El acne munzvimbo yemawoko haiwanzo kuwanikwa, sezvo tichiwanzova nayo munzvimbo dzine ganda rine mafuta akadai sehuma kana chirebvu, asi kune avo vane dambudziko rekuva nemapundu pamaoko, kunyanya munzvimbo yekumashure. Saka isu tinofanirwa kufunga nezvenzira dzekunzvenga izvi uye kubvisa acne iyo yatinotofanira kuve nemaoko akapfava.
El acne kana mapundu madiki Vanogona kuoneka nekuda kwezvikonzero zvakawanda uye munzvimbo dzakasiyana dzemuviri wedu. Kutevedzera kudya kunovaka muviri uye hutsanana uye runako maitiro kunogona kutibatsira kuti tive neganda rakakwana, asi hazviwanzo kuitika. Saka ngatione zvimwe zvinhu zvinogona kuitwa kurwisa uyu ruoko acne.
Nei mapundu aya achioneka
Acne pamaoko haina kujairika senge kumwe kunhu. Zvakajairika kuti isu tine acne munzvimbo dzakadai sechire kana pahuma nekuti munzvimbo idzi mune yakawanda sebum inogadzirwa neganda, saka iyo pores inogona kuvharwa uye kutapukirwa. Asi munzvimbo yemawoko zvikonzero zvinogona kunge zvakasiyana. Ganda redu rinogona kunge richitiudza izvozvo kudya kwedu hakuna hutano zvachose uye kuti isu tinofanirwa kuisa parutivi mafuta anoita kuti acne aonekwe. Iyo inogona zvakare kuve mhedzisiro yekuchinja kwehomoni kana kunyangwe kuita kwekupfeka. Izvo zvakakosha kuti uone kana chiri chimwe chinhu chakanangana kana kwete. Kunyangwe mune dzakawanda zvezviitiko hazvisi kupfuura dambudziko rekushongedza ratiri kuda kubvisa kuratidza akanaka uye akapfava maoko.
Bvisa ganda neoatmeal
La oatmeal chinhu chikuru kukwesha izvo zvinotibatsirawo kuchengetedza nekunyorovesa ganda. Iyo yakanaka kune inoonekera ganda. Saka kana ganda rako riri rimwe reaya anotsamwiswa nemhando dzese dzezvigadzirwa, unogona kuedza kukwesha uku. Shandisa oatmeal nemapuniki mashoma emukaka uye gadzira mhando yemhando. Nyorera kunzvimbo yeruoko uye kwiza zvinyoronyoro kwemaminetsi mashoma. Unogona kubvisa nesipo nemvura.
Svina huchi neshuga
Chimwe chei kukwesha kwatinoda zvakanyanya kuganda uye chatingaite kumba ndicho chinosanganisa huchi neshuga. Kana ganda rako richiita kunge riine acne nehutachiona, huchi ndiye mubatsiri akakwana, sezvo iine simba remishonga inorwisa mabhakitiriya kubva mukutapukirwa. Uye zvakare, inobatsira hydrate ganda uye ichave yakasanganiswa mushuga, inova imwe yeanonyanya kushandiswa echisikigo exfoliants.
Simbisa nzvimbo yacho
Chimwe chinhu chakakosha kana zvasvika pakuwana ganda munzvimbo dzakanakisa dzenyika hydration. Pane dzakawanda nguva tinocherekedza ganda rakaomarara chaizvo nekuda kwemusanganiswa wemapundu aya uye ganda rakaoma. Kunyorovesa ganda hazvireve kuti inozowedzera mafuta uye kuburitsa mapundu akawanda, asi kuti isu tichachengetedza huwandu hwehunyoro uye hydration yatinoda. Shandisa zvigadzirwa zvinogona kubata ganda zvakanaka kuti zvidzivise maitiro. Aloe vera yakakwana kune izvi, sezvo ichidzivirira kutsvuka uye kuomarara uye ichanyorovesa ganda. Iwe unogona zvakare kushandisa zvimwe zve maoiri echisikigo akakwana kune ganda senge rosehip mafuta, coconut mafuta kana inotapira omuarumondi mafuta. Kana iwe ukaburitsa mazuva akati wandei pasvondo uye wozadza nzvimbo yacho zvakanaka nekukwiza kwakanaka kuti uvandudze kutenderera, iwe uchaona kuvandudzwa kukuru mumawoko.