6 nooc oo ragga sunta ah waa inaad ogaataa

ragga sunta ah

Qofka suntan ah wuxuu u ekaan karaa mid aan waxyeello lahayn oo cajiib ah jaleecada hore, si kastaba ha ahaatee waqti ka dib wuxuu soo saaraa shakhsiyadiisa dhabta ah, samaynta xiriirka sun ah ama aan lagu talin karin. Marka ay timaado in la gaaro xiriir caafimaad leh oo halis ah, waa in aad ka fogaato sida ugu macquulsan kuwa loo arko ragga sunta ah oo aad raadiso kuwa leh qiyam gaar ah oo muujinaya jacayl weyn oo ku saabsan xiriirka.

Qodobka soo socda ayaan ku tusaynaa 6 nooc oo ragga ah ayaa loo arkaa sun oo aan aad loogu talin karin marka la dhisayo lamaane iyaga la jira.

Ninka beenta ah

Ma oggolaan kartid inaad samaysato xidhiidh gaar ah nin la jiifa si joogto ah. Dhib malaha nooca ay tahay beenta, maadaama ay si buuxda u jebiso kalsoonida la abuuray marka la sharciyeynayo lamaanaha. Suurtagal maaha in la aamino qof si joogto ah been u sheega. Beentu waxay keentaa in kalsoonidu aanay jirin, xidhiidhkuna wuu burburaa.

Ninka aan garanayn waxa uu rabo

Ninka aan garanayn waxa uu doonayo oo aan lahayn yool nololeed ma noqon karo qayb ka mid ah xiriir caafimaad qaba. Amni-la'aantu waa joogto iyo kalsooni la'aan Waxay saameyn xun ku leedahay mustaqbalka wanaagsan ee xiriirka. Waa muhiim inaad ogaato waxaad rabto oo aad hadaf midaysan la yeelato qofka aad jeceshahay.

Ninka aan qaan gaarin

Bisayl la'aantu waxay ka dhigan tahay in xidhiidhku aanu horumar samayn oo uu ku dhammaado sun. Ninka leh ruux da'yar iyo mid qaangaar ah ayaa laga yaabaa inuu ku qumman yahay jacayl ahaan laakiin waxaa laga yaabaa inuusan ku wanaagsanayn qaabaynta xiriir dhab ah iyo mid qaangaar ah. Ku noolaanshaha adduun aan dhab ahayn oo aanad ka warqabin dhibaatooyinka adduunka dhabta ah waxay kaa dhigaysaa mid aan suurtogal ahayn inaad qayb ka noqoto xidhiidh caafimaad qaba.

Ninkii dhawaan ka tagay lamaantiisa

Haba yaraatee ma habboona in xidhiidh lala yeesho nin hadda ka tagay lammaanihiisa. Dhammaadka xidhiidhku waxa uu u baahan yahay wakhti uu ku bogsado iyo wax dhib ah ka eegin mustaqbalka. Kahor intaadan bilaabin xiriir cusub oo dhammaystiran, way wanaagsan tahay inaad ka tagto wixii tagay oo aad bogsiiso dhammaan boogaha. Ninka hadda soo afjaray xiriirka waa inuu ka murugoodaa burburka ka hor inta uusan gelin xiriir cusub oo ka duwan.

sunta ragga

Ninka aan ku faraxsanayn xiriirkiisa hadda

Mid kale oo ka mid ah ragga sunta ah waa kan xiriir la leh laakiin dareemaya farxad darro iyo Waxa uu rabaa in uu naag kale la bilaabo mid gebi ahaanba ka duwan. Ma jiraan wax cudur daar ah marka ay timaaddo in si buuxda laba xiriir lala yeesho laba dumar ah oo kala duwan. Suurtagal maaha in loo ogolaado inuu lammaane yeesho, inkastoo ay taasi jirto wuxuu doonayaa inuu bilaabo mid kale oo gebi ahaanba ka duwan. Waxay ku saabsan tahay nin sun ah oo u keeni kara farxad darro weyn laba dumar ah oo kala duwan.

Ninkii sasabi jiray

Nin sasabasan ayaa laga yaabaa inuu u ekaado mid ku habboon marka ay timaado sameynta xiriir gaar ah. Dhibaatada ugu weyn ee dareenka sasabaadda mar kasta waa in uu yahay nin leh ego iyo nacsi weyn. Dareen ka sarreeya waa shay aan faa'iido u lahayn xiriirka gabi ahaanba. Ninka wax sasaba waxa uu jecel yahay in uu baahidiisa ka hormariyo midda kale. oo ay ku jiraan lammaanahaaga. Sidaa darteed, ha la gelin xidhiidh nin isku arka inuu yahay khiyaano weyn.

Marka la soo koobo, waxaa jira tiro rag ah oo loo arko inay sun yihiin kuwaas oo aan xiriir la bilaabi karin. Suntu waxay ka dhigtaa isku xidhka mid aad u daciif ah oo aan lahayn nooc kasta oo muuqaal ah oo waara muddo ka dib. Xusuusnow in marka hore uu u ekaan karo nin aan waxyeello lahayn oo caafimaad qaba, laakiin waqti ka dib, suntu waxay si buuxda u daadiyaan xiriirka iyo jacaylka iyo jacaylka ayaa muuqda maqnaanshahooda.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.