Isu tinowanzo funga zvakawanda nezve zvekuita kudzivirira mapundu kubuda, isu tinowanzoita masiki, kumeso uye tinotoshandisa mari yakawanda pazvizoro zvavanotengesa sechishamiso. Asi chokwadi ndechekuti Tinogona kubvisa mapundu nekungochinja mamwe maitiro, Uye patinenge takarara! Pasina kuita chero chinhu asi kurara murunyararo mudzimba medu.
Kana iwe uri munhu anotambura neacne nguva dzose, unogona kunge uchinyatsoziva nezve ese marudzi emapundu anogona kuoneka kumeso kwako. Iwe unogona zvakare kuve nechokwadi chekuti ganda rako rakachena mazuva ese usati warara. Maitiro ekuchenesa kumeso usati warara vanogona kuve vakatonyanya kukosha kudarika chinhu chekutanga mangwanani.
Pakati pehusiku ganda rinomutsirazve zvirinani
Pakati pehusiku maseru eganda anomutsirazve uye anoshanda zvirinani husiku kupfuura masikati (pavanofanira kugara vachirwisa mahara radicals). Nekudaro, kana iwe ukasangwarira nezve ako marunako maitiro usati warara, tsvina uye mafuta echisikigo kubva kumeso kwako anogona kudzivirira ganda rako kubva mukumutsiridza husiku, kukonzera kukuvadza paganda rako, kuvhara mapora nemapundu uye kunyange kukwegura kusati kwasvika kweganda.
Dzimwe nguva hazvina basa kana uchinetsekana, kushushikana, kana kuneta, nekuti izvo zvakakosha ndezvekuti iwe utevere anotevera ekuchengetedza ganda matipi usati warara zuva rega rega. Nekudaro, mukuwedzera pakudzivirira acne uye zvinogumbura mapundu, zvakare unenge uchirwa nechitarisiko chemakwenzi.
Idya zvimwe zvakasvibirira pakudya kwako
Kana iwe uchida kumuka neakajeka uye ari nani anotaridzika ganda, inzwa wakasununguka kuwedzera mamwe maveji kuchikafu chako kana kuve neveggie smoothie husiku hwega hwega kuti ubvise muviri wako. Paunenge uine zvakawanda zvakawandisa mumuviri wako, zvinogona kukonzera kubuda.. Miriwo yakasvibirira ine kugona kunoshamisa kwekuchenesa ganda rako uye nekukubatsira kuti unzwe kupenya uye kutsva muswere wese wezuva. Sipinachi saladi kana yemuriwo puree zvakare akasarudzika sarudzo.
Chenesa ganda rako manheru ega ega
Ini handisi kutaura nezvekubvisa yako makeup usati warara (kunyange iri zvakare inofanirwa kuita). Asi usati warara unofanirwa kuchenesa ganda rako zvakanaka. Bvisa makeup yako uye geza kumeso kwako neine nyoro yekuchenesa furo kana yekuchenesa-mafuta (zvinoenderana nerudzi rweganda rako). Nekuchenesa ganda rako nemazvo, unenge uchibvisa tsvina yese inogona kukonzera mapundu usiku hwese.
Kana ganda rako riine mafuta, iva nechokwadi chekushandisa kukwesha kaviri pasvondo saka unogona kubvisa tsvina uye masero akafa. Masero akafa anogona kuunza acne paunenge wakarara nekuda kweakavharwa pores. Kubvisa nguva dzose kwakakosha kune yako ganda mhando.