- 1/2 avocado
- Casiirka liinta badhkeed.
- 1/4 oo basal casaan ah
- A sacab muggeed oo nuts geedka ah
- 50 ml oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah.
- 1 qaado oo khal khal ah
- 1 qaado oo khal khafiir ah oo tufaax ah.
- Qaadada xNUMX malab
- Qanjaruufo cusbo
- Buds iyo ubaxyo lagu qurxiyo (ikhtiyaar)
Tallaabo tallaabo
- Iska yaree laba jibbaarane strawberries iyo avokado. Ku daadi liin dhanaanta si avokado uusan oksijiin ugu dhigin oo uusan baaquli ugu jirin
- Si fiican u jarjar basasha oo ku dar baaquli.
- Isku qas baaquli meel dhig saliid, khal, milix, iyo malab. Marka emulsified, ku dar isku dar ah baaquli.
- Si fudud u dub rootida geedaha digsi shiil la'aan saliid ku keydso ilaa daqiiqada la soo bandhigayo saxanka. Waad ku dari kartaa weelka haddii aad si deg deg ah ugu adeegayso.
- Dhig dhir hal ama laba saxan oo ku dabool qeyb kamid ah vinaigrette iyo nuts nuts. Ku darso inta hartay ee vinaigrette doonta maraqa.
- Ku qurxin laamo cagaaran ama ubax oo u adeeg.