Ma jeceshahay saladh diirran? Maanta waxaan soo jeedineynaa mid leh isku dhafka cajiibka ah ee maaddooyinka. A salad cauliflower duban, tufaax qasacadaysan iyo salmon oo aad u dhadhan fiican leh oo aad diyaarin karto wakhti kasta oo sanadka ah.
Kuma sifayn karno salad degdeg ah sababtoo ah ku dubista ubaxa foornada waxay ku qaadan doontaa qiyaastii nus saac. Markan waxaan ku samaynay si fudud, in yar oo saliid ah. milix, basbaas iyo toonta dhulka, laakiin haddii aad si gaar ah u jeceshahay uunsi gaar ah, maxaad ugu dari wayday?
Inta kale ee maaddooyinka, oo ay ka mid yihiin qasacadaysan, tufaax iyo salmon, Looma baahna in la kariyo si aad ugu dari karto daqiiqada ugu dambeysa iyo sidoo kale dhaymada, taas oo aan siinay taabasho yar oo khardal ah. Ma jeclaan lahayd inaad tijaabiso?
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin 2
- 1 aan tayo lahayn
- Sal
- Basbaaska madow
- Nus qaado oo budada toon ah
- Saliid saytuun ah
- 2 tufaax
- 2 geesood oo guduudan
- 160g. Salmoon qasacadaysan (miisaanka saafiga ah)
- 1/2 qaado yar oo iniin khardal ah
- 1/2 qaado oo ah malab
Tallaabo tallaabo
- Iska yaree caleemaha ku rid ubaxyada oo ku rid baaquli ay weheliyaan laba qaado oo saliid ah, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan, iyo budada toonta. Si fiican isku qas si ay si fiican ugu milmeen saliidda oo u qaad foornada.
- Dubo 190ºC 20 daqiiqo ka bacdina hubi haddii cauliflower u baahan yahay wakhti yar oo dheeri ah si loo gaaro barta aad rabto.
- Halka, tag nadiifinta cidhifyada, iyaga oo kala goynaya oo kala saaraya caleemaha.
- Iska yaree jarjar dhuuban tufaax, diiray ama aan la dilin, sidaad doorbidayso.
- Marka xigta, dhig labada caleemaha dhamaadka ah, iyo sidoo kale qaybaha tufaaxa iyo kuwa salmon oo si fiican u miiray il biyo ah.
- Hadda, diyaarso faashadda isku darka saddex qaado oo saliid ah (taas oo noqon karta saliidda salmon) iyo khardal iyo malab.
- Marka cauliflower diyaar yahay ku darso isha, ku shub sanadka oo dhan si fiican u walaaq.
- Ku raaxayso Cauliflower dubay, Tufaax iyo Salad Salmon qasacadaysan, diiran.
