Waxaan soo qaadanay maalmo badan oo aan xirneyn waxaana laga yaabaa inay intaas badan yihiin waxay iska ilaaliyeen inay iska dhigaan timahooda xad dhaafka ah. Tani waxay u baahan tahay isticmaalka buunso badan iyo dawooyin jilicsan oo la adkeeyay, in kastoo adigu aadan ogeyn, waxay u horseedi kartaa timo daciifnimo iyo daadasho. Sida iska cad, waxaa jiri kara qodobo kale, laakiin tani waa mid laga fiirsado.
Maanta waxaa Roodhida la ganaaxay, tidcan, jilayaasha iyo guntimaha timaha. Way fiican yihiin inay xirtaan timo waqti ka waqti, laakiin waa inaanan marnaba ku xadgudbin timahan timaha si adag, gaar ahaan haddii timaheenu fiicnaadaan, sababtoo ah waxay ku dambayn doontaa daciifnimo iyo jajabinta alopecia ayaa soo muuqan doonta.
Waa maxay jarista alopecia
Noocan ah alopecia wuxuu ku dhici karaa qof kasta. Caadi ahaan haddii aan leenahay timo xoog leh kama walwalinno waxyaabahan, laakiin way jiri karaan xilliyada ay timuhu aad uga sii daataan. Haddii aynaan sifiican ula dhaqmin, waxa ugu macquulsan ayaa ah in xididku uu ku dambeeyo daciifnimo timuhuna isku mid ma noqon doonaan markale, xitaa wey ku kori karaan xoog yar. Jiidashada joogtada ah ee timuhu waxay u keentaa inay daciifto oo ay u dhacdo daawo la'aan, maadaama xididku ku dhacayo jiidashadaas oo ah mid isdaba-joog ah. Sidaa awgeed, timaheennu way ka dhacaan sida ugu dhakhsaha badan sidii ay ahayd, iyagoo jebiya wareegga caadiga ah ee timo luminta. Hab fudud oo lagu ogaan karo ayaa ah haddii timahaagu ku xanuunaan markaad siideyso. Waa caadi in la xiro walxaha loo yaqaan 'pigtails' kolba mar, laakiin si joogto ah looma xirto.
Isticmaal qashin jilicsan
Waa muhiim marka aan sameyno timo qurxinta Aynu isticmaalno qashin jilicsan oo timaha ku yaal. Xadhkaha dharka ama dharka jilicsan ee jilicsan oo aan aad u adkayn oo siibanayn. Tani waxay na caawinaysaa si aysan timuhu u jabin markii aan xirno oo aan ka saarno. Haddii aad sameyso isboorti badan, waa wax iska caadi ah inaad timahaaga xirto taasina waxay kaa caawin kartaa inaad xaalad wanaagsan ku jirto.
Timaha xarkaha xiiran
Wax badan ayey ka qaataan faras sare oo leh saameyn hufan, qaansooyinka qumman iyo tidcan. Laakiin haddii timahaagu daciif yihiin waxaa fiican inaad doorato timo dabacsan. Taasi waa, waxaad xiran kartaa qaabka ugu caansan iyo dabacsan, adigoon timahaaga ka dhigin mid aad u adag. Xiro buunso daciif ah oo aan la dhammayn, ama dabo-dameer hoose, maadaama ayan timahaaga sida badan u jiidanayn. Waa muhiim in haddii aan isticmaalno timo noocan oo kale ah maalintii aan markaas ka fureyno markii aan guriga imaanno. Sidan ayaan timaha u deyn doonaa.
U wareeji xariiqda dhinaca
Sidoo kale waa suurtagal in lagu arko saameynta qaar ka mid ah alopecia meel aan marwalba xariiqa dhigno, maaddaama timaha aaggaas ay daciifin karaan kala-goynta awgeed. Taasi waa sababta loogula taliyay in la beddelo kala tagga dhinaca markaan awoodno. Kala-duwanaanta timaha iyo xirashada timaha dabacsan waxay noqon doontaa xulafadeena weyn marka ay timaado timo caafimaad leh.
Iska jir shanlooyinka
La goynta sidoo kale waa la samayn karaa marka timaha la shanleynayo. Marwalba kama taxaddarno timaheena haddii aan degdeg ku jirno, markaa si dhakhso leh ayaan ugu shanleysannaa iyada oo la jiidayo. Jiiditaanadan ayaa naga dhigi kara inaan timo soo jiidanno oo aan wiiqi karno xididdada si la mid ah sida ay pigtails-ku u wiiqaan timaha iyagoo jiidaya. Had iyo jeer dooro burush ku habboon nooca timahaaga oo bilow inaad ku shanleeysid dhammaadka, si taxaddar leh u go'do. Sidan ayaad uga fogaan kartaa jiidista iyo jebinta.
Iska ilaali culeyska fekerka oo daawo cuntadaada
Labadan arrimood si toos ah saameyn ugu yeelato caafimaadka timaheena. Wadajir iyo jarjarid, waxay sababi karaan timaheena in badan dhacaan xilliyada mana soo kabtaan. Taasi waa sababta ay tahay inaad marwalba cuntid cunto dheellitiran iskana ilaaliso walwalka.