Qurxinta ayaa muhiim u ah nolosheena tan iyo mahaddiis waxaan dareemi karnaa amaan iyo inaan nafteenna kula noolaano gurigeenna. Qurxinta kuma koobna oo kaliya qol, qurxinta guriga ayaa ah mid guud ah oo ka kooban guriga labadaba dibedda iyo gudaha, iyo waliba qolal kasta. Qurxinta waa inay kaa dhigtaa inaad dareento wanaag oo aad dareento in gurigaagu yahay mid raaxo leh.
Gurigaagu waa inuu muujiyaa qofka aad tahay sidee u maleyneysaa iyo maxay yihiin qiimahaaga geedka canabka ahOh, xitaa haddii aadan rumaysan, waxaad tusi kartaa qof kasta oo gurigaaga soo gala iyadoo faahfaahinta yar ay ku ogaanayaan qofka aad tahay iyo qofka halkaas ku nool.
Haddii aad tahay qof dumar ah oo caadi ah, waa wax iska caadi ah inaad u qurxiso gurigaaga iyadoo loo eegayo shakhsiyaddaada, sidaas darteed ma jiri doonaan maqnaansho qurux badan, jacayl iyo xitaa guryo qurux badan Haddii aad tahay qof jecel adduunka fikirka iyo deegaanka, waxaad dooran kartaa qurxinta Zen, ama haddii aad tahay haween reer magaal ah, fursadaha ayaa ah inaad jeceshahay qurxinta ugu yar ama casriga ah.
Laakiin waxaa jira noocyo badan oo qurxin ah sida ay u jiraan shakhsiyaad adduunka ka mid ah, maxaa yeelay waxa runtii jecel qurxinta ayaa ah in la isku daro qaabab kala duwan iyo naqshado si aad u sameysato joogitaan gaar ah oo aan dib loo soo celin karin. Halka aad ku arki karto shakhsiyaddaada iyo soo jiidashadaada oo dhan.
Haddii aadan fikrad badan kaheyn qurxinta maahan inaad walwaasho maxaa yeelay internetka waxaad kaheli kartaa suurto gal inaad aqriso qaar qurxinta qurxintaWaxaad ka raadin kartaa joornaalada halka ay ku siinayaan fikradaha iyo dhiirigelinta si gurigaagu ugu habboon yahay adiga iyo qoyskaaga.
Ma tahay qof dumar ah oo jecel inay qurxiso gurigaaga si ay u qabato shakhsiyaddaada? Maxaad ugu jeceshahay qurxinta?