Ma garanaysaa callus qoraaga? Haddii aad haysato, markaa si fiican ayaad u garan doontaa, haddii kale, waxaad mar walba isku dayi kartaa inaad iska ilaaliso si uusan u soo bixin ama ugu yaraan uusan u sii xoogaysan. Qalinka iyo qalinka faraha ku yaal ee joogtada ah ayaa sababa in kubbad ama barar la soo saaro taas oo noqon karta wax yar oo cadho ah, inkastoo aysan ahayn wax laga walwalo.
Waxaa jira dad badan oo haysta, gaar ahaan ardayda laakiin sidoo kale kuwa had iyo jeer gacanta ku haysta qalinka. In kasta oo maanta iyadoo la adeegsanayo aaladaha, laga yaabo inaynu horeba u beddelannay caadooyinkayaga oo aynaan aad u isticmaalin qalin-qoriyaasha, faraha ayaa aad loo ilaalin doonaa. Soo hel wax kasta oo aan kuu diyaarinay!
Waa maxay callus qoraaga?
Sidii aan faallo uga bixin jirnay, callus qoraagu waa nooc ka mid ah qallafsanaanta kaas oo ku rakiban dhinaca faraha. Waxaas oo dhami waxay sabab u tahay is jiid jiidka qalinleyda ama qalinleyda, kuwaas oo soo saaraya maqaarkaas qaab callus ah. Sababtoo ah waxaan codsanaa xoogaa xoog ah tanina waxay kaliya ka dhigeysaa callus ka sii dara. Ma matalo dhibaato caafimaad, oo aad uga fog, laakiin waa run in mararka qaarkood ay dhibi karto haddii aan wax badan qorno iyo marar badan. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in aad taqaanid sida loo yareeyo oo xitaa ka fogaato. Ma rabtaa inaad ogaato sida?
Waxay ka saartaa maqaarka si ay u yarayso dhawaaqa qoraaga
Maqaarku maqaarku had iyo jeer waa mid ka mid ah tillaabooyinka muhiimka ah ee la awoodi karo maqaarka dhintay iska saar kan cusubna dariiq uu ku soo noolaado. Sidaa darteed, kiiskan ma noqon doonto mid ka yar. Xusuusnow inaad samayn karto maalin kasta, ama laba kasta iyadoo ku xidhan dhibaatadaada. Si aad u dhaqangeliso waxaad u baahan tahay inaad jilciso aagga, taasna, ma jiraan wax la mid ah inaad fartaada geliso biyo diirran dhowr daqiiqo. Kadibna waa inaad xoqdo meesha si aad uga saarto unugyada dhintay ugu dambeyntii, ma jiraan wax la mid ah inaad marsato wax yar oo qoyaan ah.
Waxay qoyaan maqaarka maalin kasta
Si aad u awooddo inaad fuuqbaxdo farahaaga, ma jiraan wax la mid ah samaynta taxane ah oo duugis ah oo leh alaabta ku habboon. Marka lagu daro fuuq-celinta saxda ah ee aagga aan maanta sheegayno, waxaan ka faa'iideysaneynaa fursadda inaan sii wadno bixinta waxa dhammaan maqaarka u baahan yahay. Markaa waxaad had iyo jeer isticmaali kartaa Saliida qumbaha ama subagga shea iyo hubaal aloe vera. Waxaad ku dari kartaa tillaabadan qaabka quruxda badan ee aad subax kasta samayso. Wax yar oo ka mid ah alaabta la soo sheegay oo aad mari karto gacmahaaga ilaa si buuxda u nuugo. Miyaadan u malayn inay fikrad fiican tahay?
Daawooyinka asbiriin
Rumayso ama ha rumaysan, waxay u muuqataa in aspirin-ka aad guriga ku leedahay uu u shaqayn doono doorashooyin kala duwan. Xaaladdan oo kale, uma baahnid inaad qaadato, kaliya waxaad u baahan tahay inaad si fiican u shiiddo laba ka mid ah. Waxay ku dambayn doonaan budo oo waxaad ku dari doontaa in yar oo biyo ah si aad u sameysid koollo. Sidaa darteed, waxaa fiican in aad wax yar ku darto biyaha si aysan u dhaafin. Markaad tiraahdo dhejis, waa inaad farta ka marisaa oo si fudud u xoqin. Hadda waxaad dhejin doontaa faashad ama wax la mid ah oo daboolaya aagga. 20 daqiiqo ka dib waxaad ka saartaa wax walba oo fartaada si fiican u dhaq. Waa inaad noqotaa mid joogto ah, laakiin runtii way shaqeysaa haddii aad marar badan sameyso. Callus-ka ayaa si la yaab leh loo dhimi doonaa.
Aad ha u tuujin qalinka markaad wax qorayso
Mid ka mid ah sababaha ay u soo baxaan calluses-yadani waa sababtoo ah waxaan aad u riixnaa qalinka ama wixii la mid ah. Markaa waxa fiican in la yareeyo cadaadiskaas si looga fogaado. Hadday suurtoobi waydo, Waxaa fiican in aad isticmaasho jel ama qalin sababtoo ah iyaga ayaa mahad leh waxaan ku dejineynaa qoraalka iyo saameynta xoqitaanka wax yar oo dheeraad ah. Ma leedahay callus qoraaga?