Kana iwe wakaneta nekuedza makumi emaskiri kuitira kuti vhudzi rako harisisina kusimba uye kusasimba uye hapana kana imwe yadzo inoshandira iwe, mune ino runako chinyorwa nhasi, kunyanya yakatsaurirwa kune vhudzi, isu tichaenda kukuudza maitiro ekuita kuti iratidzike seyakagwinya, yakajeka uye izere nesimba. Iva ne inopenya uye yakashongedzwa zvakanaka mane Semunhu achangotanga kubva kunogadzira vhudzi, mazuva ese zvinotora basa asi harisi basa risingabviri.
Nhasi tichakupa dzakateedzana matipi uye manomano ekuti tingachengeta sei bvudzi richipenya tisingapfuure nemukati merunako kazhinji.
Hydration ndiyo kiyi
Sezvakaita neganda, hydration ndiyo kiyi kune hutano, hunopenya bvudzi.
- Kupisa kunodzora bvudzi uye tese kana tingangoita tese tinenge takangogara zvakanaka nema dryer kana netambo dzakatwasuka. Ipa vhudzi rako zororo kubva kune aya magajeti uye sarudza sarudzo yemhepo inotonhora kana inodziya pese pazvinogoneka (ikozvino muzhizha iyo isingatombotonhora inguva yakanaka kuti iome 'kubuda' vhudzi redu).
- Mvura iri mushawa ine chlorine, kunyangwe mune mamwe mapurovhinzi yakawanda kudarika mamwe, saka tinokurudzira shandisa shampoos uye / kana masiki ayo anopa akawedzera hydration mukugeza kwese. Izvi zvichawedzera kupenya uko kunowanzo dzimisa mvura yakasvinwa mumashawa nemadziva ekushambira.
- Kune mamwewo Zvokudya zvinowedzera kuti isu tinogona kunyatso kuyedza kuwana yakakura hydration. Izvi zvinowedzera zvinopa zvicherwa, mavhitaminzi uye zvimwe zvinovaka muviri izvo zvimwe zvatisingape nenzira yakajairika uye yakajairika mukudya kwedu.
- Inwa marita maviri emvura pazuva. Hapana zvirinani uye zvakachipa kupfuura mvura yekuzvimwisa, usazvikanganwa!
Humwe hunyengeri hwekuchengetedza bvudzi kupenya
Kunyangwe kare isu takakurudzira kushandiswa kwesipo yekunyorovesa uye masiki mune yega yega yekugeza, ichokwadi zvakare kuti kunyanyisa kushandisa conditioner hakuna kunakira bvudzi redu. Kana isu tikazora zvakawandisa maski tinoita kuti vhudzi rireme uye risanyanye kusununguka, nekudaro richirasikirwa nehukuru hwaro uye kuva rakanangana Kana iwe uchida kuti bvudzi rako riratidzike riine hydrated, richipenya asi panguva imwechete chengetedza iyo hutano uye vhoriyamu yechisikigo usinga tarise yakachekwa ) uye woishandisa kunzvimbo dzinonyanya kuoma asi kunyanya kubva pakati kusvika kumagumo. Ipapo, sukurudza bvudzi kwete nemvura inopisa, asi nemvura inodziya kana inotonhora (kana ukashinga). Mvura inopisa ineshungu kwazvo kune vhudzi uye zvakare inoderedza kupenya uye simba.
Kune rimwe divi, kana tine vhudzi nyoro kana rakanyorova, rinowedzera kusimba, saka zvinokurudzirwa kuti riome kune zvidiki zvinobata netauro kupfuura usati wapuruzira. Kana tikakwiza zvakanyanya, vhudzi rinogona kutyoka.
Uye imwe diki uye yekupedzisira nzira yekunzvenga kukuvadza bvudzi, ndeyekuti iwe unozvisanganisa mushawa, nerubatsiro rweyakakura-ine mazamu. Nenzira iyi isu tinodzivirira majeki mushure.