Sida aan u aragno gurigeenna saameyn weyn ayey ku leedahay xaaladdeena maskaxeed. Joogitaanka meel bannaan oo si qurux badan noogu faraxsan ayaa saameyn togan ku leh niyaddayada. Laakiin sharraxaadda ayaa ah wajiga kaliya ee gurigeenna ee ay tahay inaan fiiro gaar ah u yeelano?
Iftiin, amar iyo nadaafad waa arrimo si togan ama taban u saameeya niyaddayada. In kasta oo ay umuuqdaan waxyaabo mamnuuc ah, iftiin wanaagsan iyo meel nadiif ah iyo kumbuyuutar ayaa naga caawinaya inaan wajihi karno maalinteenna maalin kaftan wanaagsan, waan dammaanad qaadaynaa!
Iftiinka
Laydhku waa mid ka mid ah dhinacyada guriga ee inta badan saameeya niyaddayada. Iftiin xumo sababi kara dareemid daal, daal muuqaal ah, madax xanuun, feejignaan la'aan iyo, sidaas darteed, hoos udhaca wax soosaarka.
Sow ma tihid sababo kugu filan oo aad ku baran kartid laydhka qolal kasta oo aad saxdid wixii ka qaldan? Raadi xalalka loogu talagalay isticmaalka ugu wanaagsan ee iftiinka dabiiciga ah kuna kabo tan a nalalka korontada ugu fiican waqtiyadaas oo dhan marka qorraxdu ku filnayn. Ku dheellitir isku dheelitir wanaagsan labada u dhexeeya korna heerarka tamartaada
Dalbo iyo nadaafad
Nidaam iyo nadaafad ayaa lagama maarmaan u ah booska inuu fiicnaado. La'aanta kuwan ayaa ina sababi kara diiqad, walwal, dambi iyo cuncun. Weligaa ma maqashay amarkaasi wuxuu ku baaqayaa amar? Waxay la mid tahay cilladaha. Xaqiiqdii, dad badan oo dayaca abaabulka iyo nadiifinta guriga markay waqti xun ku jiraan.
Xalku waa marayaa abuuro caadooyin maalinle ah oo fudud, oo la xidhiidha daqiiqado gaar ah oo ka mid ah maalin-shaqo maalmeedka. Tan awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in laga takhaluso wax kasta oo aynaan marka hore adeegsan oo wax walba booskiisa la siiyo hadhow. Sanado ka hor ayaan idinla wadaagnay lix caadooyin maalinle ah in guriga laga dhigo mid hagaagsan oo aan aaminsanahay inay wax weyn ka tari karto ogaanshaha meesha laga bilaabayo.
Miyaad u ogolaatay fowdada inay faraha ka baxdo? Guri ay ku urursanyihiin ciriiri kuma hanto maalin ama laba, mooyee inay la socdaan koox xirfadlayaal ah. Qaado waxqabadyo ay suurtagal tahay in la ilaaliyo oo ha isku dayin inaad ku mashquusho nadaafadda iyo dalbashada muddo 24 saacadood ah, wax badan kama tari doonto haddii aadan ka go'nayn inaad dayactirto!
Midabada
Guud ahaan codadka diiran waxay doorbidaan dareenka farxadda iyo firfircoonaanta, halka midabada qabow ay muujinayaan xasilloonida iyo xasilloonida. Waxaan si miyir la'aan ah u raadineynaa kuwa ugu horreeya inta lagu jiro xilliga qaboobaha si aan ula qabsanno heerkulka hooseeya. Xilliga xagaaga, dhinaca kale, waxaan ku sharadnaa midabbo qabow si aan u cusbooneysiino gurigeenna. Shaki kuma jiro in xulashada midabada ay tahay mid ka mid ah dhinacyada gurigeenna oo inta badan saameyn ku leh niyaddayada.
Waxaa jira midabbo nagu casuumaya nasasho iyo kuwa kale oo dhiirrigeliya hal-abuurka. Midabyo kor u qaada dhalaalka gurigeenna isla markaana naga caawiya aragtida ballaadhinta meelaha bannaan iyo kuwa kale ee damiya oo ka dhigaya kuwo yaryar. Waxaan si kooban uga hadalnay arrintaan goor dhow markii aan ku siinay xoogaa furayaal ah si ay kuu caawiyaan qurxin qolka fadhiga.
Waxyaabaha dabiiciga ah
Waa wax aan muran ka taagnayn taas dhirta waxay ka dhigayaan qolal soo dhaweyn badan. Waxay keenaan freshness waxayna siiyaan farxad. Oo ay ku jiraan taabashadaas cagaaran ee qolal kasta iyada oo loo marayo dheriyo istiraatiiji ah oo la dhigay ayaa ku filan in lagu beddelo.
Dhirtu ma aha oo keliya inay yareyso buuqa, sidoo kale hagaajinta tayada hawada. Un estudio de la NASA publicado el 1 de julio de 1989, que ya compartimos en Bezzia, determinó cuáles son las plantas de interior mas efectivas para shaandhee kiimikada dabiiciga ah laga helay hawada. Ku hubi liistadayada ubaxyo fudud oo ku habboon kuwa bilowga ah ee horay u soco oo ku qurxin iyaga!
Sidaad arki karto, waxaa jira dhinacyo badan oo ka tirsan gurigaaga oo saameyn ku leh niyaddaada. Dhinacyadu waa kuwa ay muhiim tahay in waqti la galiyo si loo abuuro goobo aan wax ku soo kordhinaynin xilliyadeenna xun.