Chimwe chezvigadzirwa izvo zvisikwa zvinotipa uye izvo zvaunofanira kufunga nezvazvo muzuva rako zuva nezuva kuvandudza hutano hwako ndiyo ginseng.
Chokwadi iwe wakambonzwa nezvazvo uye nezvayo zvakanaka zvivakwa, pazasi isu tinokuudza iwe kuti zvakanakirei, zvekurapa zvivakwa uye kuti ungaizvishandisa sei.
Uyu mushonga wakagara uchishandiswa mu chinese tsika uye yave ichishandiswa kwezviuru zvemakore. Icho chimwe chezvirimwa zvinozivikanwa muEast Asia, inogona kurimwa munyika dzakasiyana senge United States kana Russia.
Ginseng hunhu
Kune akasiyana marudzi e ginseng, ayo anogona kusiyaniswa muKorea, Siberian, American kana Indian. Kunyangwe ivo vachigona zvakare kusiyaniswa nemuvara wavanopa:
- Ginseng bhurawuni unova mudzi wakaoma.
- Ginseng Tsvuku: mudzi wakanyoroveswa uye wakaomeswa muzuva.
- Ginseng Chena: ndiwo mudzi wechisikigo, paunongounganidzwa.
Ginseng mushonga wechisikirwo wekurapa akasiyana siyana, kutsvagurudza kwakawanda kwakaitwa kuti uone kuti izvo zvakanaka ndezvipi uye kunyatso simbisa kana zviripo zvinobatsira Unoti sei. Inokura muvhu nyoro remasango nemiti yemisipiresi, kunyange hazvo mazuva ano zvichinetsa kuwana uye mukati chete Zvitoro zvakasarudzika senge vemishonga yemakwenzi kana zvitoro zvezvisikwa uye zviwanikwa zvigadzirwa.
Ginseng inobatsira
Inobatsira kuenzanisa muviri, kurapa zvirwere zvakasiyana uye kunobatsira kudzikisa marwadzo munzvimbo dzakasiyana dzemuviri.
- Wedzera simba redu. Icho chigadzirwa chinosimudzira asi hachikonzere kufufutirwa sekofi, tii kana murume. Munguva dzekare raishandiswa kuti masoja awanezve simba mushure mekurwa, kunyangwe zvaipiwa kune vakakuvara uye vanorwara kuti vadzikise nguva yekupora.
- Iyo inoshandiswa kudzivirira kuneta kusingaperi, Naizvozvo, zvinokurudzirwa kune vese vatambi kuti vakwanise kuita zvakawanda muzvikamu uye zvikamu zvekudzidzisa.
- Dzivisa kunetseka uye kuzvidya mwoyo. Ine beta-carotenes isingaiti kuti titambure nekushushikana mukati medu mabasa ezuva nezuva. Inobatsira muviri kudzora kugadzirwa kwecortisol uye inoita kuti unzwe kugadzikana. Naizvozvo, zvinokurudzirwa kune vese vanhu vanotambura nekushushikana.
- Inoderedza huwandu hwecholesterol muropa uye yakakwira shuga spikes. Iyo inovandudza kunaka kweropa uye inokurudzirwa kune avo vese vane yakakwira cholesterol, hypertension kana yakavharika tsinga. Uye zvakare, vane chirwere cheshuga vanogona kuidya kuitira kuti vasave neisina kudzora insulin spikes.
- Simbisa uropi hwedu. Inowedzera kugona kwedu kwepfungwa, inoita kuti tirambe takamuka uye tiri vapenyu. Iyo ine vasodilator uye antiaggregant zvivakwa zvinobatsira kusimudzira kutenderera kwehuropi, pamusoro pezvo, inoshandiswa kurodza ndangariro munguva dzatinoda kushanda nesimba kwepfungwa, kubasa kana kudzidza.
- Wedzera kutarisisa kwedu uye inogona kubatsira varwere veAlzheimer.
- Izvo zvinobatsira kuwedzera kuzvidzivirira kwedu sezvo ichisimbisa immune system inosangana nehutachiona uye hutachiona.
- Ane zvivakwa antitumor, saka masero anogara aine hutano kwenguva yakareba.
- Dzivisa dzihwa kana dzihwa.
- Inogona kudzivirira arteriosclerosis.
- Neine antioxidants, inodzivirira nguva isati yasvika kufa kwesero uye inodzivirira kukwegura kusati kwasvika kweganda.
- Rwisa iyo ejaculation mangwanani.
- Dzivisa matambudziko gastric.
- Bata iyo kupererwa neropa.
- Inoderedza njodzi yekutambura angina pecho.
- Inoderedza zviratidzo zve fibromyalgia.
- Inokurudzira iyo kuda kudya.
- Izvo zvinobatsira kuwedzera iyo kudzvinyirira kweropa muzviitiko zve hypotension kana yakaderera BP.
Contraindication
Iko kushandiswa kwe ginseng hakukurudzirwe mune dzimwe nguva, isu tichavareva pazasi:
- Vakadzi nhumbu
- Vakadzi vari kuyamwisa kumwana wako.
- Haifanire kudyiwa nevana pasi pemakore 12 yezvainoita zvinokurudzira.
- Vanhu vakapfuura ne gomarara repazamu
- Kana mishonga inotorwa nguva dzose antiplatelets.
- Avo vane zvirwere autoimmune.
Kana iwe uine kusahadzika, usakanganwa kubvunza chiremba wemhuri yako chinangwa chako chekushandisa ginseng. Iwe unogona kuwana iyo yakasikwa midzi kana nyore kutora iyo imwe kapuleti pazuva.