Kubva munaChikumi tanga tichitambura nemafungu ekupisa izvo panzvimbo pekuti vatipe mazuva mashoma erunyararo vanowirirana, vachitisiyira mweya. Izvi kupisa mafungu inokonzera matanho ekukurumidzira kutorwa kunzvenga tsaona dzinogona kuitika uye kutya kunotapura hutano hwedu.
Iko kupisa kupisa kunogona kukanganisa tsika dzenzanga yese, isu tinova vatengi vezvigadzirwa izvo zvimwe isu tisati tanga tatokanganwa, Tinowedzera zvinwiwa zvakawanda, muto, michero, miriwo, mafuta echando uye zvinotonhorera zvinhu zvidiki kuti usatambura zvisina basa.
Kune rimwe divi, kutengwa kweva fan, maair conditioner kana eiyo 'penguin' enhema apera muguta guru renyika. Nezve chikafu isu takaunza akawanda zvigadzirwa senge gazpachos uye inotonhora makirimu, horchata, mvura, ice cream uye ice packs. Uye zvakare, mafuta ezuva akakura kupfuura 36% kupfuura gore rapfuura.
Kupisa kunokanganisa hunhu hwevanhu pamwe neuyo wemhuka nezvipembenene, kupisa kunokanganisa isu tese, kwete zvakaenzana, asi munezvipembenene zvinovasunda kusiya dzimba dzavo vachitamba dzeedu. Neichi chikonzero, zvakare huwandu hwekutengesa zvipembenene hunowedzera.
Matipi ekufunga
Vanhu vane njodzi
- vana vana vari pasi pemakore mashanu ekuberekwa, vakwegura nevakaremara
- Vanhu vanotambura chirwere chisingaperi zvakaita seshuga, kufutisa, kudhakwa, chirwere chemwoyo, kana hosha yeropa
- Avo vanogara vachirapwa
- Vanhu vanoita zviitiko zvepanyama zvakanyanya hasha kana kutamba mitambo kunze mumaawa akasimba ezuva
Chii chinokonzera kupisa wave
Kutambura kupisa kupisa kunoshandura kuita akati wandei smaronda anoonekwa nemuviri wedu nekurwa nawo, pakati pemhedzisiro inowanzoitika yatinowana:
- Cramps izvo zvinogadzirwa nekuti isu tinoshaya zvicherwa munyu
- Kuneta panyama: kutemwa nemusoro, kuda kurutsa, kurutsa, kamwe kamwe nyota, uye general malaise
- Kudzvinyirira
- Kupisa: Izvo zvakakosha kuti uzive izvo zviratidzo zvekupisa sitiroko nekuti nenzira iyoyo tinogona kuzviziva panguva yacho uye nekuzvipa mhinduro nekukurumidza. Heatstroke inokonzeresa kusvotwa, kutemwa nemusoro, dzungu, ganda rinopisa uye rakatsvuka, kuwedzera tembiricha yemuviri, kusagadzikana kana uchifamba, nezvimwe.
Ungazvidzivirira sei kubva pakupisa
Chaizvoizvo, iwo matipi isu isu pazasi anozvarwa zvine njere uye kufunga, vanhu vakangwara zvakakwana kuti vazive zvekuita kana vachipisa, asi kungoti dai vasina kuwira mune chimwe chinhu, tinokusiira iwe unonakidza runyorwa.
- Edza usazviburitse pachena mumaawa akanyanya kupisa ezuva, Kureva, kubva pa12 masikati kusvika 6 masikati
- Kwete kurega kunwa zvinwiwa, mvura nemuto pamusoro pezvose
- Rasa kudya kwakakura uye wobva waunza mamwe masaradhi, miriwo uye mafuta echando. Idya zvishoma uye kakawanda pazuva. Isa parutivi chikafu chinopisa uye usashandise zvinwiwa zvinodhaka.
- Kwete kuita mitambo yakawanda kudaro
- Kuzorora kazhinji mumumvuri
- Pfeka zvakanaka mumachira echisikigo, mbatya dzakareruka uye dzakasununguka. Enda kune mavara akareruka uye uzvidzivirire neheti, magirazi ezuva, uye sunscreen
- kutsvaka mhepo inofefeterwa uye yakagadziriswa nzvimbo
- Potera kumba munzvimbo dzinotonhora
- Masikati, vhara mapofu uye vhara mawindo kudzivirira kupisa kwekunze kupinda mumba uye kuvhura iwo husiku kuti ufemedze
- Ive nekuchengetera nezve mbishi uye inotonhora chikafu, vadzivise ivo kuve kunze kwefiriji kwenguva yakareba
- Ive nekuchenjerera nemotokari, usasiya mukati vana, vakwegura kana mhuka dzine mahwindo akavharwa
Matanho ekufunga nezvazvo
Kana mumwe munhu aine chirwere chakanyanya kupisa, unofanirwa kugara wakadzikama wovabata ipapo ipapo nekuti zvikasadaro zviratidzo zvinogona kuwedzera.
Chinhu chekutanga kuita lfonera imba yekukurumidzira, pa112. Mushure mezvo, taizoisa munhu akabatwa mumumvuri, uye isu taibvisa akati wandei zvipfeko saka unogona kufema zvirinani. Kana uchiziva, musoro wakakwidziridzwa zvishoma uye upe yakawanda yekunwa sezvinobvira.
Zorodza mutsipa, kumeso uye muhapwa nemvura inotonhora. Haufanire kumuisa mubhavhu kunyangwe zvichishamisa, shanduko yekukasira yetembiricha inogona kumukanganisa zvakanyanya. Kana murwere asina chaanoziva, mumuradzika parutivi uye makumbo ake akakotama uye haufanire kupa zvinwiwa kumunhu asingazive nekuti zvinogona kuita kuti vadzipwe.
Izvo zvakakosha kuti uite nekukurumidza kana mumwe munhu achitambura nekurwiswa kana kupisa kupisa, nekuti kukuvara kunogona kuve kwakanyanya, iwe unofanirwa kudaro dzivisa pazvinhu zvese kusave kuziva muzuva.
Usakanganwa kutora pekuvanda kubva pakupisa, kugara uchinwa zvinwiwa uye uchidya zvigadzirwa zvitsva uye zvakapusa, muviri wako unokutenda.