Chekutanga pane zvese, isu tinofanirwa kuziva kuti kubvisa zvachose cellulite zvinenge zvisingaite. Kunyangwe paine kufambira mberi kwazvino, iyo cellulite ine zvakawanda zvinhu zvinopa chimiro chayo, kubva pakuzvarwa nenzira yemararamiro, kudya kana dambudziko rehutano sekuchengetwa kwemvura mumuviri. Ndokusaka iri dambudziko rinofanirwa kugadziriswa pamatanho akati wandei.
Panguva ye bvisa cellulite Iwe unofanirwa kutarisa kwayakabva, nekuti havazi vese vanobatwa nezvinhu zvakafanana. Ndokusaka kutarisirwa kunofanira kugara kuchisarudzika kuitira kuti munhu wega wega arwe cellulite nenzira yakanakisa, achifunga nezverudzi rwemuviri wavanazvo uye nehutano hwavo.
Kurovedza muviri
Kurovedza muviri chinhu chakakosha pakurwisa cellulite. Kubvisa mafuta uye kudzivirira iwo kubva mukuunganidzwa mumuviri wedu kunovimbisa kuti cellulite haioneke. Kana isu tatoona cellulite, kurovedza muviri kuchatibatsira kunatsiridza kutaridzika kweganda. Kune rimwe divi iro Unofanira kuita mitambo yeaerobic kupisa mafuta uye kune imwe, iwe unofanirwa kutarisa pakuita chaiwo maekisesaizi anovandudza mhasuru uye kudzivirira ganda riri kuneta.
Chikafu chine utano
Chikafu ndechimwe chembiru chine chekuita nechitarisiko checellulite. Chikafu chine shuga kana akareruka makabhohaidhiretsi, mafuta, uye zvakagadziriswa chikafu kana chikafu chine munyu wakawandisa zvinogona kuwedzera kutaridzika kwecellulite. Unofanira kuedza kudya Zvikafu zvakasikwa uye izvo zvinopa marudzi ese ezvikafu. Mapuroteni akakosha chaizvo kuti ganda rirambe rakamira zvakanaka. Kune rimwe divi, mavitamini uye chikafu chine antioxidants zvinobatsirawo ganda kutaridzika zvakanaka. Kudya kwacho pachako hakubvise cellulite asi kunoita kuti irege kuoneka kana kuwedzera.
Massage munzvimbo dzakakanganiswa
Massage inogona kubatsira zvakanyanya uye inoshanda kana zvasvika pakupedzisa cellulite yatinotova nayo. Massage inobatsira kugadzirisa kutenderera uye kubvisa chepfu kubva mumuviri. Kana isu tikatora mukana weanopesana-cellulite chigadzirwa kuita iyo kukwiza muviri paganda, mhedzisiro yacho ichave yakapetwa. Massage yakaratidzirwa kuve inoshanda kwazvo mukupedza chaiwo madhimoni e cellulite, nekuti kutenderera ndicho chimwe chezvinhu zvakakosha kana zvasvika pakuona dambudziko iri richioneka.
Bvisa zvinwiwa
Kuunganidzwa kwemvura kunogona kusimudzira cellulite, kunyanya munzvimbo dzakaita sehudyu nezvidya. Ndicho chikonzero nei vachifanira kuverengerwa mukudya chikafu chine diuretic. Asparagus kana chinanazi zvinoshanda kwazvo. Izvo zvakakoshawo kuti utore mabhanana, aine iwo mwero we potassium, izvo zvinoita kuti huwandu hwemvura hukwane mumuviri wedu. Zvakakosha kunwa marita maviri emvura pazuva uye nekuwedzera mamwe ma infusions, akadai se green tea kana horsetail, ayo anobatsira kubvisa zvinwiwa nehupfu zviri nyore.
Dzivisa kunetseka
Kushungurudzika kunogona kuve chimwe chinhu chinoita kuti cellulite iwedzere. Mumunhu mumwe nemumwe, kushushikana kunoita neimwe nzira, asi chokwadi ndechekuti dambudziko iri rinotikonzera kuti tirare zvishoma, kuti isu hatizvitarisi zvakafanana kana isu hatitambe zvemitambo. Ndosaka kunzvenga kunetseka kuchititadzisa kuwana uremu. Iyo kushushikana kunokonzera kushushikana uye pazviitiko zvakawanda zvinotungamira mukudya zvakanyanya. Kuti tiwane mwero muhupenyu hwedu zvakakosha kuti tiite zviitiko zvatinoda uye kutizorodza, kubva kushambira mudziva kuita yoga.