Marna aad daah uma aha in la bilaabo dib u warshadaynta, sababtoo ah dadaal kastaa wuu kordhiyaa. Laakiin si aad si sax ah u bilowdo, waxaad u baahan tahay inaad ogaato qaar ka mid ah shuruudaha iyo fikradaha aasaasiga ah. Markaad wax ka bedesho hawl maalmeedkaaga, Dib u warshadaynta waxay noqon doontaa qayb noloshaada ka mid ah oo si toos ah ayaad u samayn kartaa. Sababtoo ah waxaa jira walxo iyo qashin badan oo dib loo warshadeyn karo oo lagu gaari karo nolol waara.
Dib-u-warshadaynta waxay ka kooban tahay dib-u-isticmaalka qashinka, oo u beddela badeecooyin cusub ama wax cayriin oo lagu abuurayo badeecooyin cusub. Sidan ayaynu uga fogaanaynaa isticmaalka aan loo meel dayin ee loo isticmaalo khayraadka dabiiciga ah ee dhulka, kaas oo dhinaca kalena xaddidan. Sidaa darteed, dib-u-warshadaynta ma aha oo kaliya inaad ka qayb qaadato ilaalinta meeraha, laakiin sidoo kale waxaad ku hagaajin kartaa dhaqaalahaaga iyo noloshaada siyaabo badan.
Maxaa dib-u-warshadayn?
Waxaa jirtay mar ay nolosha bini'aadmigu is bedeshay, gaar ahaan kacaankii warshadaha. Waqti calaamad u ah taariikhda hadda jirta, laga soo bilaabo wakhtigaas bulshada, wax soo saarka iyo suuqgeynta ayaa isbedelay adduunka oo dhan. Iyadoo taasi jirto. kheyraadka dhulka ayaa la bilaabay in si aan loo meel dayin loo isticmaalo, jarista dhirta xaalufisay sambabada dabiiciga ah ee meeraha. Iyo sidoo kale isticmaalka dhammaan kheyraadka sida haddii ay yihiin kuwo aan dhammaad lahayn.
Muddo sanado ah, waxaa la ogaaday in dhammaan isticmaalkaas kheyraadka ah ee keenay kacaan dhaqaale oo baaxad leh ay sidoo kale horseedeen hoos u dhac weyn oo ku yimaada meeraha aan ku wada nool nahay. Tan iyo markaas, bilaabay dagaal lagu daryeelayo iyo ilaalinta dhulka, sababtoo ah haddii kale, sii jiristeedu waxay ku jiri doontaa khatar weyn.
Halkan waxaa ah sharraxaadda ugu fudud ee sababta dib-u-warshadaynta loogu baahan yahay. Maanta waxaa jira aqoon badan oo ku saabsan isticmaalka kheyraadka dhulka. Si la mid ah waxaa jira horumar weyn oo dib u warshadaynta, taas oo ah waxa u ogolaanaya wax la mid ah ayaa la isticmaali karaa in ka badan hal mar, si kheyraadku u helo nolol dheer.
Fikradaha aasaasiga ah ee dib u warshadaynta
Si loo bilaabo nolol kale waara waa lagama maarmaan in la barto dib u warshadaynta, sababtoo ah nasiib wanaag, Badeecada ugu badan ayaa dib loo isticmaali karaa. Kuwa aan marmarka qaarkood ahayn bayoolaji karaan oo inta badan, waa isha wasakhowga meeraha. Kuwa ugu horreeya, kuwa dib loo warshadayn karo, waa meesha ay tahay inaan diirada saarno si aan u bilowno dib u warshadaynta.
Maxaa dib loo isticmaali karaa?
Waxyaabaha dib loo warshadeyn karo ayaa asal ahaan ah waxyaabo la iibin karo si loo abuuro alaab cusub. Tusaale ahaan, balaastikada, biraha, warqadaha, kartoonada iyo qashinka dabiiciga ah. Sida waxyaabo aan dib loo warshadayn karin Waxaan helnaa hawada hawada, walxaha dhoobada ah, qashinka nadaafadda ama muraayadaha, iyo kuwo kale. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah in kuwa dib loo warshadayn karo ay yihiin shayada inta badan la isticmaalo.
Si aad u bilowdo dib u warshadaynta waa inaad guriga ku heshaa weel badan, si aad si fudud u kala saartid qashinka. Waxaad u baahan doontaa mid weelasha iyo kuwo kale oo haraaga cuntada ah ama qashinka dabiiciga ah. Waxaad ku kaydin kartaa waraaqo iyo dhalooyin aan aad loo isticmaalin meel qarsoon oo jikada ah. Kahor intaadan tuurin weelasha, biyo raaci si aanay ugu jirin hadhaaga cunto.
Waxaa jira alaabooyin kale oo xumaantooda ay aad khatar ugu tahay deegaanka, sida baytariyada, qalabka elektarooniga ah, baytariyada ama daawooyinka, iyo kuwo kale. Xaaladdaas, xitaa aad ayey muhiim u tahay in lagu xareeyo meelaha saxda ah. Magaalo kasta waxaa ku yaal meelo nadiif ah oo aad iska tuuri karto qalabka korontada iyo qalabka elektarooniga ah. Dukaamada waaweyn waxaad dib u warshadayn kartaa baytariyada, nalalka iftiinka iyo nalalka iftiinka.
Daawooyinka aan hadda la isticmaali karin sababtoo ah waa waqtigoodii iyo sababtoo ah hadda looma baahna, waa inay ahaadaan Isticmaal dhibcaha SIGRE ee ku yaal dhammaan farmasiyada. Sidan oo kale waxay ku heli karaan daawaynta lagama maarmaanka ah si aanay burburkoodu khatar ugu noqon deegaanka. Aasaaskan, waxaad diyaar u tahay inaad bilowdo dib u warshadaynta.