Jikada iyo musqusha waxaa weheliya qolka aan waqtiga ugu badan gelino nadiifinta. Waana inay jiraan astaamo qolkani leeyahay sida kulaylka iyo huurka oo ay tahay in lagu xisaabtamo marka la qorsheynayo. Laakiin maanta wax badan kama hadlayno nadaafadda, sida caadooyinka ay tahay inaan ku qaadano ama ku musaafurino musqusha.
Kuleylka iyo huurka waxay dhibaato u noqon karaan dhibaatooyinka musqusha, gaar ahaan kuwa aan haysan hawo ku filan iyo halka ay ugu fududaan karto caaryada iyo caaryadu inay ku bataan. Laakiin waxaa jira kuwa kale dhibaatooyinka ka dhasha nadaafad darrada meelahaas aan maanta dooneyno inaan iska ilaalino. 4-ta dhaqan ee soosocda ayaa bilow fiican u ah, ma leedahay iyaga horeyba in loogu daro howlahaaga caadiga ah?
Si aad u qalajiso tuwaalada
Wareegyada iyo qabatooyinku waxay na siinayaan meel aan si fudud oo dhaqso ah u sudhanno shukumaanno, laakiin iyagu ma aha kuwa ugu habboon musqulaha aan lahayn hawo wanaagsan. Sababta Sababta oo ah tuwaalku ma qalalaan isticmaalka ka dib iyo tan qoyaan dheereeya waqtiga waxay u rogi kartaa kuwan diiradda u ah koritaanka bakteeriyada.
Waa inaan dhamaanteen hawada ku qalajino tuwaalada aan isticmaalno ka dib si looga fogaado urta iyo koritaanka bakteeriyada. Si kastaba ha noqotee, dhammaanteen kuma wada qabno qubeyska iyo wax aad u yar gacmaha. Hawo wanaagsan musqusha iyo Baarka, aad uga fog darbiga, si ay noogu oggolaato inaan sudhanno tuwaallada si fiican u fidsan, hase yeeshe, waxay yareyn kartaa saameynta ka timaadda.
Caado kale oo wanaagsan oo lagu ilaaliyo nadaafadda saxda ah ee tuwaalka ayaa ah dhaq iyaga ugu yaraan hal mar usbuucii sida ay kugula talisay Akadeemiyada Isbaanishka ee Cilmiga Maqaarka iyo Cilmiga Aabbaha (AEDV) oo hubi inay si fiican u qallalan yihiin markaad u socoto si aad u keydiso. Intaas waxaa sii dheer, waa muhiim in si toos ah loogu dhex rido mashiinka dharka lagu dhaqo iyadoo aan duruufna lagu tuurin dambiisha dharka qoyan.
Weligaa sagxada qubeyska ha uga tagin dabaqa
Haddii aysan ahayn caado wanaagsan in shukumaanno qoyan lagu sudho jillaab intaad qoyan tahay, qiyaasi waxa dhacaya haddii aan uga tagno iyaga oo qoyan dhulka. Uga tagida shukumaanada duudduuban oo dhulka yaal waxay ka horjoogsaneysaa inay qalalaan, taas oo awoodi karta caaryada ka dhig oo ur xun ayaa ka muuqata.
Gogosha qubeyska ayaa waxtar u leh ka hortagga silbashada markii aad ka soo baxayso saxanka qubeyska ama qubeyska. Intaas waxaa sii dheer, waxay ka caawiyaan carrada inaysan qoyaan badan. Si kastaba ha noqotee, sida ugu dhakhsaha badan marka aan u dhammeyno isticmaalkeeda waa inaan la qabsanno wax fudud sida u sudhnaanta qolka qubeyska ama baar lagu rakibay ujeedadaas.
Nadiifi burushka asbuucii
Waxa ugu caansan marka aad ku nadiifiso musqusha burushka waa inaad ku mayrtaa biyaha socda. Si kastaba ha noqotee, tani kuma filna. Ka dib isticmaalka marka lagu daro mayrinta waxay lagama maarmaan noqon doontaa in jeermiska la dilo midkoodna ha lagu raadiyo xalka warankiilaha ama khalka cad iyo soodhaha.
Sidee ayaynu u nadiifinaa? Caadada wanaagsan ee nadiifinta musqusha kadib waa in lagu shubo bamka oo lagu nadiifiyo burushka biyo nadiif ah. Marka tan la dhammeeyo, waa wax aad u habboon in kor loo qaado kursiga musqusha isla markaana lagu qabsado burushka hoosta hoostiisa sida ka muuqata sawirka. Marka taasi? Ku buufin a isku dar ah biyo iyo warankiilo burushka marka hore una ogolow inuu qalalo kahor intaadan dib ugu celin meeshiisa hadhow.
Xidh daboolka ka hor intaadan jiidin ceelka
Mid ka mid ah caadooyinka wanaagsan ee musqusha ayaa ah xir musqusha isticmaalka ka dib, ka hor intaadan jiidan silsiladda oo ay biyaha ka daadinayso. Sababta Sababtoo ah ficilkan jeermisku wuxuu ku sumoobi karaa musqusha oo dhan sababo la xiriira saameynta hawada ee hadda jirta.
Musqusha waa mid ka mid ah qolalka nadaafadooda ay tahay inaan ka taxaddarno. Ujeeddadu waa in lagu dhex daro nadiifinteeda howlaheena maalinlaha ah, iyadoo looga tegayo qubeyska nadiif ah qubayska ama saxanka ka hor intaadan seexan. Sidaa darteed, way ka qaalisan tahay in lagu sameeyo nadiifin qoto dheer hal maalin usbuucii. Adigana? Caadooyinka noocee ah ee musqusha ayaad u aragtaa inay muhiim yihiin?