El kushushikana chinhu chinogona kubatsira kwenguva pfupi uye kuita zviito zvekongiri, asi mukufamba kwenguva inova chimwe chinhu chinokanganisa hutano hwedu munzira dzinoverengeka. Zvichienderana nemunhu, isu tichawana zvimwe kana zvimwe zviratidzo, asi zviri pachena ndezvekuti kushushikana ndeimwe yehuipi hukuru hwenzanga yanhasi, iyo inofanirwa kutarisana nekutorwa sezvazviri, chirwere kana chatanga kukanganisa Hutano hwedu. .
Dzimwe nguva tinoona shanduko uye isu hatizive kuti nei. Kana pasina chikonzero chemuviri, vanachiremba vanogara vachitsvaga izvo zvepfungwa, izvo zvinonyanya kukanganisa muviri wedu. Ivo vaviri vanoenda pamwe uye iyo hutano hwakadai hunongowanikwa chete nehupenyu hwepanyama uye hwepfungwa. Nekudaro, kushushikana kusingaperi kunofanirwa kurapwa sechirwere, nekuti ndiwo mavambo ematambudziko mazhinji muhutano hwedu.
Kushushikana kunoshanda sei
Kushungurudzika kunoshanda muhuropi hwedu nenzira chaiyo, uye zviripo kuti zvitibatsire kuchinjika kune mamwe mamiriro ezvinhu atinofanira kuita, asi kwete mukureba kwenguva. Izvozvowo zvinoitika nekusuwa kana kutsamwa, panguva dzakananga dzinochinja uye dzinotibatsira kuti tifambe mberi, asi mukufamba kwenguva vanova kusagadzikana. Iyo kushushikana kunotanga mu hypothalamus, iyo inotora zvakatikomberedza uye kuita zvinoenderana, nechinangwa chekuita kuti titize kubva pane zvinotikurira. Vaya vanosunungura mahormone ekudzvinyirira iwo pituitary gland uye adrenal cortex. Aya mahormone maglucocorticoids, ayo anotibatsira munguva pfupi, asi mukufamba kwenguva anozopedzisira ave nemhedzisiro mumuviri wedu.
Kushungurudzika kunokanganisa sei muviri
Kune akawanda mhedzisiro yekushushikana mumuviri wedu. Kubva pane tachycardia kusvika pakukurumidza kufema uye matambudziko emudumbu, kubva mukusvotwa kusvika kune isina kugaya kugaya kana maronda emudumbu. Muviri wedu unoita zvakakwana uye mhedzisiro yacho yakasiyana mumunhu wega wega, asi zvese zvinokanganiswa nemhando dzemhedzisiro.
Mamwe matambudziko anobva kunetseka anogona kuva kuenderera bvudzi kurasikirwa, sezvo follicles isina kusimba, kufutisa kana, nekusiyana, kunyanyisa kuonda uye shanduko yekuenda kumwedzi. Ma immune system edu akaderedzwawo, saka tinenge tave nemikana yekuve nehepe, furuwenza nemavhairasi.
Maitiro ekubvisa kusagadzikana
Zvakaoma kubvisa kushushikana kubva muhupenyu hwedu, nekuti zvinowanzo gadzirwa nenyaya dzebasa, sevaroorani kana zvinhu zvakakosha chaizvo uye zvinokanganisa zvikuru mararamiro edu. Asi kune hutano hwedu isu tinofanirwa kuzvibvunza kana kuenderera neiyi nzira kuchizotibatsira mune chimwe chinhu. Kugara muhukama hunotinetsa, mune basa rinoda zvakawandisa kwatiri, kana kuenderera nehukama hwehukama husingaunze runyararo nemufaro watinoda muhupenyu hwedu hazvimbofa zvakanakira chero munhu. Tinofanira kuzvibvunza kana tichigona kushandura mamiriro acho pasina kutyora nezvose, asi kana zvisiri, zano rakanakisa nderekugara kubva pane izvo zvinotishungurudza. Iyo nguva yatinoona kuti inonyangarika sei uye isu tinotanga kuzviwana isu tiri nani, isu tinonzwisisa kuti yanga isina kutinakira.
Kune rimwe divi, kune zvimwe zvinhu zvinogona kutibatsira nekushushikana kwezuva nezuva. Kubva kujoina kirasi yeyoga iyo inotibatsira kudzora kufema kwedu kutanga chiitiko chatinoda, kungave kupenda kana kumhanya mazuva ese. Rudzi urwu rwe kutyora neyakajairwa kuita chimwe chinhu chatinoda Zvinotibatsira kuzorora uye kuona zvinhu nenzira kwayo, kusundira kure iyo yekujairira kufunga iyo inotitambudza isu kana tiine matambudziko.