Xidhiidhka lammaanuhu waa inuu keenaa ammaan iyo kalsooni labada dhinac iyo gaadhaan fayoobaan gaar ah oo ka dhalata curaarta iskeed isu abuurtay. Shakiga iyo cabsida ayaa ah dhinacyo si xun u saameeya xiriirka. Waxaa jira sababo badan oo keeni kara in qofku ku qanci waayo xiriirkiisa.
Midka xiga waan kuu sheegi doonaa waxa la sameeyo haddii ay dhacdo xiriir aan ku qancin.
Sababaha aadan ku qancin xiriirkaaga
Waxaa jira dhowr sababood taas oo ka dhigi karta in xidhiidhkaaga aanu ku qancin haba yaraatee oo aanad ku faraxsanayn:
Cabsida kalinimada
Cabsida kalinimada waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee lagu sii wado xiriirka aan haba yaraatee ku qancin. Waxaan doorbidayaa inaan qof la joogo xitaa haddii xiriirku uusan si wanaagsan u socon iskana ilaali in aad cidlo la joogtid. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waa in la tilmaamaa in lammaanuhu ay ku dhisan yihiin jacayl iyo kalgacal oo aanay ku dhisnayn xaqiiqada kelinimada.
Ku tiirsanaanta shucuurta
Ku-tiirsanaanta shucuureed gaar ah ayaa laga yaabaa inay ka danbeyso la sii wadida qof inkastoo xukun yar. Ku-tiirsanaanta shucuureed waxay la mid tahay xiriir aan caafimaad qabin ama sun ah. Lamaanuhu waa inay si buuxda u qanciyaan qofka, wax aan macquul ahayn marka aad leedahay ku tiirsanaanta shucuureed ee lamaanahaaga.
Caadi
Dad badan ayaan aaminsanayn xiriirkooda, si kastaba ha ahaatee waxay ku sii wadaan si la mid ah raaxada fudud ama joogtada ah. Lamaanayaasha noocaan ah, jaceylka ama kalgacalka ayaa u horseeday jaceylka qofka kale. Waxaa jirta cabsi weyn iyo cabsi laga qabo isbeddelka waxayna doorbidaan inay la joogaan lammaane aan waxba ku qancin.
Maxaa la sameeyaa haddii qof uu leeyahay xiriir aan ku qancin
Waxa ugu horreeya oo dhan waa in la ogaado in xidhiidhku aanu shaqaynayn iyo in aysan mudnayn in sidan lagu sii socdo. Way fiican tahay inaad waqti ku qaadato inaad si deggan u fikirto. Khubarada mawduucan ku xeel dheer waxay ku talinayaan ama ku talinayaan inaad is waydiiso su'aalo taxane ah:
- Ma u qalantaa inaad xidhiidh yeelato oo aanan ku faraxsanayn?
- Waa maxay sababta aanan awoodin in la joojiyo xiriirka?
- mudan sii wad xidhiidhka?
- Maxaa dhici lahaa haddaan jebiyey xiriirka lammaane?
Waa in la ogaadaa in aanay fududayn ama fududayn in meeshan la gaadho iyo Xaalado badan, caawinta daaweeyaha waa lagama maarmaan.a. Ujeedada su'aalahan ayaa ah in si cad loo ogaado waxa la rabo iyo in aan laga sii socon lammaanaha haddii aysan jirin nooc xukun ah.
Marka wax walba ay caddaadaan, waxaa muhiim ah in la fadhiisto dhinaca lammaanaha iyosoo bandhig waxa laga qabo xiriirka lamaanaha. Xiriirka wanaagsani waa furaha marka ay timaado xallinta mashaakilaadka kala duwan ee ka dhex jira lamaanaha.
Baahiyaha kala duwan ee xiriirka lamaanaha
Xirfadlayaal badan ayaa ku taliya inay ka fikiraan waxa muhiimka ah iyo lagama maarmaanka u ah in xiriirku shaqeeyo.. Waxaa lagu talinayaa in la taxo waxa muhiimka ah marka la ilaalinayo dammaanad gaar ah oo lala yeesho qof kale. Xusuusnow in qof kastaa uu ka duwan yahay sidaas darteed baahiyadu isku mid noqon maayaan marka ay timaado xiriirka si sax ah u shaqeynaya. Marka baahiyaha sida isgaadhsiinta, ixtiraamka, kalsoonida ama ujeedooyinka wadajirka ah la sameeyo, waa waqtigii la falanqeyn lahaa in la daboolay xiriirka ama haddii, caksigeed, aan la fulin.
Gaaban, Ma aha wax lagu talinayo ama lagu talinayo in lala yeesho xiriir aan qancin. Xidhiidhka la abuurayaa waa inuu noqdaa mid ku salaysan jacayl iyo is-jacayl iyo si loo gaadho farxad iyo wanaag gaar ah.