Une dambudziko rekuisa pfungwa dzako papi? Iwe unofanirwa kushanda pane yako-yekuita runyorwa pasina zvinokanganisa? Pane mazano e maneja nguva izvo zvinogona kukubatsira wedzera kubudirira kwako. Iyo nzira yepomodoro ndeimwe yavo uye nhasi tinokudzidzisa maitiro ekuishandisa.
El pomodoro nzira Iyo inzira yakakurumbira yekubata nguva iyo yazvinoita kumisa mapfupi ebasa masesheni kuti awedzere kutarisisa. Tsvaga makiyi ayo ese uye upe mukana wekutevera mapurojekiti ako.
Ndeipi nzira yepomodoro?
Iyo Pomodoro tekinoroji inzira yekutonga nguva iyo inosanganisira kumisikidza nguva dzebasa dzine mazororo pfupi uye kazhinji kuvandudza kuisa pfungwa, kuderedza kuneta kwepfungwa uye nokudaro kuwedzera chibereko.
Francesco Cirillo ndiye akagadzira nzira iyi apo mumazuva ake emudzidzi akawana kuti mushure memaminitsi makumi matatu ekudzidza pfungwa dzake dzakadzikira uye akatanga kutsauswa. Nokudaro, akatanga misangano yebasa kana kuti 25 maminitsi pomodoros.
Zvirongwa zvebasa zvakakosha sekuputsika mune iyi nzira. Mushure memusangano wega wega webasa nzira inokurudzira kupfupika kwemaminetsi mashanu, iyo inogara kusvika kumaminitsi e20-30 oga oga mana ebasa kana pomodoros.
Batsirwa
Haisi nzira inochinjika, asi ese ari maviri mumabasa ayo ari mapfupi kana anogona kupatsanurwa kuita madiki, anobatsira zvakanyanya chero nguva yebasa uye kuzorora zvichiremekedzwa. Uye zvii izvozvo zvinobatsira?
- Inovandudza concentration. Inotikoka kuti tiise pfungwa dzedu pabasa kwenguva yakati rebei.
- Kunoderedza kuneta mupfungwa. Kushanda pabasa kwenguva yakareba kunowanzokonzera kudonha kwekuita. Kutora nguva pfupi kunobatsira kuzorodza pfungwa dzako uye kunokubvumira kuti utarise zvakare gare gare.
- Inotungamira kuronga. Kana uchinge watanga iyi tsika uye nekuona inguva yakawanda sei yaunoda yenguva dzose mabasa, zvichave nyore kwazvo kwauri kuronga mapurojekiti nemazvo. Zvichava nyore kwauri kuti ufungidzire kuti mangani epomodoro masesheni aunoda pabasa rega rega uye uchakwanisa kutsanangura inonzwisisika nguva yakatarwa.
- Vandudza zvinokurudzira. Kamura mabasa muzvikamu zvidiki uye munguva pfupi, kukurudzira kwako kunovandudza kana iwe ukaona kuti iwe unoyambuka zvinhu kubva pane rondedzero.
Ndinorishandisa sei?
Unoda kushandisa nzira iyi here? Hapana chaunorasikirwa nacho nekuchiyedza kwemavhiki mashoma. Ndiani anoziva, pamwe ichakupa rubatsiro rwaunoda kufambisira mberi chirongwa chako uye kuronga nguva yako zvirinani. Kuzvishandisa izvi zvinenge zviri matanho akakosha:
- Gadzira rondedzero yebasa. Nyora rondedzero yemabasa aunofanirwa kuita mumazuva mashoma anotevera uye woaraira zvinoenderana nezvaanonyanya kukosha. Sanganisa mabasa akareruka uye mapfupi aunoziva kuti unogona kuita isingasviki pomodoro imwe, sekupindura email kana kuita musangano. Uye idzo dzakareba uye dzaunofungidzira dzinoda kupfuura 5 pomodoros? Vagovane kuita mamwe ari nyore.
- Gadzira nguva dzebasa nekuzorora. Pane pomodoro zvikumbiro zvinokubatsira kuti utarise zvikamu zvako uye kukuzivisa iwe kana yave nguva yekuzorora. Iwo maturusi ayo kunyanya pakutanga achakubatsira kutarisa pane zvauri kuita, kunyangwe iwe uchigona zvakare kushandisa yekubikira timer kana nharembozha. Iwo anowanikwa kune ese ari maviri iOS uye Android mafoni. Unoda mamwe mazita here? Marinara Timer, Pomofocus uye Pomodoro timer inoshanda senguva uye Focus-to-do inokupa iwe mukana wekutonga mabasa ako.
- Dzivisa zvinotsausa paunenge uchishanda. Kuderedza nguva yezvirongwa zvebasa kunobatsira pakuisa pfungwa asi zvakakoshawo kuti uvandudze izvi nekuderedza zvinokanganisa. Kuzivisa vamwe kuti wakabatikana, kusaziva maemail anouya uye kusadaira nhare panguva idzodzo kana kuvapindura kwenguva pfupi kuti uvaronge kune imwe nguva kwakakosha. Iwe unofanirwa kupindura akawanda mafoni here? Rongedza pomodoro kana maviri ayo.
- tora mukana wekuzorora. Kuzorora kunofanira kukubatsira kubvisa pfungwa dzako. Saka edza kubvisa kubva kubasa. Tora mukana wavo kufamba, kufambisa makumbo ako, kuteerera mimhanzi kana kudya chimwe chinhu.
- Delegate. Kana iwe usingashande wega uye uine timu yekunze kana sevhisi, ipa mabasa pakutanga kwezuva uye tarisa pakupera kwezuva kuti akaitwa, uchiona kuti zvakatora nguva yakareba sei kuita nzira.
Iwe unofunga kuti iyo nzira yepomodoro inogona kukubatsira iwe zvirinani kubata nguva yako uye kuve nekubudirira?