Xiriirro badan, dadku ma awoodaan inay u oggolaadaan qofka kale inuu si xor ah u neefsado, waxaa loo yaqaan xakamaynta. Waxaa macquul ah inaad xakameyso mid kasta oo ka mid ah tallaabooyinka lamaanahaaga oo aad rabto inaad ogaato ilbiriqsi kasta oo noloshooda ah. Waxaad u maleyneysaa in xakamaynta xad-dhaafka ahi ay caadi tahay, laakiin xaqiiqda tani kaliya waxay si tartiib tartiib ah u burburinaysaa xiriirkaaga.
Haddii aad la yaabban tahay sababta xiriirradaada cusub aysan waligood u sii jiri doonin, waa sababta oo ah inaadan siinin saaxiibbadaada xorriyad Marka xigta waxaan ka hadlaynaa sababta aad u siiso isaga xorriyad dheeraad ah iyo sababta lammaanahaaga uu kuu jeclaan doono wax ka badan haddii aadan jeclayn.
Waan kuu xiisi doonaa
In kasta oo ay jiraan dad si dhif ah u muujiya isku xirnaantooda, waxay ku dadaalayaan inay wax walba ka ogaadaan lamaanahooda. Haddii aad qoraal u dirtid lammaanahaaga 10kii daqiiqaba, ma siisid iyaga waqti ku filan oo ay kuugu tegaan. Maaddaama uu garanayo mid kasta oo ka mid ah tallaabooyinkaaga, sida iska cad, waxaad isaga u sheegtaa waxaad sameyneyso 10-kii daqiiqaba, fursadaha waa, wuu kaa daali doonaa si ka dhakhso badan intaad u malaynayso.
Kaliya isaga daa dhowr saacadood, majiraan qoraallo, wicitaanno ma jiraan, kaliya shaqadaada qabso, waana intaas. Aad buu kuu xiisi doonaa ugu dambayntiina wuxuu heli doonaa fursad uu kuugu soo waco ama kuugu soo diro qoraal marka hore.
Mahadsanid
Si kasta oo aad isu jeceshihiin, qaadashada nasashooyinka muddada-gaaban waxay muhiim u tahay xiriir caafimaad leh. Dunidaadu yaanay kugu wareegin oo keliya, sida adduunkuna yaanay ugu wareegin lamaanahaaga. Waqtigaaga la qaado saaxiibbadaada ugu fiican oo u oggolow inuu ugu yaraan hal usbuuc la qaato asxaabtiisa. Hadduu yahay mid qarsoodi ah oo in muddo ah u hanqal taagaya, fahmi oo telefoonkaaga ku qariso meel aadan ka heli karin, haddii aad dhibaato kala kulanto inaad siiso xoogaa waqti firaaqo ah ... tLammaanahaagu wuu ku qanacsan yahay wuuna ku jeclaan doonaa si shuruud la’aan ah adiga oo aan ogayn, iyo adiga oo aan si adag isugu dayin.
Xushmee hadafkooda iyo riyadooda
Haddii lammaanahaagu ku jecel yahay oo aad u samayso wax kasta oo aad ka codsato, wuxuu ku dambayn karaa inuu naftiisa u lumiyo inuu noqdo saaxiibkaaga ugu fiican, aabbaha, walaalkaa, iyo "addoon" dhammaantood iyagoo isku duuban. Sidan oo kale, waxaad ka dhigi doontaa inuu iska indhatiro himilooyinkiisa iyo riyadiisa. Waxa ugu xun ayaa ah inuu kugu necbaan doono 5 ama 10 sano gudahood wuxuuna kugu eedeyn doonaa inaad xaday nolosha riyadiisa. Ma rabtaa dhamaadkaas? Ha sameyn! Midkiinba midka kale ha ku riyoodo riyadiisa iyo himilooyinkiisa iyo Siinta naftaada waqti kugu filan oo aad ku gaari karto iyaga ayaa muhiim u ah xiriir kasta.
Doonayo inaan ku guursado
Ma waxaad rabtaa inaan kuu soo bandhigo? Ma waxaad rabtaa inuu ku guursado? Sii xorriyad. Haddii uu adiga ku doortay, markaa dib ugama laaban doono. Dadku ma rabaan qofna dhiniciisa oo xukuma ama shucuur ahaan u cabudhiya. Haddii aad shukaansi wadaageysay muddo dheer oo uusan doonayn inuu kuu soo bandhigo, waxaa laga yaabaa inuu sii wado inuu ka fikiro habdhaqankaaga. Maxaa intaa ka badan, Waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso inaad ku hoos noolaato hal saqaf guri qof aad u xakameynaya.
Xorriyaddu ma siinayso lammaanahaaga fursad uu ku khiyaaneeyo adiga ... Ka cayrinta fikradahaaga xun waa muhiim. Haddii aad rabto in xiriirkaagu sii jiro, waa inaad ka adkaataa ku xirnaantaada oo aad siisaa xoogaa xorriyad ah. Lammaanahaagu wuxuu leeyahay noloshiisa u gaarka ah ... waana inaad adigu leedahay.