Damaca galmadu wuu yarayn karaa sababo kala duwan dartood. ama niyad-xumo awgeed ama hab-nololeedka fudud iyo caajiska. Sida caadiga ah, tani waxay saameyn xun ku yeelan doontaa xiriirka. Inta badan, la'aanta rabitaanka galmada waxay keentaa khilaaf joogto ah iyo muran ka dhex jira lammaanaha dhexdooda.
Marka la eego tan, waa lagama maarmaan in la kordhiyo rabitaanka galmada ama libido gudaha lammaanaha dhexdooda. maqaalka xiga Waxaan ka hadalnaa afar siyaabood ama siyaabo lagu kordhiyo rabitaanka galmada iyo hagaajinta xiriirka mar kale.
Sababaha hoos u dhaca rabitaanka galmada
- Dhibaatooyinka ka dhex jira xiriirka.
- Caajis iyo kalinimo.
- Dhibaatooyinka niyadda sida walaaca ama walbahaarka.
- Qaadashada daawooyinka qaarkood.
- cilladaha galmada.
Ugu horrayn waa in la raadiyo sababta keentay hoos u dhaca rabitaanka galmada iyo halkaas. wax ka qabashada dhibaatada si aad u heshid xalka ugu fiican.
4 siyaabood oo kor loogu qaado rabitaanka galmada ee lamaanaha dhexdooda
Waxaa jira habab wax ku ool ah oo lagu kordhiyo rabitaanka galmada ee lammaanaha dhexdooda:
- Hal dariiqo oo tan lagu sameeyo waa isticmaalka dhirta daawooyinka qaarkood. Sidan, ginsen waxay u ogolaataa inay kordhiso tamarta gudaha noolaha iyo in libido dib loo soo celiyo. Warshad kale oo daawo ah oo kaa caawin karta kordhinta rabitaanka galmada waa cardamom. Waxay qani ku tahay macdanta sida zinc oo gacan ka geysata kordhinta heerarka testosterone ee dhiigga.
- Marka laga reebo dhirta, waxaa jira tiro cuntooyin ah oo gacan ka geysan kara kordhinta rabitaanka galmada. Tani waa kiiska alaabada sida shukulaatada madow, qorfe, strawberries ama malab. Astaamaha aphrodisiac ee cuntooyinkan Waxay gacan ka geysan karaan kordhinta libido qofka iyo hagaajinta cilaaqaadka.
- Qaab nololeedka fadhiidku waa cadaw weyn rabitaanka galmada. Waa muhiim inaad ku noolaato nolol caafimaad leh maadaama ay tani la mid tahay joogitaanka libido. Isboortigu wuxuu caawiyaa firfircoonida wareegga dhiigga iyo sidaas rabitaanka galmada. Dhaqan ahaan jimicsiga jirka, heerarka testosterone ayaa cirka isku shareeray, taas oo saameyn togan ku leh nolosha galmada ee lammaanaha.
- Shaki kuma jiro in ku hoos noolaanshaha walaaca ay saameyn xun ku leedahay rabitaanka galmada. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la yareeyo heerarka walbahaarka si loo hagaajiyo heerarka libido. Waxaa lagu talinayaa in lagu celceliyo nashaadaadka sida meditation ama yoga si looga takhaluso diiqada noocaas ah nolol maalmeedka. Marka ay timaado hoos u dhigidda heerarka walbahaarka, waxaa muhiim ah in la seexdo saacadaha lagama maarmaanka ah ee jidhku u baahan yahay.
Gaaban, la'aanta rabitaanka galmada ayaa dhibaato dhab ah ku ah xiriirka lamaanaha. Galmadu waa arrin lagama maarmaan u ah xiriir kasta, waana sababta ay muhiim u tahay in la daryeelo. La'aanta rabitaanka galmada ayaa sababa in galmada aysan ku qanacsaneyn lammaanaha dhexdooda, taasoo ka dhalaneysa dhibaatooyin kala duwan oo waxyeello u geysta xiriir kasta.