Ku habboonaanta waxay ku jirtaa qaar badan oo ka mid ah cilaaqaadka maanta. Way caddahay in tani ay tahay dhibaato weyn, gaar ahaan sababtoo ah xaqiiqadu gabi ahaanba way ka duwan tahay.
Waa in aad dhinac iska dhigtaa wax kasta oo ku xeeran himilada oo aad ku noolaato jacayl dhab ah oo leh wanaaggiisa iyo xumaantiisa. Maqaalka soo socda waxaan uga hadlaynaa khatarta ay leedahay fikradda lamaanahaaga.
Waa maxay sababta lammaanuhu ugu habboon yihiin?
Ku habboonaanta lammaanahaaga waxay noqon kartaa mid caadi ah bilowga xiriir kasta. Bilowgii, dhexda jacaylka, mid kasta oo ka mid ah dhinacyadu waxay muujiyaan sida ugu wanaagsan naftooda si ay sheekada jacaylku u waarto weligeed. Sidaa darteed ku habboonaanta lammaanaha waa dabeecad caadi ah oo dabiici ah.
Si kastaba ha noqotee, iyada oo wakhtigu sii socdo, uma fiicna mustaqbalka xiriirka in lammaanaha kor loo qaado meel sare. Waa muhiim in la isticmaalo caqliga oo la arko jacaylka dhabta ah waxa uu yahay. Si kastaba ha ahaatee, tani way dhib badan tahay, gaar ahaan marka shucuurta iyo dareenka ay aad uga xoog badan yihiin oo ka xoog badan yihiin sababta lafteeda.
Khatarta ay leedahay fikradda lamaanaha
Ma jiraan wax khalad ah in la ixtiraamo lammaanaha oo si joogto ah loo muujiyo dhammaan wanaaggooda. Khatarta dhabta ahi waxay tahay in la dhaafo fikraddan la isku halayn karo oo la xidho faashad aan oggolaanayn in xaqiiqada la arko. Markaa waxaan ka hadlaynaa khataraha ku habboonaanta lammaanuhu u leedahay xidhiidhka:
- Mid ka mid ah khataraha fikradda noocaas ah waa dhibaato xagga isku-kalsoonaanta. Inta badan, qofka fikradda ka dhiga lammaanihiisa waxa uu leeyahay kalsooni isku mid ah iyo Waxa uu leeyahay kalsooni aad u hooseeya.
- Marka laga reebo arrimaha aan kor ku soo xusnay ee isku kalsoonaanta. fikradda lamaanaha ayaa u malaynaya ku-tiirsanaan shucuureed oo weyn. In lamaanahaaga uu ku fadhiisto meel sal ah waxay la mid tahay ku tiirsanaanta shucuureed ee muhiimka ah ee maalinba maalinta ka dambaysa.
- La noolaanshaha qof qumman oo aan lahayn cillado waxay saameyn xun ku yeelan doontaa shakhsiyadda qaybta kale ee lammaanaha. Waxaa jira caajisnimo muhiim ah naftiisa mar haddii wax kasta oo wanaag ah ay qaataan qaybta ku habboon.
- Beentu kuma jiri karto xidhiidh loo arko inuu caafimaad qabo. Inaad si joogta ah u fikirto lamaanahaaga waxay la macno tahay inaadan arkin wax xaqiiqada ka baxsan oo aad ku noolaato been weyn. Jacayl ku habboon waa jacayl khayaali ah oo aan ku habboonayn adduunka dhabta ah.
- Dhibaatada ugu weyn ee ku wajahan fikradda waa in muddo ka dib ay luminayso oo niyad jab ayaa ka dhex muuqda lammaanaha. Way adag tahay in la eego sida loo noolaa adduun aan dhab ahayn oo xaqiiqada ka fog.
Marka la soo koobo, ma wanaagsana in xiriir la yeesho mid ka mid ah dhinacyada Waxay isu aragtay inay kor u kacday oo ay gebi ahaanba ku habboon tahay. Waxaas oo dhami waxay la macno tahay in aad dunida dhabta ah ka fogaato oo aad dhex gasho adduun khayaali iyo male-awaal ah.