Kala tagista lammaanaha ma aha saxan dhadhan qofna u leh. In kasta oo ay jiraan dad awood u leh inay bogga u rogaan si dhakhso leh, haddana waxaa jira kuwo kale oo runtii wakhti xun haysta oo ay ku adag tahay inay weligood ka soocaan lamaanahooda. Waxaa jira dhowr arrimood ama walxo oo saameyn ku yeelan doona marka ay illowdo ex.
Waxa caadiga ah ayaa ah in waqti kadib, qofku uu noloshiisa dib ugu dhisi karo isagoo wadar caadi ah iska ilaabaya xiriirki hore. Markaa waxaan kuu sheegi doonaa sida loo ogaado haddii aad awood u yeelatay nasashadaas oo kale.
Dareenno raaxo leh
Waa wax iska caadi ah in marka la kala tagayo lamaanaha, ay soo shaac baxaan dareenno loo arko inay yihiin wax aan fiicnayn. Dareennadaasi waxay noqon karaan murugo, arxandarro, ama niyad jab. Waqtiga ka dib, dareenka noocaas ah wuxuu noqonayaa mid lagu farxo sida xasilloonida ama farxadda.
Xoojinta isku kalsoonaanta
Macsalaameynta qof hore waxay dhaawac weyn u geysaneysaa isku kalsoonaanta iyo nabadgelyada qofka la sheegayo. Si kastaba ha noqotee, usbuucyada ayaa qofka ka dhigaya inuu bilaabo inuu xoojiyo isku kalsoonidaas iyo kalsooni kugu filan inaad ku dhaqaaqdo.
Waxaad ka fikirtaa waxa jira iyo mustaqbalka
Haddii la go'aansaday in la joojiyo xiriirka, ma jiri doono isticmaal xarig hore iyo ka fikir daqiiqado uu la noolaa ex. Waa inaad taqaanaa sida loo rogo bogga oo aad u fiiriso mustaqbalka. Dad badan ma yaqaaniin sida loo iloobo aabbahoodii hore maxaa yeelay ma awoodaan inay ka tagaan wixii hore iyo waqtigii ay soo noolaayeen
Ujeeddooyinka iyo yoolalka heer shaqsiyeed
Waa wax caadi ah in marka lamaane la yeesho, in wax la isla fikiro. Qorshayaashu waa inay ahaadaan laba arrin isla markaana ay go'aanno wadajir ah u gaaraan. Si kastaba ha noqotee, markaad dhameyneyso xiriir, waxaa muhiim ah inaad awood u yeelatid inaad higsato himilooyin heer shaqsiyeed iyo shaqsiyeed. Qofka kale ma joogo oo hadda waa inaad si shaqsi ah u fikirtaa. Haddii taasi dhacdo, waxaa la dhihi karaa in qofku ku guuleystay inuu ka gudbo kala taggii iyo xaaskiisii hore.
Xiisaha yar ee waxa uu qabanayo ex
Waa wax iska caadi ah kala tag dhowaan, isagoo raba inuu ogaado waxa ex uu sameynayo. Waxaa jira su'aalo badan oo badanaa la isweydiiyo, sida inaad ogaato inaad qof la joogto ama inaad dad cusub la kulantay. Markay toddobaadyadu dhammaadaan, waa wax iska caadi ah in welwelka noocaas ah la waayo oo qofku iska iloobo wixii uu hore u qabay oo uu in badan diiradda saaro noloshiisa.
Ma jiro wax xanuun ah markii aad arkayso ex
Fasax kastaa waa adduun iyo iyada oo ay jiraan dad aan si xun u dhammeynin ehelkoodii, haddana waxaa jira kuwo kale oo aakhirkii saaxiibbo noqda. Inaadan dareemin xanuun ama dareen xumo markii aad arkeyso hore waa astaan cad oo muujinaysa inuu qofku awood u yeeshay inuu ka gudbo kala tagga isla markaana uu ku guuleystay inuu bogga u rogo dhibaato la'aan.
Ugu dambeyntiina, ma wanaagsana in qofna uu joojiyo xiriir iyo waa wax caadi ah in wakhti xun la helo in muddo ah. Si kastaba ha noqotee, qofku kuma sii jiri karo inuu ku xirnaado waagii hore oo uusan garan karin sida loo rogo bogga oo loo maareeyo inuu iloobo kuwii hore.