Maitiro ekukurira kushungurudzika mupfungwa

Patinotaura nezve a kukanganisa kuora mwoyo ivo vaizopinda kubva mukuodzwa mwoyo, kutengesa uye kunyangwe kurambwa uko vazhinji vedu takatambura nako pane imwe nguva muhupenyu hwedu. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti kure nekutora zvinhu izvi sezvinoitika zvinoshungurudza zvinokwanisa "kuomesa" hupenyu hwedu hwezuva nezuva, idzo inzira dzemanzwiro dzatinofanira kudzidza uye dzinofanira kutidzidzisa kuti tive vakasimba. Braver.

Zvisinei, tinoziva kuti hazvisi nyore nguva dzose kuzviita. Zvese zvekusuwa kwekushushikana zvinofambidzana nenhamba hombe yemafungire asina kunaka uye kunyangwe kushomeka kwekuzviremekedza kwedu uye kwedu kuzvifunga. Zvatakatenda mazviri zvakapera. Yedu kunyengera, kuvimba kwedu kwakaputswa uye isu tinofanirwa kudzidza kuzvivaka zvakare ne "zvidimbu zvavakatisiira." Zvino, tinokuvimbisa kuti kuburikidza nekusimba uye nekuvandudza kwedu pachedu, tinogona kuzviita. Tinotsanangura kuti sei

Mazano ekukunda kushungurudzika mupfungwa

1. Zvese zvinopfuura, kurwadziwa kwacho hakugari

Zvinogona kutaridzika sediki, asi ramba uchifunga kuti zvese zvinoitika kwatiri, kukundikana kwese kwatinowana muhupenyu hwedu mukana wekudzidza. Kune yako rubatsiro, zvinokurudzirwa kuti iwe ugare uchirangarira uyu mutsara: "Hazvisi zvinoitika kwauri, ndozvamunofunga nezvazvo". Mune mamwe mazwi, nzira iyo isu pachedu tinogadzirisa zvakazoitika tozvitarisana nazvo zvinotitaridza neimwe nzira.

Kana ndichifunga kuti vakandisiya nekuti ndanga ndisina kukwana, kukwezva kana kuseka, uri kuzvikuvadza iwe. Pfungwa dzako muvengi wako mukuru pakadai. Zvino, kana iwe ukaswedera pane zvakaitika senge chokwadi chekukunda uye kubva pane icho chekudzidzira kuve wakangwarira kana zvakanyanya akashinga nguva inotevera, pfungwa dzako dzinobatsira kwauri.

Marwadzo aunonzwa izvozvi ndeechinguvana, hupenyu hunoyerera uye hunoshanduka mazuva ese, hapana chinokunda, kunyangwe kutambura kwaunonzwa iko zvino kubva mukuodzwa mwoyo ikoko. Rangarira kuti ramangwana richava rimwe zuva, uye kuti kana ukaisa hupenyu hwako pakukunda uye kutarisa munzira itsva uye kunyengera, kupora kwako kuchakurumidza uye hutano.

2. Tarisa iwe pachako zvakare

Iwe wapedza imwe nguva wakanyanya kutarisa kune mumwe munhu, kunetseka, kuzere nekushushikana, kusahadzika uye kutya. Kusvikira kumagumo, kuora mwoyo kwasvika uye chisungo chekumaka chinhambwe ufambe. Chikamu chako pachako chakasungirirwa kune iye chaiye munhu, uye ndipo panowanikwa chikamu chikuru chekutambudzika kwako.

Tora nguva yako, chema kana uchiida, tsvaga uri wega kwemaawa mashoma kana mazuva, asi gare gare, dzosa hupenyu hwako kuti uve hwechokwadi zvakare protagonist wezuva rako nhasi. Pakutanga hazvizove nyore, asi zvakakosha kuti uvimbe neshamwari uye nemhuri, kuti unakirwe nenguva yako yemahara, zviitiko zvitsva uye kunyange kuverenga ... Zvese izvi zvakakosha "kuputsa" chisungo ichocho nemunhu ndiani akakurwadzisa.

Iwe unofanirwa kuwana yako yemukati chiyero nekusimbisa yako kuzviremekedza, kunzwa kwakakosha uye kuve nechokwadi nezvako. Iwe uri munhu anokodzera kufara zvakare, uye zvakare, kudiwa nemumwe munhu akakodzera zvechokwadi iwe.

3. Iva akanakisa vhezheni yako

Patinotambura kuora mwoyo zvinhu zvakawanda mukati medu zvinotyoka. Zvimiro zvekuti kusatarisira, kusakwanisa kubata nemazvo, zvinogona kutitungamira mukushushikana, saka chengeta iyi nhevedzano yemipimo mupfungwa vadzivise:

• Kufunga kuti hapana munhu anogona kutida.
• Kufunga kuti zviri nani kusada futi, nekuti rudo rwakafanana nekutambura.
• Kutsvaga kusurukirwa, tichifunga kuti hapana anogona kutinzwisisa, kuti hakuna munhu anogona kutibatsira kukunda izvo zviripo uye nemarwadzo epamoyo.
• Iva unofungira, kutya kudzoka kupasi, funga zvakashata nezvevanhu vese. Isu tinova vasina kusimba zuva nezuva isu tinosarudza kuvanda matiri, kusvika pakupedzisira, tinosarudza kusatobuda mumba.

Zvese izvi zvikonzero zvaizotitungamira kuwira mukushushikana mamiriro kubva kwaizotiomera kuti tibude. Zvekare rangarira, "mifungo yedu vabatsiri vedu", saka zano rakanakisa rekukunda kushungurudzika kwepamoyo kuisa izvi mukuzviita. consejos.

• Vanhu vanowanzove nezvinangwa chaizvo nezvekuti ndiani angave mudiwa wedu, ndiko kuti, munhu akakwana: mumwe munhu anofara, ane tariro, wepedyo, kutaurirana, nekunzwira tsitsi, nekukura mupfungwa uye kuzvivimba. Iyi nhevedzano yehunhu ingaite kunge yakanyanya kukwana kwauri, asi ko kana tikamirira kuti munhu iyeye aoneke, isu pachedu tichidzidzira kuzvishandisa kuhupenyu hwedu? Ehe iwe pachako Iwe unova izvo zvauri kutsvaga mune akakwana mudiwa, iwe watove mumwe munhu akakodzera kuve naye.

• Tsvaga zvakanaka mukati mako, zvese zvaitika hachisi chinhu chinongova chipingamupinyi chidiki munzira yehupenyu hwako kutenderera, chimwe chinhu chekukunda nesimba uye nekuvimbika kuti urambe uchitarisira kumberi neyakanakisa vhezheni yedu. Tinofanira kuenderera mberi kuva netariro, vedu kuzvidzora, isu tinofanirwa kuramba tichinyemwerera muhupenyu nemifungo mitsva.

Vanogona kunge vakaramba iwe, asi chinhu chekupedzisira chaunofanirwa kuita kuzviramba. Chero ani akakurwadzisa haana kukodzera iwe, zvisinei, iwe unotoziva iwe zvauri kukosha, iwe unoziva kuti hupenyu hunogara huchiunza mikana yechipiri kune avo vanoziva kumirira. Zvisinei, hazvina kukodzera kumhanyisa, sekureba sekunge mumwe wako chaiye auya, isu tichagara zvizere, tichinakidzwa kuti tiri vanaani, zvatiinazvo isu pachedu.