Cidiyaha ayaa wax badan ka sheega caafimaadkaaga iyo qaabkiisa, qaabkiisa ama midabkiisu wuxuu noqon karaa tilmaamayaasha cilladaha iyo dhibaatooyinka kale muhiim ah. Ciddiyahaagu si aad ah ayay isu beddeli karaan waqti ka dib mana aha qasab in la isku qurxiyo. In kasta oo ay fududahay in isbeddelladaan lala xiriiriyo adeegsiga joogtada ah ee ciddiyaha sidaas darteedna lama siiyo muhiimadda ay mudan yihiin.
Ciddiyahaagu way is beddeli karaan marka la eego midabkooda, iska caabin, dildilaacyo, dhibco iyo isbeddello kale oo muhiim ah ayaa soo bixi kara. Oo si aad u barato inaad u fiirsato, falanqeyso oo aad ogaato isbeddelada ciddiyahaaga, ha moogaanin hagaha aan hoosta kaaga tagi doono. Sababta ciddiyaha caafimaadka qaba waa inay u muuqdaan casaan, waa in uu ahaadaa mid xoog leh oo aan si fudud u jabin ama lamin.
Miyaad leedahay ciddiyo daciif ah, xoqan ama fiiqan?
Ka noqo ciddiyaha gacmahaagana si fiican u fiiri. Midabka huruudda ah ayaa badiyaa calaamad u ah in aad aad u isticmaalayso iyo xitaa tayada rinjiga oo liidata, inkasta oo tSidoo kale waa sifo lagu yaqaan dadka sigaarka cabba. Beddelka midabka ka sokow, ciddiyaha ayaa ku dhici kara isbeddello waaweyn sida kuwa hoos lagu faahfaahiyay.
Ciddiyaha dillaaca oo daciif ah
Lahaanshaha ciddiyaha daciifka ah, oo si fudud u jaba oo si fudud u foorarsan kara marka lagu cadaadiyo, waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyin kala duwan. Kuwa ugu cadcad ayaa ah kuwa isticmaalaya nadiifiyeyaal qalafsan, waqti badan ku qaadashada gacmahaaga oo qoynaya, ama isticmaalidda ciddiyo tayo liidata oo la isku qurxiyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sababo badan oo welwel leh sida la'aanta birta, fitamiin la'aanta, ama xanuunada hormoonnada, iyo kuwo kale.
Markaa aad bay muhiim u tahay inaad tagto xafiiska dhakhtarka si aad u samayso falanqayn oo aad hubiso in wax walba sax yihiin. Wixii aad samayn karto, ka bilow hagaajinta cuntadaada, kordhinta qaadashada cuntooyinka hodanka ku ah fitamiinada, macdanta iyo birta. Waa inaad sidoo kale la qabsataa xirashada gacmo -gashiga nadaafadda.
Dhibco cad ciddiyaha
Waxaa jira laba nooc oo ah dhibco cad, kuwa ku jira ciddiyaha laftiisa iyo kuwa ku yaal maqaarka. Xaaladda kowaad waa wax iska caadi ah oo dad badani qabaan, laakiin marka wasakhdu maqaarka saarto, waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyinka sida sonkorowga ama kelyaha oo aan shaqayn. Si aad u kala soocdo, waa inaad kaliya ku cadaadisaa ciddiyaha, haddii wasakhdu baaba'do waxay ka dhigan tahay inay ku taal maqaarka oo waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan.
Qaadada-qaabeeya
Mararka qaarkood ciddiyaha ayaa isu beddelaya qaab qaloocan, oo la mid ah qaaddo. Dhinacyada wuu cidhiidhiyaa oo dhidibkuna aad buu u daciifaa. Dhacdadani guud ahaan waxay ku dhacdaa ciddiyaha suulka iyo waxa ay kuu sheegeyso waxaa laga yaabaa inaad qabto dhiig -yaraanta birta, taas oo ah, bir la'aan. In kasta oo mararka qaarkood ay noqon karto mid ka soo horjeedda oo dhacda sabab u ah bir xad -dhaaf ah.
Ciddhuhu ma ka soo baxayaan salkooda?
Haddii aadan adigu naftaada siin dharbaaxo qiil ka dhigaysa ciddiyaha ka soocaya saldhigga, markaas oo aad shaki la'aan dareemi doonto xanuunka daran ee uu keeno, waa inaad dhaqso dhakhtarka u tagtaa. Markay taasi dhacdo waa ishaarta taas waxaa laga yaabaa inay jirto dhibaato ah hypothyroidism. Waxa kale oo sababi kara caabuq fangas ama dhibka wareegga dhiigga oo liita.
Cidiyaha oo aad u cirro leh
Fiiri ciddiyahaaga, waa inay u eegaan caafimaad, casaan iyo caarad cad ama luul leh. Haddii midabka ciddiyahaagu si xad -dhaaf ah u cawlan yahay, waxaa laga yaabaa inaad qabto dhibaato xagga wareegga ah ama yaraanta nafaqada. Si aad u hubiso, tag xafiiska dhakhtarkaaga oo codso falanqayn dhammaystiran, si aad u hubiso in ciddiyahaagu aanay tilmaamin dhibaatooyin caafimaad.
Ciddiyaha waxaa loo adeegsadaa wax ka badan in gacmaha lagu qurxiyo, si loo qurxiyo oo loo eego qurux. Cidiyahaagu waxay leeyihiin shaqo sida xubnaha intiisa kale oo ilaalintoodu waa lama huraan. Samaynta ciddiyahaaga waa doorasho shaqsiyeed, laakiin waxa ugu weyni waa inay caafimaad qabaan maxaa yeelay tani waa calaamadaha caafimaadka wanaagsan guud ahaan