Pane zvakawanda zvinogona kukonzera kusagadzikana kweziso. Dzimwe nguva dambudziko rinokonzerwa nekushandiswa zvisina kunaka kwezvigadzirwa zvekuzora, zvinogonawo kukonzerwa nekusangana nechiedza chezuva. Nguva zhinji chinhu chikuru chine chekuita nekunyanya kushandiswa kwekombuta uye skrini. Uye vamwe vazhinji, mune vakawandisa, nekuda kwekushandiswa kwemalenzi asina kudzidza zvakanaka.
Kuongororwa maziso nguva nenguva kwakakosha, nekuti matambudziko ekuona anoramba achichinja uye lenzi dzinofanirwa kuchinjirwa zvinoenderana nezvinodiwa. Meso ari muzviitiko zvakawanda mukuru akanganwa, isu hatina hanya, hativachengeti sezvinoitwa nemimwe mitezo yomuviri. Chimwe chinhu icho neimwe nzira kana imwe chine mhedzisiro yenguva refu.
Zvinowanzokonzera kusagadzikana kwemaziso
Kana iwe uchiziva kuti chii chinokonzera kusagadzikana mumaziso ako, zvichava nyore kuzvidzivirira uye nokudaro kudzivirira kusagadzikana. Cherechedza zvikonzero zvinowanzokonzera kusagadzikana kwemaziso. Kana iwe ukaziva chero ipi zvayo muzuva rako nezuva, ichave yakakosha shandura mamwe maitiro ekuvandudza hutano hwemaziso.
- Syndrome Ziso Rakaoma
- Shandisa kuonana lenzi zvisizvo
- Pfeka magirazi ane a zvakasiyana-siyana kupedza kudzidza kupfuura zvakakodzera
- Kunyanya kushandisa skrini, kusanganisira terevhizheni, nharembozha uye komputa
- Utachiona mavhairasi akajairika akadai sedzihwa
- Kura zvakawandaho meso
- Allergies mwaka
- Kupedza maawa akawanda uri pamberi pekombuta
- Kunyanya kuratidzwa nechiedza zuva risina kudzivirirwa
- Kusadzivirirwa ku vamiririri vekunze izvo zvinoshungurudza mucosa yemaziso
Sezvauri kuona, muzviitiko zvakawanda kusagadzikana kweziso kunogona kudzivirirwa nemaitiro mashoma akareruka ane hutano. Paunenge uri mumugwagwa unofanirwa kupfeka magirazi ezuva ane mhando lenses, kunyanya kana uine maziso anonzwa. Pane rimwe divi, kana iwe ukapfeka macontact lens unofanirwa kuchenjerera nekuchenesa kwavo, usamborara nadzo, kana kudzipfeka kwemaawa akawandisa.
Mishonga yemumba yekurapa maziso
Kana iwe uchitotambura nekusagadzikana kweziso kubva kune chero chikonzero, iyi mishonga yemumba ichakubatsira iwe kubvisa marwadzo. Zvakadaro, kusagadzikana kunoramba kuripo kunofanira kuongororwa nachiremba weziso. Inofanira kurangarirwa kuti, kunyange zvazvo kazhinji kacho kusagadzikana mumaziso kuri munyoro, kurwadziwa kunogona kuva kwakabatana nechinetso chekuoma kwakasiyana.
Isa chando pameso
Kuzorodza maziso inzira inokurumidza uye inoshanda yekubvisa kusagadzikana mumaziso. Unogona kuzviita nenzira dzakawanda. Iyo iri nyore ndeyekupfapfaidza mvura zvakananga pameso, iwe unogona zvakare putira ice mumucheka wakachena woisa kupenya kunobata pamaziso. Kana kusagadzikana kwako kuchiwanzoitika, chengeta zvipunu zvesimbi zvishanu mufiriji uye kana uchinzwa kurwadza, isa teaspoon yakananga paziso. Chinja ma teaspoon panopera chando.
Makucheka zvidimbu
Cucumber chikafu chine nhamba yakawanda yehutano hwehutano, saka kushandiswa kwayo kunokurudzirwa mune chero kudya kwakanaka. Izvo zvinobatsirawo zvakanyanya kune hutano hwemaziso, sezvo kushandiswa kutonhora pameso kunobatsira kuderedza kusagadzikana kunowanzoitwa. Chengetedza magaka paruoko mufiriji, cheka zvimedu zvishoma uye shandisa pameso uye madenderedzwa akasviba kwemaminitsi mashomanana.
Masaga eti
Tea ine hutano hwakanyanya uye kunwa kwayo nguva dzose kunopa hutano huzhinji hunobatsira pamatanho akasiyana. Panyaya yehutano hwemaziso, tii ine chinhu chinodaidzwa kuti bioflavonoids, inova antioxidants kubva kune chirimwa. Chinhu ichi chinobatsira kurwisa zvirwere uye mabhakitiriya izvo zvinogona kukanganisa utano hwemaziso. Kana iwe uchinzwa kusagadzikana kweziso, iwe unongofanirwa kugadzirira tei infusion uye kushandisa mabhegi zvakananga pameso.
Kuchengetedza hutano kunosanganisira kutarisira zvinhu zvakaita sehutano hwemaziso. Kuti uite izvi, usakanganwa kunwa mvura yakawanda kuchengetedza muviri wako hydrated, idya zvokudya zvakapfuma muvhitamini A neC uye uwane hope dzakanaka kuitira kuti maziso ako azorore zvakanaka.