Chekutanga pane zvese, zvinofanirwa kujekeswa kuti kana paine matambudziko ehutano unofanirwa kugara uchibvunza nyanzvi, sezvo vari iwo anogona kunyatsotitungamira zvichienderana nemamiriro edu ehutano. Hatifanire kuita zviyedzo kana bvunzo tisingazive kuti mhedzisiro yacho ingave sei. Asi mukati memirairidzo iyi tinofanirwa zvakare kuziva kuti zvisikwa zvinochengeta zvimwe zvezvinhu zvakanakisa zvekutarisira izvo isu dzimwe nguva zvatisingazive.
Tichaona ndeapi akanakisa epanyama maantibayoti, izvo zvinogona kutibatsira nezvimwe hutachiona. Mhando yezvinhu zvakasikwa izvi zvinogona kutibatsira kuvandudza immune system kunyangwe tisina kana matambudziko, saka tinofanira kufunga nezve kuvapo kwavo kana tichida kuzvitarisira zuva nezuva.
Ajo
Iwe pamwe watove nekunzwa nezve anoshamisa mhedzisiro yegariki panyama. Izvi zvinoshandiswa pamabhakitiriya, fungi kana hutachiona hutachiona. Icho chinhu chinogadzirwa nezvidzidzo zvakaitwa pane mamwe matambudziko senge manyoka, salmonella kana tibhii ine mhedzisiro pane immune system, kuchisimbisa mune ingangoitika zviitiko zvese. Icho chinhu chiri nyore kuwana asi chinofanirwa kutariswa kuti pakati pematatu kusvika mana mavhavha egariki anofanirwa kudyiwa mbishi zuva nezuva, nekuti kana akabikwa vanowanzorasikirwa nechimwe chezviitiko zvavo.
Miel
La huchi chigadzirwa chinorwisa mabhakitiriya icho chine zvakare kuporesa zvinhu. Iyo inodzivirira anopfuura makumi matanhatu ebhakitiriya, kunyange isiri yakashanda segariki. Ichi chinongedzo chakashandiswa kakawanda kupodza maronda, ganda kumonamira, kupisa uye kunyange maronda. Simba rayo rekurapa paganda rinoshamisa uye sezviri pachena izvi zvinoitika nekuda kwehuwandu hwehydrogen peroxide mukuumbwa kwayo.
Tsangamidzi
Ichi ndicho chimwe chei akasimba uye akanakisa epanyama maantibhakitiriya aripo, ndosaka chave chinhu chikuru chekudya mumakore achangopfuura. Ginger inogona kushandiswa kurwisa akawanda maronda ehutachiona zvinobudirira. Saka kuisanganisira muzvikafu inogona iri zano rakanaka kuzvitarisira isu pachedu. Ivo anoshandiswa kurwisa emuromo kana mudumbu hutachiona.
Aloe vera
Iyo gel kubva kune aloe vera chirimwa inoshanda kwazvo mukutarisira ganda. Ichi chinhu chatinoziva nekuti chakashandiswa kwemakore mazhinji mumhando dzese dzemamiriro, kubva pakutsva kudiki kusvika kutsvuku kana acne. Iyo aloe vera ine anti-inflammatories, antibacterial uye antifungals, saka dzinogona kushandiswa mumatambudziko akawanda, kubva pakukanda kusvika eczema. Kunyangwe iyi aloe vera ichinyanyo shandiswa paganda kuporesa matambudziko mazhinji, chokwadi ndechekuti inogona zvakare kushandiswa kupora dumbu redu, sezvo ichibatsira kugadzirisa kugaya. Aloe vera inogona kuwanikwawo muchimiro chechinwiwa, muchimiro chejelisi reganda, mumafuta uye mamwe mafomati mazhinji nekuti inonyatso kufarirwa.
Onion
Ichi chinongedzo chinoshandiswa zvakanyanya mumhando dzese dzechikafu, asi pamwe iwe hauna kuziva kuti nderumwe rudzi rwemishonga inorwisa mabhakitiriya yemuviri wedu inogona kutibatsira kunatsiridza immune system yedu. Iyo kushandiswa kweonikisi mukicheni uye muzuva redu zuva nezuva kunogona kutibatsira kuzvidzivirira nezvirwere zvinotapukira. Hanyanisi inogona kushandiswa kurwisa matambudziko ekufema kana ikabikwa mumvura uye chiutsi chinoshandiswa kufema. Kune rimwe divi, tinogona kushandisa mhando yemvura iyi kusimudzira ganda romusoro, sezvo ichirwisa dandruff, inova mhando yefungus, uye zvakare inobatsira kusimbisa bvudzi. Nekudaro, shampoos ine anyezi atora ave akakurumbira kwazvo, kune aya akanakisa zvivakwa.