Kune vakadzi vazhinji, kuve nepamuviri harisi dambudziko nekuti vanonzwa zvakanaka uye havatambure nezviratidzo zvinoitwa nevamwe vakadzi vazhinji vane nhumbu. Kunyanya kana iwe uri mune yechipiri trimester yepamuviri, zvinonyanya kuitika kuti iwe unosarudza kufamba kana iwe wakaporeswa.
Uyewo, Kubata kunogona kuva nguva yakanaka yekufamba nekuti kazhinji vamwe vanhu vanogona kukutora mukufunga uye kuti ivo vanokubata iwe nerudo rukuru kupfuura dai iwe usiri. Asi izvi hazvireve kuti iwe unofanirwa kufamba zvishoma, nekuti kana iwe uchida kufamba, unofanirwa kutora matanho. Kana iwe uchida kuti rwendo rwako ruve rwakachengeteka uye runonakidza, usapotsa anotevera matipi.
Tora ruzivo rwakawanda sezvazvinogona nezve kwauri kuenda
Tsvaga zvakawanda sezvaunogona nezve kwaunoenda kwaunoda kuenda. Mitemo nemagariro emuno zvinobvumidza vakadzi vakazvitakura kufamba vega here Unotarisirwa kupfeka sei? Iko embassy yenyika yako iripi? Kwakachengeteka here kuti mukadzi afambe ari oga munyika iyoyo? Mamiriro ekunze ari sei kazhinji panguva yaunoda kutora rwendo? Pane chero hosha dzaunofanirwa kunetseka nezvadzo here? Iko sei gastronomy yenzvimbo yacho?
Zviri nyore here kuwana yakachena, inonwa mvura? Ndezvipi kure zvipatara zvepedyo? Mhinduro dzemibvunzo iyi nemimwe dzichakubatsira gadzira chirongwa chekufamba chinodzora njodzi nekuwedzera kunakidzwa ... Rangarira, zvakakosha kwazvo kuti zvese zvisungwe zvakanaka.
Zivisa chiremba wako
Usati wafamba unofanirwa kushanyira chiremba wako, kunyanya zvichienderana nekwauri kuenda kwaunoda kuenda, nekuti anogona kukuudza kuti zvirinani usazviita uye unofanirwa kumutarisisa. Zvichida iwe unoda yakakosha mishonga kana kunyange kubaya jekiseni. Pese pazvinogoneka dzivisa kuenda kunzvimbo dzinogona kuve nenjodzi shoma dzekurwara kana mamwe matambudziko.
Kana rwendo rwakareba, yeuka kuti iwe unofanirwa kuve wakasvinwa uye kunwa mvura yakawanda (kunyangwe kana iri ipfupi futi). Edza kufamba maminetsi ese makumi matatu kuti udzivise njodzi yekuvharwa kweropa, mamiriro anozivikanwa seakadzika vein thrombosis. Pazvinenge zvakakodzera, tenga masokisi emabhonzo kuti usazvimba makumbo netsoka.
Kutanga pavhiki rechimakumi maviri nemasere rekuzvitakura, ndege zhinji dzinokumbira tsamba kubva kuna chiremba wako ichisimbisa kuti unokodzera kufamba. Iwe unofanirwa kuisa parutivi chero marongero ekufamba aungave uine mushure mevhiki 37, 34 yemapatya, nekuda kwehukuru hukuru hwekuenda mukushanda.
Aya ndiwo matipi maviri akakosha kana iwe uchida kufamba uine pamuviri, asi zvakanakisa kuti usafamba wega uye mumwe munhu akuperekedze. Nekudaro, kana iwe ukave nechimbichimbi mukati merwendo, ivo vanozogona kukubatsira iwe uye kuzviita kwazviri nemazvo. Kufamba wega kunogona kunakidza, asi kunyangwe kana uchinzwa zvakanaka, chakanakira kuzviita nemumwe munhu. Iwe unogona kufamba wega pane imwe nguva muhupenyu hwako, hazvifanirwe kunge zviri izvo izvozvi kuti iwe une nhumbu, handiti? Kana kana iwe uchida, tsvaga kwekuenda uko kusiri kure zvakanyanya nekugara kwako.